Најефективна диета Диета со сливи! Вие слабеете онолку колку што можете да видите со вашите очи
Сонувајте за подобар свет! За тебе!
Која е причината зошто паметните луѓе се посреќни кога се.
Ако сте мајка, сигурно ќе се најдете на ова видео!
Истражувањата покажуваат дека сувите сливи помагаат во слабеењето.
Луѓето кои јадат сливи двапати на ден за време на диетата можат полесно да ослабат, бидејќи овие плодови помагаат во одржување на чувството на ситост, откриле истражувачи од Универзитетот во Ливерпул, според dailymail.co.uk информира Медијафакс.
5 трикови за да се ослободите од вишокот килограми натрупани во текот на зимата
Научниците од Универзитетот во Ливерпул, Велика Британија, ја следеа тежината и апетитот на 100 луѓе со прекумерна тежина и дебели мажи и жени, кои добија сеопфатен совет за диета што треба да ја следат.
Половина од учесниците во студијата добија две закуски со сливи на ден - мажите јадеа 170 грама сливи на ден, а жените 140 грама на ден.
Двете групи волонтери изгубиле околу два килограми, а половината им се разредила во просек за 2,5 сантиметри за три месеци.
Сепак, губењето на тежината било побрзо во групата што конзумирала сливи, особено кон крајот на тримесечниот интервал.
Покрај тоа, најверојатно поради големата количина на влакна во ова овошје, волонтерите не се чувствувале гладни подолго.
Според истражувачот asonејсон Халфорд, способноста на сливите да го задоволат гладот е придобивка што ја компензира релативно високата содржина на шеќер, додавајќи дека и други сушени плодови, како што е сувото грозје, имаат слични корисни ефекти, па затоа и закуските од суво овошје идеален во ремените за слабеење.