Надеж за третман на клиничка депресија

Третман на депресија и последици

депресивно растројство

Многу луѓе го поставуваат ова прашање во текот на својот живот. И многу од нив завршуваат сами да одговараат. тие обично реагираат врз основа на нивните сопствени мислења и чувства. Не е ни чудо што успеавме да го поминеме резервоарот тој ден и да сметаме дека проблемот е решен.

Во реалноста, ситуацијата е многу полоша.

  • Депресијата кај повеќето луѓе влијае на околу 10-15% од животот кај жените и 5-12% кај мажите. Почетокот на првата депресивна епизода може да биде во секое време, дури и како мало дете. Пресметаната просечна возраст е околу 40 години.
  • Односот на жени и мажи е 2/1. По 50-тата година, стапката на жени станува еднаква на стапката на мажи.
  • Двојно поголема фреквенција на голема депресија кај жените е универзална, без оглед на културата или земјата.

Значи, тоа е вообичаена состојба. Сè помалку има луѓе кои не го знаат поимот или имаат барем мислење како да се справат со него.

Депресијата се третира!

Тоа е вистина позната на сите. Но, она што не е во ред е обележувањето на општеството. Ова е радикално. Тој ве смета за депресивни или депресивни или не. Не остава простор за средно толкување што може да ве доведе во позитивна ситуација како личност.

Исто така, на истиот принцип многу луѓе се сметаат себеси за експерти во "третман на депресија".

Да продолжиме да нудиме мислење на специјалисти во однос на депресија, третман и заздравување.

Депресија - Третман

Постојат ефикасни третмани за депресија. Се однесува и на биолошките промени (антидепресивни лекови) и на погодените психолошки механизми (специфични психотерапии). Затоа, не двоумете се да се консултирате со вашиот лекар ако ги препознаете симптомите на депресија.

Депресијата го намалува квалитетот на животот. Покрај тоа, тоа влијае на благосостојбата на оние околу вас кои ве ценат.

Ако се појавила депресивна епизода, често е тешко да се надмине самостојно. Најверојатно ви треба помош од надвор за да го надминете. Побарајте помош од вашиот лекар.

Третман на депресија:

  • ефективна е, депресијата може да помине без да остави трага
  • се одржува ризик од повторна појава на болеста
  • Во лесна депресија првата опција е физички напор или когнитивно-бихевиорална терапија
  • Во умерено-тешка депресија, третманот со лекови е ефикасен

Третман на депресија - од што се состои?

Акутни епизоди на реактивна депресија не бараат лекови. Тие можат да се решат на сесии за психотерапија.

Спортските и рекреативните активности се многу корисни. Пример би бил играњето ваш омилен спорт или негувањето хоби што ве става во контакт со група луѓе кои ја делат истата страст. Во случај на верници, депресијата може да се надмине и со помош на свештеник или духовен родител. Но, клучот е да бидете свесни за проблемот.

Не можете да излезете од депресија ако негирате што ви се случува или ако се лажете себеси. Хронична депресија, активиран пред многу години и нелекуван, потешко е да се лекува, но не и невозможно.

Специјалисти препорачуваат комбинирање на психотерапевтски сесии со третман со антидепресиви.

Идејата за земање антидепресиви не треба да ве плаши. Улогата на овие лекови е да го нормализираат нивото на серотонин во мозокот (случај на ендогена депресија) и да предизвикаат, имплицитно, состојба на мир. Со воведување на ефективен третман, симптомите можат да се подобрат и животот на пациентот може да се врати во нормала, дури и неколку недели по почетокот на терапијата.

Третман на депресија - лекови:

  • се прави со антидепресиви
  • по можност еден лек
  • просечно траење 1 година
  • антидепресивите не создаваат зависност и не смируваат
  • анксиолитици и седативи (друга класа на лекови) не треба да се администрираат повеќе од еден месец

Постојат до 30 различни лекови за лекување на депресија, сугестивно наречени антидепресиви. Овие се поделени во пет главни класи, најчесто користени сега се оние во класата Селективни инхибитори на повторното внесување на серотонин (SSRI). Овие лекови се разликуваат во начинот на дејствување и според несаканите ефекти што можат да ги предизвикаат. Заедничко е што тие ја регулираат количината на невротрансмитери во мозокот. Невротрансмитерите се хемикалии кои природно се наоѓаат во нашето тело и ги олеснуваат нервните процеси и комуникацијата помеѓу клетките.

Една од главните цели на антидепресивите е серотонин, бидејќи се чини дека игра улога во активирање или продолжување на депресивните симптоми.
Антидепресиви може да препише само психијатар. Willе го следи вашиот напредок и ќе ја прилагоди дозата за да се обезбедат најдобри резултати.

Третман на депресија - Психотерапија

Многу луѓе не сакаат кога станува збор за психотерапија, бидејќи не разбираат како зборувањето може да ги излечи условите. Сепак, психотерапијата е многу посложена.

Психотерапијата е процес за

  • откривање на длабоки рани и нивно заздравување;
  • идентификување на негативни модели на размислување и нивно заменување со корисни;
  • замена на несоодветно однесување со здраво.

Придобивките од психотерапијата исто така се научно проучени и докажани во различни услови, не само во депресија, така што нејзината вредност не може да се оспори.

Постојат безброј видови психотерапија. Некои од овие исто така когнитивно-бихевиорална терапија (TCC) и дијалектичко-бихевиорална терапија (ДБТ), имаат докажано ефикасност во лекувањето на депресија. Тие се систематски терапии. Нивната улога е да ги менуваат мислите и однесувањето со помош на практични вежби и психоедукација.

На пример, CBT терапевт може да ви помогне да идентификувате автоматски негативни мисли што се толку чести во депресијата, како што се „не сум добар во ништо“, „животот не вреди да се живее“. Тогаш тоа ќе ви помогне да разберете зошто овие мисли не се рационални, наоѓајќи контра-аргументи. И, конечно, ќе најдете позитивни мисли за да ги замените со. Но, постојат многу други видови на психотерапија и важно е да се идентификува типот што ви одговара.

Последно, но не и најмалку важно, можеби најважниот аспект на терапевтскиот успех е однос со психотерапевтот. Таканаречениот „терапевтски сојуз“, односно врската што ја имате со вашиот терапевт е најважниот предиктор за успех. Таа мора да се заснова на доверба, отвореност, став на прифаќање.

Третман на депресија - алтернатива:

Екстрактите од кантарион (Hipericum perforatum) и Пасифлора се единствените со благо антидепресивно дејство (не се без ризици) и најистражуваните екстракти, вклучително и во клиничките испитувања.

Физички напор е уште една природна форма на ефективен третман. Постојат техники за дишење кои можат да се научат во психотерапијата, бидејќи хипервентилацијата игра голема улога за време на напад на паника. Преку вежби го решаваме овој дел. Вежбите за абдоминално дишење се многу ефикасни, учејќи да дишеме бавно и користејќи го нашиот стомак. И техниките за релаксација се многу, идејата е дека вежбите за дишење и релаксација треба да се практикуваат на студ, не започнуваме да практикуваме релаксација во полн паничен напад, бидејќи тоа е нешто што се учи.

Во моментов постојат неколку терапевтски опции за лекување на депресија.

Лековите дадени на пациенти спаѓаат во класата на антидепресиви и вклучуваат:

  • инхибитори на моноамин оксидаза,
  • трициклични антидепресиви,
  • тетра,
  • инхибитори на повторното внесување на серотонин,
  • инхибитори на наплата на серотонин и норе-адреналин.

Механизмот на дејство на антидепресивите се базира на мешање во одредени невротрансмитери, зголемување на нивната достапност.

Овие невротрансмитери, пак, имаат способност да ја подобрат менталната функција и емоционалниот тон. Сепак, механизмот зависи од секоја група. Селективните инхибитори на навлегувањето на серотонин се примарен третман за ова нарушување. Една од причините за депресија се смета за несоодветно ниво на серотонин. (хемикалија одговорна за пренесување на меѓуурбани нервни сигнали).

Селективни инхибитори на серотонин

Тие се во состојба да се мешаат во повторното навлегување на серотонин во невроните, со што се одржува високо ниво во синапсите. Се смета дека, поради пониските несакани ефекти, тие се посоодветни за пациентите во споредба со инхибитори на моноамин оксидаза.

Третман со дистимија (нервна депресија)

Досега се осврнувавме на третманот на големо депресивно растројство, наречено депресија. Во Дијагностичкиот прирачник за ментални нарушувања (ДСМ), сепак, постојат неколку ментални болести наречени депресивни нарушувања, на кои можеме генерички да се повикаме со терминот депресија. Една од нив е дистимија или постојано депресивно растројство. Во минатото беше позната и како нервна депресија. Не се разликува многу од најголемото депресивно нарушување во однос на симптомите, туку само нивната возраст и сериозност.

За да се дијагностицира, дистимијата мора да биде присутна најмалку 2 години и обично симптомите се со понизок интензитет од големата депресија. Прогнозата е исто така различна од онаа на голема депресија. Дистимијата по дефиниција има хронична еволуција. Обично се појавува рано и трае цел живот. Луѓето со оваа дијагноза обично ќе кажат дека отсекогаш биле такви. Нема пред и после, како во случајот на депресија.

Луѓето со дистимија се со помала веројатност да се дијагностицираат и лекуваат од оние со големо депресивно растројство. Бидејќи, како што реков, нарушувањето има ран почеток, обично во пубертет или адолесценција. Симптомите се намалени по број и интензитет, луѓето не бараат психијатриска помош. Многумина од нив веруваат дека тоа е дел од нивната личност или дека ова е живот. И други лекари или луѓе околу нив не сфаќаат дека има проблем.

Меѓутоа, кога ќе се дијагностицира дистимија, овие луѓе може да добијат ист третман за големо депресивно нарушување: антидепресиви и психотерапија.