Начини на пациентите со дијабетес трајно да го променат својот животен стил; ДГП
Оригинален наслов:
Само-управување со дијабетес: Олеснување на промената на животниот стил
ДГП - Многу луѓе знаат дека здравата исхрана и доволно вежбање се двете најважни лостови за да се спречи развојот на дијабетес тип 2 или да се влијае позитивно на постоечка болест. Сепак, честопати е тешко да се спроведе здрава исхрана и многу вежбање во секојдневниот живот за погодените пациенти или загрозените лица. Истражувачите од Универзитетот во Бафало, Newујорк, САД, ги сумираа успешните техники со кои пациентите, т.е. со поддршка на нивните лекари, усогласеноста со препораките за промена на животниот стил може да се олесни.
Тековните препораки за пациенти со претходна фаза на дијабетес тип 2 (предијабетес) и заболени пациенти со дијабетес тип 2 се како што следува: Пациентите треба да се стремат да ја намалат телесната тежина за 5-7% на долг рок. Покрај тоа, тие треба да бидат физички активни 150 минути неделно со барем умерен интензитет на вежбање.
Совети за општи лекари
Истражувачите го формулираа следниот совет за усогласување со овие препораки: Општите лекари треба да ги прашуваат пациентите за нивната подготвеност да го променат својот животен стил и, чекор по чекор, да ги реафирмираат и охрабрат пациентите во нивната подготвеност да го променат својот животен стил. Пациентите може да се охрабрат да преземат нешто со тоа што ќе го прашаат докторот за нивната доверба и верба во промената на животниот стил.
Совети за пациентите
Важно е за пациентите да ги расчленат долгорочните цели во специфични и краткорочни остварливи цели за да можат секогаш да работат кон одредена, непосредна цел. Исто така е важно да се земат предвид преференциите на пациентот при формулирање на целите. Покрај тоа, ставовите кон дијабетесот, очекувањата на пациентот и квалитетот на животот на пациентот треба да бидат евидентирани и земени во предвид. Исто така, треба да се земат предвид поволните и неповолните психосоцијални фактори.
Во текот на промената на животниот стил, од особено значење и значење е понатамошниот контакт со матичниот лекар. Заедно, целите на пациентот, постигнатите цели, тешкотиите и пречките треба да се прегледуваат повторно и повторно. Ова овозможува индивидуалниот план да биде прилагоден и оптимизиран за пациентот.
Постојат голем број важни аспекти што пациентите и општите лекари можат да ги земат предвид за да ги олеснат и охрабрат промените во животниот стил кај пациенти со предијабетес и дијабетес. Студијата ја потенцира важноста на поддршката на матичниот лекар и ги охрабрува пациентите да направат промени во животниот стил за да го подобрат нивното здравје.