Надежен витамин Д.
Помош против губење на коските и рак?
Мала таблета витамин Д дневно и не сме имуни само на губење на коските, туку и на мултиплекс склероза, некои видови на рак и зимска депресија. Тоа звучи како реклама за производител на витамини, но е заклучок на канадски научник. Луиз Паркер е епидемиолог и лекар по животна средина на универзитетот Далхози во Халифакс и голта илјада единици на витамин секој втор ден. Таа е убедена во нејзините корисни ефекти.
Таа сигурно не е во ред. На крајот на краиштата, „витаминот со сонце“ е познат како важен фактор во метаболизмот на коските со години. Молекулата формирана во кожата кога е изложена на сончева светлина ја зголемува употребливоста на калциумот за градење коски и исто така има позитивно влијание врз имунитетот. Врската помеѓу сончевата светлина, витамин Д и деформации на коските предизвикани од рахитис е откриена како болест со недостаток уште на почетокот на индустријализацијата. Денес, витаминот се препорачува првенствено за жени во менопауза за да се спречи остеопорозата.
„Амброзија“ против рак?
За витаминот Д исто така се вели дека помага против одредени видови на рак, барем тоа го сугерираат некои студии за клеточни култури и животни во последниве години. „Со текот на времето, витаминот Д се повеќе се покажа како еден вид амброзија против рак“, коментира и Паркер за овој тренд. Сепак, таа исто така признава дека малку се знае за механизмите и интеракциите на витаминот во врска со ракот. „Знаеме некои делови од сложувалката, но не сите“, вели истражувачот.
Долгорочна студија објавена во октомври 2007 година од Националниот институт за истражување на рак (НЦИ) во САД покажа колку малку и колку биле контрадикторни наодите со овој витамин. Десет години, научниците редовно ги испитувале нивоата на витамин Д во крвта на 16.818 учесници и забележале кои и колку случаи на рак се случиле. Резултатот беше прилично отрезнувачки. Немаше никаква врска помеѓу внесот на витамин Д и вкупниот ризик од рак.
Сепак, имаше еден исклучок за карцином на дебело црево: Многу високи дози на витамини во крвта, всушност, го намалија ризикот од смрт од овој вид карцином за 72 проценти. Неизмерно голема пропорција - и голема надеж за оние кои можат да бидат погодени? Само во ограничена мерка, како што се вели во коментарот на Националниот здравствен орган (NIH) на САД во истото списание: „Овие резултати мора да се видат во целокупниот контекст на диетата и начинот на живот“, потенцираат истражувачите на NIH Синди Дејвис и Јохана Дваер.
Овие предупредувачки зборови требаше да бидат потврдени само по кратко време ...