Најчесто поставувани прашања во врска со Бодишајп - Центар за трансформација на Бодишајп
Која е програмата Bodyshape и зошто работи толку брзо?
Програмата Трансформација на Бодишајп е револуционерен план кој комбинира тренинг во теретана со урамнотежена исхрана и личен развој за да создаде долгорочни резултати не само физички, туку и ментално, емоционално, па дури и духовно.
Тајната е дека нашата програма има докажани резултати, го забрзува метаболизмот и согорува маснотии научно тестирани и ве прави посилни.
Ние комбиниравме вежба со план за исхрана и личен развој наречен „Лична сила“ за да ви помогнеме да изградите здрави, доживотни навики.
Какви вежби ќе направам во Бодишајп?
Doе направите групно вежбање за фитнес, но тоа ќе го сторат меѓународно сертифицирани тренери и кои ќе ви дадат поддршка, насоки и внимание што ви требаат.
Doе направите уникатна комбинација на вежби кои ќе ја зголемат вашата сила, ќе го подобрат обликот на вашето тело и ќе ја зголемат стапката на метаболизам. Задржуваме забавна атмосфера за време на тренингот со употреба на комбинација на тегови, топки, TRX и повеќе. Ние гарантираме дека нема да го исполнувате овој стил на обука во салата во која досега одевте.
Бидејќи имаме тренери кои ви помагаат на секој тренинг да успеете да ги направите новите вежби, со кои ќе добиете подобри резултати - и потоа можете да ги направите сами, безбедно, без тренер.
Заборавете на здодевната лента за трчање!
Ако имам хронична болка или други здравствени проблеми?
Ако имате сериозен медицински проблем или хронична болка, подобро е да закажете состанок со нашите овластени тренери за фитнес и медицина. За време на бесплатните консултации ќе можеме да разговараме за ова прашање и да утврдиме дали програмата е соодветна за вас. Ако не е соодветно, ќе размислиме заедно за решение за вас што ќе ви овозможи да добиете резултати додека го вратите вашето здравје.
Оваа програма ќе работи за некој над 40 години или кој има проблеми со тироидната жлезда?
Да, програмата Бодишајп ќе работи.
Ова го знаеме затоа што ние лично обучивме многу клиенти над 40, 50, па дури и 60 години и тие имаа неверојатен успех.
Причината зошто ги добивме овие резултати е тоа што се справуваме со оние хормонални проблеми кои ви го блокираат процесот на слабеење. Вежбањето, исхраната и личниот развој помагаат природно да се ребалансираат вашите хормони- ТАЈНАТА во врска со надминување на проблемите со тироидната жлезда, да го свртиме часовникот назад.
Немам многу време да тренирам. Како можам да уживам во овие резултати?
Ние разбираме дека е невозможно да се поминуваат часови во теретана секој ден. Добрата вест е, вие дури и не мора да го сторите тоа.
Bodyshape вежбите комбинираат тренинг за сила, кардио и стомачни во едно one така ќе заштедите време во топење на маснотиите, тонирање на мускулите и добивање на тој рамен стомак за кој сонувате, на еден тренинг.
Сето ова ќе го решите за само 45 минути, три пати неделно.
Научните студии ја споредуваа ефективноста на стилот на обука на Бодишајп, кој трае 45 минути, три пати неделно (вкупно само два и пол часа неделно), со традиционален стил на обука во теретана, кој вклучува кардио вежби, неблагодарна работа., еден час на ден, пет пати неделно (вкупно 5 часа неделно).
Резултатите покажаа дека тренинзите во Бодишајп предизвикале инволвирани согорувања 9 пати повеќе маснотии отколку групни вежби во теретана. Ова значи да горите 9 пати побрзо за половина од времето на традиционалната обука.
Јас сум почетник и не вежбав долго време. Јас ќе се справам со тоа?
Да Нашите тренери одговорни за вашата трансформација се искусни и гарантираат дека сите вежби можат да бидат изменети за сите нивоа.
Тоа не е конкуренција „кој може повеќе“. Не е важно колку сте необучени. Сите ние сме тим и сè што сакаме да сториме е да направиме мала промена, неделно, за да ја подобриме општата состојба и да ја зголемиме самодовербата.
Секоја групна обука ја водат неколку тренери, така што некој секогаш ќе биде тука да ве поддржи и да ви помогне. Ние не толерираме, во кој било контекст, коментари за заплашување или лош вкус до клиентите.
Што да направам ако не треба да изгубам многу маснотии? Ако сакам само да се тонирам?
Без разлика дали сте веќе во добра форма или само што го започнувате вашето лично патување кон Трансформација, оваа програма има за цел да ви помогне што побрзо да ја постигнете следната цел.
Без разлика дали сакате да изгубите 10 кг или 30 килограми, програмата за трансформација на Бодишајп ќе ви помогне да стигнете таму каде што сакате.
Кои резултати може да се видат за 6 недели?
Оние што ја следеле програмата и ги следеле едноставните правила на исхрана, ќе изгубат барем една големина на облеката и наоколу од 5-10 килограми маснотии.
Секако ова варира за секого, во зависност од вашите физички способности и колку маснотии треба да изгубите.
Сепак, резултатите што ќе ги добиете зависат само од ВАС - толку пати е докажано дека програмата работи, но сепак мора да го следите нашиот совет и да дадете сè што можете за таа да работи за вас.
Needе ми требаат додатоци на храна и протеински шејкови?
Не. Нашите принципи на исхрана и советите што ќе ви ги дадеме се засноваат на природна, здрава храна. Сè уште можете да уживате во одредени деликатеси, но 80% од она што го јадете мора да биде природна храна, која сите треба да ја консумираме.
Колку време е потребно за да се видат резултатите?
Можеби ќе можете да забележите промени на физичко ниво и да се чувствувате полни со енергија во првите 7 дена.
Сепак, ние сакаме да ви помогнеме да ги направите тие долгорочни промени. За 6 недели, повеќето членови кои ги следат нашите упатства губат помеѓу 5-10 кг маснотии и 1 или 2 мерки на облеката.