Најдобра диетална храна во 40 рецепти

Најдобра храна во 40 рецепти

храна рецепти

Нутриционистички стратегии против стареење, во седум чекори

Опис

Оптимална диета за зголемување на долговечноста

Дали сте над 40 години и дали сакате да ги запрете стрелките на часовникот или дури и да ги вратите? Дали сте мотивирани? Тогаш оваа книга, посветена на исхраната против стареење, е упатена до вас.

Бројни научни студии, вклучително и една за стогодишниците на јапонскиот остров Окинава, истакнуваат дека правилната исхрана му ветува на телото долги и здрави години. Начинот на кој јадеме влијае врз нас, значи, на нивото на енергија, виталност, но и на квалитетот на животот.

Оваа книга ве поканува да откриете успешна тактика во врска со идеалната исхрана, храната што треба да ја избегнувате и деполуцијата на храната, но исто така и тајните на нетоксичното готвење, основната улога на масните киселини или значењето на намалувањето на калориите.

И, кое би било најголемо задоволство? Па, тоа е да влезете во кујната вооружени со 40 тајни против стареење, заводливи и едноставни, кои ги спречуваат ефектите на слободните радикали. Исто така, во овој балансиран пристап против стареење ќе откриете дека здравата исхрана е најдобра противотров против абење . И стареењето станува опционално.

Елјане Лебре, новинар и член на Француското здружение против стареење, е консултант за прашања поврзани со анти-стареењето и организира кулинарски работилници посветени на оваа тема.