Наизменичен пост Берлин Сабин Фебел Слабеење со наизменичен пост
Интермитентен пост 16: 8 со пешачење во Берлин
Понудете со и без ноќевање
Интермитентниот пост не само што ветува фрлање килограми без глад и јо-јо ефект. Ефектите пропагирани во бројни упатства и извештаи во медиумите вклучуваат заштита од кардиоваскуларни болести, како и дијабетес, Алцхајмерова болест и рак. За наизменичното постење се вели дека дава уште подолг живот.
Интермитентен пост може да се направи во различни форми. Најмногу
Заедничката форма, постот 16: 8, се јаде во временски прозорец од 8 часа на ден; останатото време е постено. Обично се избегнува или појадок или вечера. Се разбира, балансирана и здрава исхрана е исто така подобра за наизменичен пост. Како и со секој пост, се препорачува да пиете многу пијалоци без калории, како што е мирна вода или чај од билки. Дозволено е црно кафе во умерени количини.
За време на нашите периодични посни денови во Берлин со програма за пешачење, имаме појадок и ручек:
Наутро во 9:00 часот ви служиме здрав, алкален појадок, кој ви го подготвуваме свеж и вкусен со органски квалитет и кој го служиме во нашата сопствена постојана просторија за семинари во Сорстр. 7, 14050 Берлин.
После нашето прошетка, во раните попладневни часови уживаме во вегански, вегетаријански или глутен, вкусен ручек направен од органска, фер трговија и по можност регионални состојки (само-плаќање)
во Лотус салонот https://www.rigpa.de/lotus-lounge/ на будистичкиот центар во Сорстрасе, дијагонално спроти нашата сала за семинари. Во лето, кога времето е убаво, можеме да уживаме во оброците во тивката градина на будистичкиот центар.
Лотус Ланџ на будистичкиот центар е затворен во недела. Посетуваме избран азиски ресторан во близина.
Сега му дозволуваме на нашиот организам подолга пауза за јадење и пиеме пијалоци без калории само до следниот појадок.
Од околу 16 часот секој може да ужива во своето слободно време и одмор.
Комплетната цена за овие периодични посни денови на варијантата Б вклучува:
- Секојдневно менување, основен органски појадок
- 5 x зголемувања во зелениот Берлин
- 1 x Smovey® Прошетка 1,5 - 2 часа во четврток
- 1/2 час водена последна медитација во будистичкиот центар во четвртокот
- Предавања за наизменичен пост и исхрана (киселинско-базна рамнотежа)
Цена по лице/без ноќевање
Нашата прва средба се одржува во петок од соодветната недела на постот во интервал 18:00 часот во наши, постојана просторија за семинари во Сорстр. 7, 14050 Берлин. Receiveе добиете детални информации за текот на неделата и различните видови на наизменично постење.
Фотографии од галерија
bpv Health-GmbH Sabine Febel Soorstrasse 7 14050 Берлин