Најдобар начин за лекување на повреда - Написи за блогот
Што да се прави и што не да се прави кога се користи мраз и топлина
Потребно е малку повеќе време кога ја користите оваа терапија за лекување на рана отколку да фрлите коцки мраз или топла компресија на неа. Потребно е малку TLC, да се има вистинската опрема при рака и брзо да се интервенира.
МРАЗ. Рао сугерира употреба на пакет мраз или вреќа со замрзнат зеленчук, завиткана во тенка крпа или неколку хартиени крпи, бидејќи ставањето сладолед директно на кожата може да предизвика смрзнатини. Закажете 20-минутни ледени сесии на секој час во текот на првите 24-48 часа по повредата. За да не мрзи мразот, обидете се да ја завиткате пластичната обвивка околу резерватот за мраз над раната.
ТОПЛИНАТА. Постојат два вида на топлина: сува и влажна. Влажната топлина може да биде во форма на топол туш, топол пешкир или топол, влажен електричен компрес. Ако користите влажен електричен компрес, Рао вели дека е важно да не заспиете со него од безбедносни причини - тоа може да предизвика изгореници на кожата или дури и пожар. Повторно, ќе треба да се ограничите на 20 минути еднаш, неколку пати на ден. Во аптеките има лепливи електрични облоги кои овозможуваат подвижност за време на третманот на повредената област.
МЕРКИ НА ПРЕТПАЗЛИВОСТ. Ако има отворена рана, знак на инфекција или не сте сигурни од каде доаѓа болката (на пример, болката во левото рамо без повреда може да дојде од срцето) подобро е да одите на лекар, отколку да се лекувате сами. Исто така, оние со мала чувствителност поради нервни проблеми, како што се дијабетичари кои имаат периферна невропатија, не можат правилно да ја согледаат температурата, па ризикуваат да бидат повредени од мраз или топлина.
„Користам разновидни третмани за да ги вратам пациентите на нозе, користејќи пристап на целото лице“, вели Рао. „Повредите се чести, затоа не се обесхрабрувајте кога ќе се појават“.
Воспалението е, всушност, ваш пријател
Честа реакција на болна повреда е да посегнете по шишето нестероидни антиинфламаторни лекови во медицинскиот кабинет. Но, дали тие може да направат повеќе штета отколку корист? „Општо, не препорачувам нестероидни антиинфламаторни лекови како прва терапевтска мерка, бидејќи тие го блокираат воспалението“, вели Нареш Рао. „Воспалението е одговор на лекување на организмот, затоа не сакаме да го инхибираме тој процес. Јас генерално ќе предложам ацетаминофен за контрола на болката, и ако болката не е добро контролирана, тогаш интервенирајте со антиинфламаторни лекови три дена или по потреба “.