Начин на живот наспроти диета
„Мотивацијата ви помага да започнете, моќта на навиките ви помага да продолжите“. Така започнува книгата на Валентин Василе, Начин на живот, а не диета. За тоа е напишано многу мотивација, така што рефлексивно вртиме со очите само кога ќе го слушнеме самиот збор.
Надвор од сите клишеа, мотивацијата е навистина моторот на нашите постапки. Само ова е само почеток. Сите ние сфаќаме, на едно или друго време, дека не е доволно само да се посака. Ова е дел, ако сакате, од серијата „Сакам да научам да пишувам добро. Па, напиши “. Никој од нас повеќе не гледа глава, сите стресиме на еден или друг начин и многумина јадеме меѓу клучевите и спортуваме само кога трчаме по автобусот на работа. Без разлика дали работиме со страст и ги насочуваме сите наши напори во оваа насока или не, овие работи се случуваат до одреден степен. А, тие пораки во медиумите со 30 минути вежбање на ден за здрав живот не се залудни. Тоа е за тоа во „Начин на живот, а не диета“. На крајот на краиштата, без оглед на кои причини се држиме секојдневно за да не ги развиваме нашиот животен стил и диета, резултатите се видливи и најмногу од сè, тие го чувствуваат тоа. И, ако сакаме да се чувствуваме добро, почеток би било да постапиме според тоа. Овие работи што треба да ги направиме се толку добро втиснати во нашите умови што се чини дека заборавивме да ги направиме. Понекогаш е како да бараме нешто друго со свеќата, едноставно не правејќи ги во пракса.
Добро, и на крајот што правиме? Или како да го направиме тоа? Совршен рецепт е оној кој ви одговара. Валентин ни кажува едноставни зборови во својата книга. И на сечиј јазик. Бидејќи секој во овој случај зема што мисли од она што го чита. Јас се уверив во тоа начинот на живот е она што е важно и тоа диета не треба да постои дури ни во речникот. Не сум чувал досега и не ја ни гледам поентата - што ме убеди прво да ја прочитам книгата.
Јас лично сум среќен што сум висок половина метар и скоро безначаен. Некако, успеам да заработам од чоколадо, кафе и Мекдоналдс. Но, спиењето станува подалеку и подалеку секоја вечер случајност-ул го кажува својот збор сè поизразено. Јас сум една од најактивните луѓе што ги познавам, но не мора на здрав начин. Секако дека не е добро и секако иако го знам тоа, сепак го знам тоа. Избегнувам епизоди како „утре јадам само салати“ или „одам во теретана понеделник“. Но, јас постепено почнувам да се едуцирам за тоа. Бебешки чекори.
Валентин пишува и за здравиот живот на својот блог. На неговата страница на Фејсбук можете да најдете корисни и брзи совети за, и тука можете да најдете и преглед на книгата.
Мотивација и навики. За тоа станува збор.