Наизменичен пост за дијабетичари тип 2 наместо диета - WirEssenGesund
Со истражувањата за дијабетес се случувало многу години, и многу претходни пристапи и теории постепено се исфрлаат во океанот. Табеларен шеќер, на пример, нема понездраво влијание врз нивото на шеќер во крвта од белиот леб. Општо земено, луѓето се воздржуваат од демонизирање на јаглехидрати кај дијабетес. Во меѓувреме, дури се вели дека дијабетесот тип 2 може да се лекува, спротивно на претходно претпоставуваното.
Како и да е, стандардната терапија во Германија сè уште е насочена премногу кон терапија со таблети и инсулин. Честопати лекарите не се ни свесни за објавените студии за други пристапи. Сега има некои што даваат неверојатни резултати. Најновата беше објавена минатата недела во Дојчес Арцтеблат и на тој начин се наоѓа до лекарите кои се лекуваат.
Интермитентниот пост е подеднакво ефикасен како диетата
Истражено е како наизменичното постење, т.е. консумирање помалку од 500 калории два последователни дена во неделата, влијае на нивото на шеќер во крвта. Одлучувачки фактор беше дека се разгледуваше сега силно флуктуирачкиот внес на јаглени хидрати во лековите и лековите беа соодветно прилагодени. На крајот на краиштата, тие забележаа подобрување на долгорочното ниво на шеќер во крвта што беше слично на исхраната со дијабетичар со максимум 1500 калории на ден. Субјектите на периодичен пост дури изгубиле поголема тежина со текот на времето, што соодветно позитивно влијае на нивното здравје.
Лекарот одговорен за студијата смета дека овие резултати се добра можност за пациентите кои се борат со континуирана диета. Сепак, наизменичното постење треба да се спроведува под медицински надзор, бидејќи неточни лекови се закануваат на хипогликемија.
Може ли лубеницата да спречи дијабетес?
Која храна помага да се спречи дијабетесот?
Радикалната диета може да излечи дијабетес
Постот како лек за дијабетес тип 2 не е нов пристап. Во 2016 година, Рој Тејлор објави студија во која пациентите со дијабетес тип 2 минаа низ радикална диета од осум недели, во која испитаниците јадеа не повеќе од 700 калории на ден и тоа беше строго составено од 43% јаглени хидрати, 34% протеини и 19,5% маснотии. Имаше и витамини, минерали и елементи во трагови, сето тоа како течна диета. Само 200 гр чист зеленчук беше дозволено да се консумираат дневно како цврст оброк. После тоа, учесниците полека се вратија на цврстата и здрава храна. Резултатите беа важни: дијабетисот исчезна кај 87% од пациентите и исто така исчезна на прегледот три месеци подоцна. Дури и кај пациенти кои живееле со дијабетес повеќе од 20 години, 50% биле во можност да ги прекинат своите лекови по диетата.
Кај сите испитаници на кои повеќе не им биле потребни лекови, може да се забележи како црниот дроб повторно станал чувствителен на инсулин, панкреасот повторно произведува хормони и нивото на шеќер во крвта се нормализира целосно, како ништо да не се случило. Теоријата на Рој Тејлор звучи едноставно и веродостојно: тој смета дека секој има генетски утврдена толеранција на маснотии. Ако ова е надминато, се јавува дијабетес; ако падне под ова, органите можат повторно да работат нормално. Тоа исто така би објаснило зошто дијабетесот не се развива кај сите дебели луѓе, но понекогаш кај луѓе кои имаат тенденција да бидат слаби.
Треба да ги избегнувате овие 7 диети
Лагата за Денот измамници
Со малку маснотии и растителна основа како клуч за превенција и заздравување
Тоа пак ги надополнува резултатите на Американецот Др. Нил Барнард, лекар, научник и основач на Комитетот за лекари за одговорна медицина. Тој објави револуционерна студија за нутриционистички интервенции во дијабетес тип 2 за Националниот институт за здравство на САД, во која користеше диета со малку маснотии, растителна основа како метод на лекување и успешно лекуваше пациенти со дијабетес тип 2 со него со години. Тој беше во можност да утврди дека малите честички на маснотиите се таложат во мускулите и клетките на црниот дроб и спречуваат инсулин да ја отвори клетката за да зафати гликоза. Веганска диета со малку маснотии ги чисти клетките на маснотии и тие повторно можат да работат правилно.
Во основа, вегетаријанска, во најдобар случај веганска диета е една од најдобрите превентивни мерки против дијабетес тип 2. Сложените јаглехидрати и растителни влакна од растителна храна, мерливо го намалуваат ризикот од дијабетес, како и помалиот внес на вкупни маснотии и нискиот внес на заситени масни киселини. Исто така е полесно да изгубите тежина на веганска диета и да го одржувате без прекумерно вежбање, што е еден од најкритичните фактори за управување со дијабетес.