Надворешната слика со прекумерна тежина влијае на сликата за себе - ФОКУС онлајн
Зошто слабите жени не се чувствуваат пријатно во својата кожа, додека жените со прекумерна тежина се целосно задоволни од себе, делумно се должи на повратните информации што ги добиваат од околината на нивното тело.
Всушност, вагите и огледалото зборуваат на најјасниот јазик. Како и да е, за жените не е само нивниот сопствен поглед на телото што ја одредува нивната слика за себе, туку сликата што им се рефлектира преку реакцијата на нивната околина. Најголемото влијание природно доаѓа од луѓе кои се блиски до вас.
Од друга страна, жените многу добро можат да го слушаат својот внатрешен глас, што е добро за нивното тело, а што не. Колку се попозитивни сигналите што ги добиваат однадвор, толку подобро успеваат. Во овие случаи, фокусот сè повеќе се оддалечува од сопствената оптика кон здравјето на телото. Како резултат, нивната благодарност за себе се зголемува. Колку е поголема ценењето, толку е поголема свеста за сопствените чувства на глад и ситост. Јадењето фрустрација или јадење без да бидете гладни станува сè поретко. Ова го покажува студијата на истражувачите од Државниот универзитет во Охајо, која се појави во „Journalурнал за советодавна психологија“.
Половина од сите жени ги сакаат своите тела
Други студии покажаа дека 50 проценти од жените сметаат дека нивните тела се во ред. Тековната студија на Трејси Тилка и колегите сега треба да истражат зошто некои жени наоѓаат релаксиран став, додека други се трајно незадоволни.
За да го направи ова, таа создаде таканаречен модел на прифаќање заснован на информации од жени на колеџ. Ова вклучува фактори кои влијаат на тоа дали жените го ценат своето тело и соодветно на тоа јадат разумно. Трејси Тилка го прошири овој модел на жени помеѓу 18 и 65 години за студијата. Таа ги распредели 801 учесник во три групи: млади жени помеѓу 18 и 25 години, жени помеѓу 26 и 39 години и жени меѓу 40 и 65 години.
Позитивни повратни информации за посилно его
Сите беа прашани колку добро се чувствуваат социјално прифатени, дали веруваат дека луѓето блиски до нив, општеството или медиумите ги прифаќаат нивните тела, колку им е важно нивните тела добро да функционираат, како се чувствуваат за нивните тела и дали јадете ги интуитивно.
Генерално, начините да се цени сопственото тело и да се дојде до интуитивно, здраво однесување беа исти за сите возрасни групи. Womenените кои се чувствуваа социјално безбедни почесто претпоставуваа дека другите ќе ги прифатат нивните тела - со сите позитивни последици како што се поздрави навики во исхраната и поизбалансиран став кон себе.
Постарите луѓе имаат поголема веројатност да имаат прекумерна тежина
Учесниците во постарите групи страдале повеќе од својата вишок тежина отколку помладите. За жените помеѓу 26 и 39 години, фокусот беше повеќе на здравјето на телото. „Разгледавме дали младите возрасни во репродуктивна возраст посветуваат поголемо внимание на своето тело отколку на фигурата, исто така и на потомството. После тоа, сепак, оваа благодарност повторно се намалува “, вели Трејси Тилка.
Индексот на телесна маса влијаеше на однесувањето во исхраната кај двете постари групи жени - тие поретко јадеа во согласност со чувството на глад, но беа водени од табелите со калории. „Тоа може да значи дека дебелите луѓе се чувствуваат под притисок од другите да изгубат тежина. Затоа тие се ставија на диета и повеќе не го слушаат нивниот внатрешен глас “, шпекулира Трејси Тилка. „Со текот на времето, овие жени може да почнат да не им веруваат на своите тела, вклучително и дали се гладни или сити.“ Помладите жени не покажаа никаква врска помеѓу БМИ и однесувањето во исхраната.