Начин на живот и диета (за натпревари) - Спорт А-З
Начин на ефективен живот и дизајн на исхраната на спортистот во подготовка и учество на натпревари.
Развиен во процесот на подготовка за натпревар. Целта е да му се овозможи на спортистот да го контролира непознатиот начин на живот и режимот на исхрана, особено на меѓународните натпревари во соодветната земја, така што резултатот од натпреварот не може да биде негативно под влијание и да не се појават соодветни биолошки потешкотии. Ова е особено важно за млади, меѓународно неискусни спортисти. Затоа, следново е потребно: Новите - главно непознати - впечатоци мора да бидат психолошки „справени“; тие не смеат да ги пренатрупаат младите спортисти и да не ги одвлекуваат од концентрирана подготовка за натпреварот; треба да се почитуваат хигиенските стандарди во текот на денот; мора да се направи сè за да се избегне дури и најмало заболување; диетата треба да се прилагоди што е можно повеќе на претходните навики и барањата за обука; мора да ги исполнува барањата на претстојниот натпревар. [33; 68]
