На телесната тежина, наместо млеко, пијте корнфлекс со вода
Еден мој пријател сака да изгуби тежина. Бидејќи таа обично пие корнфлекс со млеко за појадок и не сака без нејзините корнфлекс, сега ги јаде со вода за да заштеди калории.
Не можам да замислам дека оваа комбинација има добар вкус и мислам дека е идиотска зошто таа не преминува на нешто друго освен пченкарни снегулки, наместо да си каже дека е здрав појадок со избегнување на млеко. Бидејќи пченкарни снегулки содржат многу шеќер и, според мое мислење, не се соодветни ако чувствувате желба да изгубите тежина.
На што мислите сите? Дали е корисно да се пие корнфлекс со вода наместо млеко при слабеење?
» Агути »Објави: 963» Точки за разговор: 1,93 »
Не, не можам да го замислам тоа. Мислам дека не би сакала пченкарни снегулки со вода. Повеќе сакам да јадам друга храна, на пример мусли со природен јогурт и бобинки. Имаме два замрзнувачи полни со замрзнати бобинки, па повеќе би сакал да прибегнам кон нив.
Јас би го заменила кравјото млеко со млеко од бадем, бидејќи 100 мл бадемово млеко од Алпо содржи само 24 калории, со кравјо млеко има над 100 калории, колку што сум правилно информиран. Но, важно е да го земете незасладеното бадемово млеко, а не она со шеќер, инаку може да се спасите тоа.
» душата на тагата »Објави: 9072» Точки на разговор: 1,32 »
Некако можеби треба да ги разгледате намирниците пред да побарате алтернативи? Каде е целиот шеќер во корнфлекс? Осум грама шеќер во 100 грама производ? 100 грама свеж леб веќе има 5 грама шеќер, сувиот леб природно има повеќе шеќер отколку корнфлекс.
Неспорно е дека пченкарни снегулки имаат многу јаглени хидрати. Но, и предложениот алтернативен мусли го прави тоа. Потоа додадете овошје и имате повеќе шеќер. И тогаш што треба да донесе млеко од бадем? Одлично, во споредба со млеко со малку маснотии, заштедувате околу 20 калории. Но, со каква предност?
0,4 грама помалку маснотии и два грама помалку јаглехидрати, но и помалку протеини. Значи, вие всушност не заштедувате шеќер, оброкот е полн со јаглехидрати и исто така сте го намалиле и малку протеини. Каков позитивен ефект треба да се очекува таму? Вие едноставно можете да земете што сакате и што сакате.
Наместо пченкарни снегулки со вода, јас едноставно би го намалила делот малку. Тоа тогаш заштедува калории. Со млеко, пченкарни снегулки не само што се повкусни, туку содржат и неколку поважни хранливи материи. И неколку витамини и минерали не штетат, особено не при диета.
» купер75 »Објави: 11956» Точки за разговор: 589,11 »
Јас навистина не можам да замислам корнфлекс со вода наместо млеко, и да бидам искрен, повеќе сакам да сторам без оваа храна, отколку да ја јадам во варијанта што воопшто не ми се допаѓа. Навистина уживам да пијам млеко и има многу добар вкус. Сад со мусли со млеко наутро, во вистинска смисла на зборот, навистина не ја дели маснотијата и убедливо не е најнездравиот појадок што можете да го јадете. Така, сметам дека овој пример штеди на погрешно место.
Според мое мислење, подобра алтернатива би бил овесот преку ноќ, т.е. снегулки од овес кои се натопуваат во течност преку ноќ и потоа уживаат следното утро сами или со малку јогурт, овошје или цимет. Можете да го направите ова со млеко, но исто така работи добро со топла вода или млечни растителни алтернативи, како што се бадеми или соја пијалоци. Готовиот краен производ потоа може да се рафинира со вкус или да се заслади ако е премногу лабав, но особено со растителни пијалоци, снегулките апсорбираат свој интересен вкус од течноста и имаат навистина вкусен вкус.
» Максимална ентропија »Објави: 7771» Точки на разговор: 870,98 »
Само мислата ме потресува. И логично би било исто како да го оставам какаото со тирамису горе. Бидејќи повеќето калории во пченкарни снегулки со млеко не се во млекото, туку во пченкарни снегулки. Значи, ако вашиот пријател сака да заштеди неколку калории, тие треба или да преминат на нешто сосема друго, да јадат корнфлекс со помалку калории, особено шеќер, или само да јадат помалку од нив.
Само што ми се одвратни корнфлекс со вода. Јас веројатно би ги грицкал снегулките сурови и едноставно би ја пиел водата со неа, ако воопшто има. Но, јас не би јадел каша направена од корнфлекс и вода доброволно.
» СоњаБ »Објави: 1706» Точки на разговор: 36,02 »
Ме потсетува на студентските денови, кога го појадував кога заборавив да одам на шопинг. Следниот пат кога само јадев пченкарни снегулки суви, како чипс, бидејќи тие беа навистина не јадеви со вода.
Но, тоа е само уште еден случај на личност која сака да изгуби тежина, но е премногу мрзлива или премногу глупава за да се справи со урамнотежена исхрана и да бара алтернативен појадок. Исто така, познавам луѓе кои мислат дека прават нешто добро за себе ако купат само работи што ќе кажат „светло“ или што оставаат нешто што наводно „прави маснотии“.
» Облачно24 »Објави: 25749» Точки за разговор: 36,28 »