Нулта диета (пост) со предности и недостатоци

На Нулта диета припаѓа на најстрогата форма на пост. Нулта диета е тотална брза, т.е. ништо не се јаде на оваа диета. Дневно може да се консумираат само два до три литри течност во форма на минерална вода, кафе или чај.

пост

Како функционира нултата диета

Нема план за диета со нулта диета, бидејќи не смее да се консумира цврста храна за време на постот. Поради ова, ќе се чувствувате многу гладни првите неколку дена. Само кога метаболизмот и основната метаболизам во телото се намалуваат, ова чувство постепено ќе исчезне. Неколку литри течност, односно два до три литри, треба да се консумираат дневно во форма на минерална вода и билен чај. Кафето може да се пие и. Внесувањето на доволна количина на течност треба да обезбеди најдобра можна екскреција на метаболичките производи. Доколку оваа диета се спроведува подолг временски период, исто така треба да се земат витамини и минерали за да се спротивстави на недостаток на витамини и минерали во организмот. Може да се очекува губење на тежината од приближно 380 до 450 грама секој ден. Важно е да се знае дека ова тешко губење на тежината во голема мера се должи на губење на протеини и вода.

придобивки

Со оваа форма на пост, постои брзо губење на тежината. Важно е, сепак, нултата диета да се спроведува под медицински надзор. Периодот во кој треба да се спроведе нулта диета, исто така, мора да биде координиран тесно со лекарот.