Надија Де Лука ослабе 30 килограми - Канал Д Романија

Надја Де Лука, водилка за фигура од соништата! Суштински совети за убаво и здраво тело!

Бизнисменката Надија Де Лука (39 години) успеа да изгуби тежина природно, со спорт и здрава исхрана, повеќе од 30 килограми. На барање на многу читатели, убавата русокоса напишала водич за фигура од соништата, наведувајќи дека нема диплома за исхрана или фитнес.

„Убавината е состојба на умот, женственоста може да се истакне без премногу напор, преку став и самодоверба.

Но, летото чука на нашата врата и мислам дека многу дами се подготвуваат за таканаречениот „тест за костими за капење“, а тоа значи здраво и затегнато тело.!

Совети и трикови

Willе споделам со вас, драги мои, некои „тајни“ што ме одржуваат во форма! Еве неколку мали „трикови“ што секој од вас може лесно да ги примени во пракса!

Некои препораки за највисок можен физички комфор

Намалување на потрошувачката на сол

Зголемување на потрошувачката на вода

Зголемување на стапката на метаболизам

Морам да ви кажам дека немам диплома за исхрана или тренинг. Моите признанија се темелат на лични искуства. Научив да практикувам многу информации стекнати преку мои средства или со помош на специјалисти со кои соработував.

---