Најбрз и најбезбеден начин за слабеење по празниците
Од колбаси, салата од сармал и говедско месо, до парчиња морков, сок од портокал и овошна салата, патот е многу краток кога црниот дроб ве турка од позади. Оние што не биле многу трезни на Божиќ и новогодишната ноќ сега чувствуваат потреба да дадат јам во градината.
Како можеме да имаме атлетско и здраво тело без напор
Д-р Беатрис Малер, за новите ограничувања: „Нема промена во каква било форма“. Кое е објаснувањето
Сведоштво на Романка од Велика Британија која понуди да тестира вакцина против КОВИД
Зошто Молдавците од странство излегоа на гласање: „Дојдовме да ја спасиме нашата земја. Нашата земја плаче за помош “
Филмот за пожарот во Пјатра Неам
Шокантни сведоштва за пожарот кај АТИ Неам
Сведоштво на сопругата за херојот лекар, Католин Денчиу
Пребарувања, по пожарот, во окружната болница Пјатра Неам
Раководителот на делот ATI Piatra Neamț го опишува пеколот за време на пожарот
Кристијан Бондор - менаџер: „Оние што јадеа премногу за празниците сега доаѓаат да пијат природни сокови. Особено оние базирани на агруми кои ни помагаат да ги раствориме мастите, мислам дека во овој период имаше изобилство маснотии за секого. Имаме сè што значи цитрус “.
Другите одат на лесни оброци и избираат зеленчук и сирења од пазарот.
Сепак, многумина сè уште претпочитаат шаомерии и брза храна. И има многу кои признаваат дека имале богат празничен оброк и не се чувствувале многу добро.
„Едноставно, тогаш го забележавме. Едвај се движите “.
„На празници имаме тенденција да јадеме повеќе отколку што е потребно“.
„Бев сит и навистина не можев повеќе да јадам“.
Кристијан Мергирит - консултант за исхрана и фитнес: „Се обидуваме да јадеме повеќе сурово, па без изгореници, без маснотии. Значи влакна, лесно сварливи протеини, како што се пилешко, риба. И тоа е за тоа сè додека барем тежината и цревниот транзит не се вратат на вредностите пред празниците “.
Диетите или диетите со сокови за детоксикација не треба да траат повеќе од неколку дена, велат лекарите.