Најдобар рецепт за слабеење - Страница 54 - Форум на Софтпедија
Луѓе, дали сте размислувале за последиците од внесување на одредена храна претставена погоре? Само помислете на "како да изгубите тежина?" Избегнувајте храна што го мачи стомакот во процесот на варење! Особено свинска маст и свинско месо. обидете се да видите колку долго стомакот треба да вари такво нешто, но и неговата потрошувачка.
Конечно. Не сакам да влегувам во полемика со никого.
Лично, успеав да ослабам 5 кг за 30 дена, откажувајќи се САМО од слатки и путер + тенис 2 часа/недела. И многу важно. 30 минути пред оброците, најмалку 1 чаша вода.
Она што ТРЕБА да го променам: откажување од бел леб, компири (во сите форми) и последниот оброк пред 7 часот.
AdCrys20, на 12 март 2013 година - 07:59 часот, рече:
Изменето од proxtu, 12 март 2013 година - 12:21 часот.
Тоа е јасно . освен 0Tv не знаете ништо друго. Не можевте ни да слушнете на 0Tv за „гнилостниот колитис“ .
Патем . Гнилиот колитис е она што велите дека ве забавува. и не скапува во стомакот (?!?!). но немате начин да ги знаете овие.
Изменето од AdCrys20, 13 март 2013 година - 19:19 часот.
Сакам да ви кажам дека околу еден месец го следам она што се нарекува Дукан диета. Отидов на пазар со мајка ми и таа ми рече дека ќе купи нешто за нејзиниот режим и од она што ми го рече тоа веднаш ми изгледаше паметно. Јас „диетам“ со оние со јајце наутро, половина домат на ручек и навечер чаша чај што не можам да го проголтам, бидејќи тоа е голема неред. На кратко, станува збор за околу 2 недели од почетокот во кои ви е дозволено само лесно месо (пилешки гради, пилешки црн дроб, говедски јазик итн.) И диетални млечни производи (обезмастено), т.е. оние со 0, x% маснотии Нема леб, нема друго брашно, нема сокови, ништо. Големата предност во однос на класичните глупави „диети“: јадете апсолутно колку што сакате и кога сакате, онолку пати колку што сакате.
Јас живеев со скара глави со помфрит и пица и еден тон кола, открив дека можам да преживеам на вкусен начин со скара пилешки гради или пилешки црн дроб (плус кодекси) и диетално сирење и МНОГУ МНОГУ . Две недели јадев само тоа и ослабев 5 килограми (имав 92) . Потоа следува додавање на варен зеленчук како додаток на првичната диета со месо и млечни производи, па можете да јадете бифтек со малку зелка/грав/спанаќ итн. Досега резултат: изгубени 8-9 килограми.
Покрај тоа, си дозволив неколку пати да ја лажам диетата и секоја година влечев свински стек со помфрит, почесто пиев кола, пиво, пиев крофна. или геврек. Покрај тоа, оригиналниот режим се прави со секојдневно движење, што воопшто не го почитував. Земав и малку калциум, витамини, магнезиум и калиум за да го балансирам организмот. Уште повеќе се изненадив што имам некои проблеми со стомакот, бев осомничен за чир пред околу 2-3 години и страдам од рефлуксен гастритис, но немав никакви проблеми поради тоа. Имаше навистина денови кога јадев извонредно малку и се чувствував добро, малку уморно, но без други сериозни проблеми. Што се однесува до лебот, не можев ни да замислам да јадам оброк без да јадам леб.
Имајќи предвид дека бев вистински „кауч компир“ и ставав разни работи во мене цел ден, сметам дека овој режим е дизајниран на многу интелигентен начин и може да биде корисен за многумина. Ако сеуште вежбате или спортувате (ограничен сум поради астма), излегувате дури и подобро од мене. Сега можам да се наведнам и да ги врзам врвките без да дадам здив, да работам на колата без да ми се врти во главата итн. Пребарувај диета на нет, не давам линк за да не кажат луѓето дека рекламирам којзнае какви глупости. Јас дури и не го почитував целосно и сè уште функционираше. Вреди, навистина вреди да се проба, ако сте стигнале до точка каде тежината и кондицијата се проблем.
Изменето од BWD, 13 март 2013 година - 21:58 часот.