Надминување на масната логика - Надја Херман; вреди да се прочита

Класици · Не-фантастика · Модерна литература

  • вреди
  • Осврти
  • Читателски живот
  • да блогираат
  • Мали нешта
    • песна
    • музика
    • Цитати
  • Осврти
  • Читателски живот
  • да блогираат
  • Мали нешта
    • песна
    • музика
    • Цитати

„Веројатно никогаш повеќе нема да имам фигура како раните дваесетти години”

„Кога старееш, нормално е да се биде дебел“

„Треба само да купам убави и ласкави работи во моја големина“


Оставка, откажана. Веќе престанав да верувам дека повторно можам да ослабам и да се вратам на нормалната тежина.

Бев во процес да се идентификувам со својата дебелина, да ја интерпретирам сликата на телото откако бев навикнат да бидам слаба до 23 години.

Заговор пресврт! Јас слабеам.
Книгата „Надминете ја лошата логика“ ми даде нова мотивација.

Надминете ја логиката на маснотии

Автор:Надја Херман
Издавачка компанија: Улштајн
ISBN: 9783548376516
Година на објавување: 2016 година
Број на страница: 400
Цена: 9,99 €

Што е логика на маснотии?

Дебела логика, ова е постојана гласина за слабеење што може да ја комплицира компанијата да се откаже. Постојат возови на мислата со кои се блокирате.

Индивидуалните поглавја од книгата одат со такви верувања. Што е со ваквите идеи, на пример?

- Дебелината е генетска
- Ако слабеењето беше толку лесно, тогаш сите ќе беа тенки
- Мојата тенка девојка е многу повеќе од мене!
- Мојот метаболизам е побавен од оној на другите
- Опасно е да јадете премалку, тогаш немате енергија

. нешто од тоа ви звучи познато?

Во Надминување на масната логика, Надја Херман ги прифаќа најчестите мудрости за слабеење и ги испитува за нивната вистинитост. Таа ги поткрепува своите наоди на многу корисен и разбирлив начин со резултатите од студијата.

Таа се сретна со сите овие верувања на сопственото патување за слабеење и застана на нејзиниот пат. На крајот, таа ја разви и објави книгата за да им помогне на сите кои претходно имале слично искуство.

Ефектот

Како втора, дебела метар кожа, товарот од илјада упатства за слабеење - и правила - падна од мене. Јас би рекол дека тоа беа првите 5 килограми!

Не можете ниту да го „зајакнете“ метаболизмот, ниту да се „уништите“. Не е важно што јадете или кога станува збор за губење на тежината. Јаглехидратите се вклучени навечер и не мора целосно без одредена храна. Нема метаболизам од глад. и така натаму.

Она што е важно? Тој троши помалку енергија отколку што користи телото. Тогаш исто така ќе ослабете.

И тоа е сосема можно.

Мојата врвна логика за маснотии

1. Слабеењето е само тешко одрекување. Како и да е, не можам да го сторам тоа на долг рок.

Вие не треба да правите без ништо, само треба да се навикнете на нова мерка, т.е. помали делови.

2. Само оние кои се анорексични или имаат нарушено јадење бројат калории. Броењето калории доведува до нарушување во исхраната.

Всушност, нарушувањата во исхраната се многу ретки, и секако тоа не е императив.

3. Не можам да ослабам поради своите лекови (што го забавува метаболизмот на маснотиите)

Да можам. Можеби малку побавно отколку без.

Заклучок

Помошни линкови

Надја Херман, покрај книгата, основа и блог. Таа би сакала да продолжи да биде во тек со наодите во насока на слабеење и ќе продолжи да известува за своите искуства по сопственото слабеење.
Исто така, таму е формирана корисна заедница, од која читателите го споделуваат искуството на клиентите во објавите на гостите:
fettlogik.wordpress.com

И цел заеднички форум се појави од заедницата за да ве поддржи во слабеењето. Јас веќе се пријавив. 😉
Слабејте без глупости

тука најдов многу критички осврт:
Песна на дебелата дама - прочитајте ја надминувањето на масната логика

Прашање за коментар

Бидејќи имав впечаток дека книгата се зафати доста, би бил многу заинтересиран за твоето мислење и за твоите пријатели ако го знаеш!