Најефективни лекови за алергиски ринитис
Најдобрите масла за масажа на бебиња
10 причини зошто треба да користите масло од чајно дрво на вашата кожа
Алергискиот ринитис е честа болест која погодува околу 10-20% од населението. Тоа е вид на алергиска реакција што се јавува кога имунолошкиот систем прекумерно реагира на инхаланти и телото ослободува хемикалии кои предизвикуваат симптоми на алергија.
Главниот алерген што може да предизвика алергиски ринитис е поленот. Другите алергени вклучуваат грини во постелнината, спори на мувла во воздухот и влакна на миленичињата. Некои луѓе имаат поголем ризик од алергиски ринитис. Фактори на ризик вклучуваат семејна историја на алергии, слаб имунолошки систем, пушење или изложеност на чад од цигари. Исто така е почеста кај мажите отколку кај жените.
Постојат два вида на алергиски ринитис: сезонски (познат како треска од сено) и повеќегодишен што се јавува во текот на целата година. Симптомите вклучуваат повторено кивање, затнат нос, чешање, назална конгестија и насолзени или отечени очи. Исто така, може да предизвика симптоми како што се болки во грлото, сува кашлица, главоболка, замор, слабост и темни кругови. Симптомите на алергиски ринитис можат да влијаат на квалитетот на животот на заболените.
За да ги намалите симптомите, можете да користите некои природни домашни лекови кои се ефтини и ефикасни.
Солена вода
Еден од првите чекори во лекувањето на алергискиот ринитис е отстранување на слузта од носот со солена вода за миење на носот.
Студија од 2008 година, објавена во официјалното издание на Државното медицинско друштво Висконсин, откри дека редовното наводнување со солен раствор може да ги подобри симптомите на алергиски ринитис.
Измешајте 1 лажичка сол и нотка на сода бикарбона во 2 чаши топла дестилирана вода. Користете спреј за нос, вметнете мала количина на овој раствор во ноздра. Оставете растворот да се исцеди назад низ другата ноздра или уста. Нежно дувнете го носот за да го отстраните вишокот слуз и раствор. Следете го истиот процес со другата ноздра. Повторете го овој лек неколку пати на ден додека не се подобри вашата состојба.
Пареа
Вдишување на пареа редовно ќе помогне да се исчисти носот од вишок слуз и сите надразнувачи. Ова, пак, ќе помогне да се намалат симптомите на алергиски ринитис, како што се кивање, затнат нос и грло.
Истурете зовриена вода во голема чинија. Додадете 5 капки масло од чајно дрво - најмоќниот природен антисептик, со антибактериски, антивирусни, антифунгални и антиинфламаторни својства. Покријте ја главата со крпа и потпрете се на садот. Длабоко вдишете 5-10 минути - и на устата и на носот, а потоа добро дувајте го носот. Повторете неколку пати на ден се додека не се опоравите целосно. По секоја постапка, користејќи стапче за уши, намастете ја внатрешноста на ноздрите со дрво масло е разреден чај 4,99% МЕТИКА.
За мали деца кои не можат да вдишат пареа, топол туш или бања ќе ви помогнат многу.
Ѓумбир
Ingerумбирот е уште еден корисен лек за алергиски ринитис - работи како природен антихистамин и има антивирусни, антибактериски, антиинфламаторни и имунолошки стимулирачки својства, кои помагаат во ублажување на симптомите на ринитис, како што се назална конгестија, течен нос, кашлица, па дури и болка. на главата.
Во 1 чаша вода додадете 1 лажица рендан ѓумбир и мало парче цимет. Се вари 5 минути, се цеди и се додава малку мед и сок од лимон. Пијте го овој чај до 3 пати на ден во текот на сезоната на алергии, пролет. Исто така, џвакајте неколку парчиња свеж ѓумбир неколку пати на ден, но исто така вклучете го и ѓумбирот во готвењето.
Куркума/куркума
За да се намали ризикот од какви било алергии, куркумата е одлична. Тој е моќен антиоксиданс и антиинфламаторно со имунолошки стимулирачки својства. Може да помогне во намалување на симптомите на алергиски ринитис, како што се метеж, кашлица, сува уста и кивање.
Подгответе мешавина со 6 лажици куркума во прав и мед. Измешајте добро додека не стане слатка паста и чувајте го во херметички затворен сад. Земете една лажичка од оваа смеса двапати на ден во сезоната на алергии. Можете исто така да користите куркума/куркума за готвење или можете да земате додатоци на куркума.
пробиотик
Според студијата спроведена од кинески истражувачи во 2013 година, пробиотикот кој содржи Лактобацилус ацидофилус може да помогне во намалување на фреквенцијата и сериозноста на симптомите на алергиски ринитис.
Купете квалитетен додаток на пробиотик кој има од 1 до 4 милијарди организми по капсула. Земете една капсула наутро и една навечер за 1 до 2 недели. Исто така, можете редовно да јадете пробиотски јогурт за да го зајакнете имунитетот.
Ц витамин
Витаминот Ц има антихистамински својства кои можат да помогнат во намалување на симптомите на алергија, покрај тоа, витаминот Ц ќе помогне во стимулирање на имунитетниот систем. Ова, пак, ќе помогне да се спречат инфекциите и да се скрати времетраењето на болеста.
Јадете храна богата со витамин Ц: лимони, портокали, брокула, грејпфрут, киви, пиперки, компири, јагоди, зеле и домати. Можете исто така да земате додатоци на витамин Ц дневно.
Дополнителни совети
Акупунктурата исто така може да биде корисна за луѓе со алергиски ринитис.
Елиминирајте ги алкохолот, кофеинот и млечните производи од вашата исхрана неколку дена.
Може да земете и 1 лажица масло од ленено семе/дневно за да го намалите ризикот од алергиски ринитис.
Контролирајте ја прашината во куќата, често проветрувајте и чистете.
Носете едноставна маска кога излегувате надвор за да избегнете изложеност на прашина и полен.
Користете климатизери кои не носат воздух однадвор, но го ладат и прочистуваат воздухот внатре.
Користете одвлажнувач за воздух за да ја намалите влажноста. Измерете ја влажноста со хигрометар - оптималната вредност треба да биде 50-60%.
Бањајте или туширајте се откако ќе излезете надвор.
Често менувајте ја облеката откако сте биле надвор за да избегнете изложеност на алергени.
Не чувајте миленичиња во спалната соба.
Пијте многу вода секој ден за да го одржите вашето тело хидрирано.