На сите вас што ми одземавте многу

вашите 10 најдобри совети за слабеење?

Здраво прво,

прашањето е веќе горе. Би сакал да ослабам 30 килограми во следната година и по раѓањето на ќерка ми навистина ми треба. Во моментов е надмината границата од 100 килограми. Никогаш не сум се чувствувал толку неподобен и неподвижен.
За време на Божиќ се обидувам да воздржам што е можно повеќе за да пробам во Новата година.
Дали имате типици за мене? Какви ваги имате (затоа што и мене ми требаат нови), што не се гости?

Ви благодариме за вашите одговори

хуху
како прво, се викам ребека и во меѓувреме имам 3 деца,
секогаш имајте во бремености. Здебели 30 кг. И сè повторно се извлече.
но морам да пишувам. што е точно за изреката: НИШТО НЕ ИДИ ОД НИКС!

Совет број 1: спорт, спорт, спорт

Бр. 2: без јаглехидрати навечер.
Бр.3: преминете на. живина, говедско месо, производи од цели зрна, многу зеленчук и овошје
и почестете се со нешто слатко или ден каде што е направена целата нормална храна, каде што ви се допаѓа.

Број 4: пијте виееееел, по можност незасладен чај или вода.

сол, исто така, користете ретко.
тоа беше мојот план.
Се најдобро.
ако имате какви било прашања, не двоумете се да контактирате со нас
gglg
РебецА

Леле почит! Секако дека сте апсолутно во право, ништо не доаѓа од ништо, но тоа од сега ќе се промени! Во јануари сите слатки веќе не се купуваат!
Ви благодариме за советите, со задоволство ќе се вратам на тоа

Поздрав и прекрасен Божиќ!

---