Најдобар рецепт за детоксикација на црниот дроб
Едноставниот рецепт што го препорачав за детоксикација на црниот дроб, со маслиново масло и сок од лимон, беше многу добро прифатен од гледачите. Цели семејства се обраќаат кон неа и ни пишуваат дека првите ефекти се појавиле за неколку дена, односно се ослободиле од чувството на замор.
Но, имаме две барања од пензионерите кои велат дека не можат да се навикнат на вкусот на маслиновото масло и не прашуваат дали немаме алтернатива. На нив, но не само на нив, им го препорачуваме рецептот на Патрик Холфорд за еднонеделен третман со детоксикација, рецепт кој ќе го исчисти целото тело од токсини. Нутриционистот, кој напиша 36 книги преведени на 30 јазици, вели дека има 4 навики од кои треба да се откажеме и 4 да ги усвоиме.
Како прво, избегнувајте пченица, бидејќи ја иритира цревата. Потоа млеко и млечни производи. Млекото е најчестиот алерген на храна, предизвикува реакција на имунолошкиот систем, произведува премногу антитела. Отстранете го кафето од вашата исхрана, дури и ако е тешко, бидејќи кофеинот создава зависност. Но, тоа е идејата.
Кофеинот е зависен токсин за кој црниот дроб прави големи напори да му се спротивстави. Ако не можете да се откажете од кофеинот, заменете го кафето со две чаши зелен чај на ден. Покрај тоа, откажете се од алкохолот, најголемиот непријател на црниот дроб. Еве ги 4-те добри навики. Пијте 8 чаши вода на ден бидејќи помага во детоксикација. Потоа изберете само одредена храна.
Меѓу прифатливите овошја, користете дињи, агруми, киви, црвено грозје и бобинки и зеленчук со бугарска пиперка, цвекло, зелка, моркови, карфиол, краставици, домати и грав. Користете само ладно цедени масла, ограничете ја рибата, откажете се од месо, житарици, бела сол, хидрогенизирани масти, вештачки засладувачи, адитиви и конзерванси, пржена храна и зачини. Користете антиоксиданти против стареење, како што се витамин А, бета-каротин, витамин Ц, витамин Е, минерали и коензим Q10. Овие се клучните играчи во детоксикацијата.
И за крај, но не и најважно, земете додатоци за детоксикација на црниот дроб, како што се екстракт од млечен трн или глуварче. Но, пазете се: промената на вашата исхрана ќе предизвика „лошите момци“ во телото да се борат, па затоа е многу веројатно дека за 3 дена нема да се чувствувате добро. Тоа е чувство што ќе помине. Ако страдате од хронични болести, консултирајте се со лекар пред да преминете на детоксикација, така што одредени соединенија не се во конфликт со вашиот третман.!