На што се однесуваат хранливите информации за овошјето и зеленчукот (исхрана, хранливи вредности)

Па, на пример, дали тие се однесуваат на парче диња од 100 гр со кожата или на парче со еднаква голема тежина без кожата? И како е со овошје од камен? Дали вредностите се однесуваат на тежината со или без јадро? Исто со зеленчук како тиква, колераби. и така натаму. Понекогаш не прави премногу мала разлика во однос на тежината.

4 одговори

Информациите се однесуваат само на овошјето. Не јадете кожа од диња. Веројатно не е ниту јамата со камен овошје. Не мерите ништо што не јадете.

Дефинитивно е пологично. Кога мерам, никогаш претходно не го отстранувам јадрото/каменот

Претпоставувам дека е измерено со парче диња без кожа

За други работи, секогаш се прашувам дали информациите се со или без пакување.

Интересно. Јадењето на пакувањето е дефинитивно подобро за околината

е на соодветните списоци на Интернет.

слични прашања

На пример, ако 100гр нектарин има 60 калории, а јас го тежам нектаринот, а тој има 100гр, дали всушност има помалку калории затоа што јадрото е исто така измерено? Или ако имам лулка од банана има и кора, за јаболка случај итн.? Дали пиперките/лушпата и сл се сметаат како дел од хранливите информации или информациите за тежината се однесуваат на чистата количина пулпа?

Еј момци, го имам следниот проблем. Ја започнав мојата диета во февруари и изгубив само 2 кг до 11.04. (Тежеше 59 сега 57) На 56.8 се спуштив на 25 март, а една недела подоцна бев 57,2 и од тогаш до сега не губам тежина иако ја држам под 1000 kcal на ден и вежбам помеѓу. Btw мојата посакувана тежина е 53 кг, не знам што не е во ред, но јас сум навистина очајна бидејќи не гледам смисла да држам диета и да правам такво нешто без успех не е навистина охрабрувачко: Месеци, пијам шејк за појадок, а потоа нешто здраво за ручек, имам само два оброка дневно и само овошје и зеленчук како закуска.

Може ли да добиете тежина од премногу зеленчук? Значи, зборувајте за црвен пипер, краставица, шампињони, ротквица, домати, диња, кромид.
Со исклучок на авокадото и што е со тиква од тигар или тиква од хокаидо?
И дали има разлика дали го зачинувам зеленчукот?

Здраво. еднаш купи семе од сончоглед од лидл во Холандија. Тогаш видов одзади дека тие едноставно имаат 290 kcal на 100 грама. Мислам дека тоа е многу малку кога ќе земете предвид дека излупените семки од сончоглед сакаат да имаат повеќе од 600 kcal. Лидл се во садот, се разбира.

сега, исто така, моето прашање: дали зборовите се однесуваат со или без сад? Морам да кажам дека тоа се темни семки од сончоглед, кои според хранливата табела имаат малку маснотии, само 22 грама на 100 грама, со другите семки од сончоглед кои се секогаш околу 50 грама маснотии или 40 грама маснотии.

дали мислите на информациите за исхраната, особено информациите за калориите со или без сад? дали можам само да верувам во тоа?

Здраво, имам нешто необично прашање во врска со калориите кога јадете сурово месо, т.е. не само да го измерите, а потоа да го пржете, но всушност да го јадете

Знам дека хранливите информации за 100g генерално се однесуваат на сурова состојба, ако потоа испржам и подготвам 100g, парчето месо на крајот тежи помалку (загуба на вода), но калориите останаа исти затоа што беа сурови да 100гр.

Но, како е ако имате 100 гр месо, да речеме на пакетот има 120 калории на 100 грама, а месото се консумира и сурово?

Значи, ако сакав да го јадам токму ова парче месо 100 гр (во сурова состојба) еднаш сурово, и пржено еднаш - тогаш ќе имаше 120 калории во обајцата?

Многу ме интересира: Д.

Ви благодариме за одговорот!

ме мачи долго време: мојот пријател е преплашен од семето во овошјето и зеленчукот. Кога и да исечам пиперка, тој или треба да ја напушти просторијата или (и во повеќето случаи) да испита дали губам „високо токсично“ јадро во храната. Кога и да јаде мандарини, тој секогаш ги држи до извор на светлина претходно за да ги испита за семе. ова понекогаш може да биде опасно, бидејќи тоа го прави на тој начин кога се вози со автомобил.

Јас навистина не знам што да правам понатаму, дали некој го знае проблемот? Или некој е згрозен од јадрата? Во оваа скала?

Овошјето е многу вкусно. Вкус е како мешавина од манго со диња и кој било друг пофини вкус. Не можете да го класифицирате. Многу тенка кожа и добра слатка. Внатре има околу 4 или 5 парчиња јадра што личат на грав. Плодот е долг 11 см, јадрото е 2,3 см.

Добра вечер драга заедница,

Како што лесно можете да видите од насловот на моето прашање, би сакал да поставам неколку прашања во врска со „здравата“ исхрана. Да бидам прецизен, тие главно се однесуваат на принципите што д-р Мајкл Грегер ги дава во својот водич за исхрана „Како не“. до "опишува.

Г-дин Грегер ја дизајнираше „дневната дузина“ (на германски: дневно десетина) за наводно совршена исхрана, на чиј список има дванаесет јадења што треба да се консумираат секој ден.

Бидејќи сакам да креирам двонеделен план за исхрана за време на викендот, што е многу малку од д-р. Препораките за исхраната на Грегерс ќе се разликуваат, би сакал да добијам мислења за неговите дневни десетина.

Еве краток преглед:

Единственото нешто што ме тера да се запрашам е високиот процент на мешунки поради големата количина на влакна и дневната потрошувачка на ореви. Но, бидејќи не стекнав премногу искуство во областа на здравата исхрана на 16-годишна возраст, ве замолувам да процените за овие препораки.

Ви благодариме за напорите и имајте пријатна вечер!

Здраво момци, имам проблем. Мислам дека зеленчукот е страшен. Сакам варена брокула и карфиол, компири итн. Кога се готви. Но, мислам дека суровиот зеленчук е навистина лош.

Не сакам пиперки, краставици, домати, моркови и не се баш за мене, ниту јас не наоѓам колбраби или ротквици толку кул. Мислам, можам да јадам парче краставица или парче домат, нема проблем. Но, јас само мислам дека е толку грубо да се јаде толку многу од тоа.

Сите мои пријатели обожаваат свежа салата, но дури и со најдобриот облекување ја јадам толку бавно затоа што сметам дека е бруто.

Јас дури и не го сметам зеленчукот со мешавина навистина вкусен.

Се навикнуваш ли? Во моментов јадам само брза храна и сè уште сум веган, што значи дека всушност треба да јадам многу повеќе зеленчук.

Наместо тоа, јадам тестенини со сос од домати, пролетни ролни, помфрит, вегански ќебап, вегански хамбургери. Секогаш нешто.

И јас не секогаш наоѓам овошје толку одлично. На пример, мислам дека јаболката и крушата се навистина ужасни. Или мусли, овесна каша. Јак.

Моите родители никогаш не ме научија дека треба да јадеш многу овошје, само да се наполниш со нездрави работи и да зовриеш сè до смрт.

Кога ќе почнете да јадете здраво, на крајот почнува да има добар вкус?

Го мразам тоа, сакам да се хранам здраво, но тогаш сум само лошо расположен цел ден затоа што морам да ставам одвратни работи во мене.

Не велам дека здравото е одвратно, но не ми се допаѓаат повеќето работи што треба да ги јадете ако сакате да живеете здраво.

Здраво, Наскоро одиме на одмор и ја прачкаме кучката обично со месо, зеленчук, овошје и мала количина ориз или компири?

може некој да ми каже колку снегулки од ориз треба да хранам за да надокнадам 100гр кафеав ориз? Ве молиме, сторете го истото со снегулки од компир!

Знам дека некои луѓе не го ценат тоа кога на кучето ќе му се даде и ориз и компир. Но, јас не сум заинтересиран за тоа, би сакал одговор на моето прашање, а не дигресија на општата тема за барф.

Здраво, на нашиот одмор во Тексел оваа година изедовме еден вид фонда, опишана од давателот како „Јутерсмал“. Готвењето се вршеше на масата во еден вид „вок“ со силно внатрешно закривена основа и релативно низок раб (повеќе како сад отколку сад). Тавата ја прими својата топлина од горилникот за гас што стоеше под него. Ефектот на заобленото дно беше дека можете да скарите месо и риба прекрасно на овој лак, додека зеленчукот може да го парите во супа во „жлебот“ што беше создаден помеѓу лакот и почетокот на страничните wallsидови на апаратот за готвење. Оваа супа можеше да се истура одново и одново за време на оброкот, и како што траеше времетраењето на оброкот, вкусот на чорбата се зголемуваше сè повеќе преку печење супстанции во храната. Да кажам кратко - дали некој знае како се вика овој апарат за готвење и каде можам да го набавам? Многу благодарам

Daughterерка ми има 6 месеци и една недела и ужива во својата каша за ручек. Полека ми снемуваат идеи, поточно, не сум сигурен кој друг зеленчук можам да го користам. Јас користам пароброд.

Досега таа ги знае следниве состојки:

• морков
• пашканат
• тиквички
• Колраби
• Брокула
• анасон
• тиква
• карфиол
• Компири
• пилешко
• мисирка
• свиња
• Говедско месо

Значи, од кога можам да го дадам следниов зеленчук?

• Целер повеќегодишни/клубени
• Паприка (дали треба да ја излупам?)
• Домати (мора прво да ги мешам со друг зеленчук, нели?)
• Мајка репа
• Печурки
• Спанаќ (јас секогаш готвам 5 порции - може ли да ја замрзнам кашата или не?)
• Пченка
• праз
• праз
• Краставица (можете дури и да направите каша на неа?)
• Кромид

Што можам да дадам сега, со што да чекам? Постои еден вид зеленчук што целосно го заборавив?

Една органска тетка неодамна ми рече дека работи како пченка, диња и така натаму кога имаат особено сладок вкус се истураат со шеќерна вода, тешко дека можам да замислам дека викам нешто РИФ:-D Можеби е вистина?

Значи, денес направивме супи од зеленчук на час по готвење, со колераби, тиквички и така натаму, и едноставно не можев да јадам парче без скоро да добивам гадење. Го имав ова откако се сеќавам дека јадев зеленчук. Јадам нормално, неварен зеленчук навистина често и исто така имаат добар вкус, но зошто не сакам варен зеленчук или зошто скоро повраќам додека јадам.

---