Наизменичен пост ›
„Ако ја закачите корпата за леб повисоко, ќе си го истегнете животот“.
Правејќи редовни паузи за варење, вашето тело може редовно да детоксицира ефикасно, да ги ублажува хроничните воспаленија и другите поплаки и да ви обезбеди забележително повеќе енергија секој ден.
Интермитентниот пост е исто така идеална опција за губење на тежината за луѓе кои конечно сакаат успешно да изгубат тежина без глад и јо-јо фрустрација.
Со редовни паузи за варење, вашето тело може редовно ефикасно да се детоксицира, да се бори против хронично воспаление и други поплаки и да ви обезбеди забележително повеќе енергија секој ден. Лекарите од сите времиња ги советувале своите пациенти со т.н. „болести на животниот стил“ како што се гихт, дијабетес или ревматски заболувања итн., Да практикуваат пост и редовно да вежбаат.
Ефектите што ги промовираат здравјето на кратки интервали на пост се познати од експерименти со животни. Особено поголемите хронични заболувања се јавуваат поретко или, доколку тие се веќе таму, нивната тежина се намалува.
Бројни студии сега покажуваат дека постот може да спречи бројни сериозни болести на цивилизацијата.
Процесите на подмладување на клетките стимулирани со наизменичен пост, исто така, имаат видлив ефект против стареење. Дури и очекуваното траење на животот треба да се зголеми преку редовно повремено постење.
Со помош на наизменичен пост, исто така можете да го направите вашето тело во форма и трајно да доведете до вашата посакувана тежина. Без јо-јо фрустрација, глад или напорни диети! Бидејќи за разлика од диетата, не мора да правите без (скоро) ништо додека ги фрлате килограмите.
Слабеењето никогаш не било толку лесно! Метаболизмот е стимулиран и се промовираат процеси на поправка на клетките и подмладување на клетките.
Ова е една од причините зошто сè повеќе спортисти и познати лица се заколнуваат на наизменичен пост. Бидејќи со повремено постење, вие не само што ја достигнувате вашата тежина од сонот, туку и осигурувате дека сте здрави.
Во оваа книга, ќе ви ги дадам сите важни информации што ви се потребни за успешно повремено постење. Јас исто така ви обезбедувам 1: 1 планови за спроведување постот. Но, тоа не е сè, бидејќи во делот за рецепти ќе ви ги кажам сите мои омилени рецепти што ме прават навистина да уживам во постот. И најдобрите вежби за запалување на турбо за вашата фигура и вашето здравје, исто така, може да се најдат во практичниот дел од оваа книга.
ЗДРАВО И ПОЧИТЕЛЕ ПРЕКУ ИНТЕРВАЛНА ПОСТА
Како да добиете тенка и витална БЕЗ диета и јо-јо фрустрација
Со упатства од 1: 1 и вкусни тенки рецепти
Нина Вајман, 161 страници, боја, мекија
1-то издание 2019 година
Цена: САМО 14,99 €
Забелешка: Овој производ не е наменет или се претпоставува дека може да биде замена за медицински третман. Експресно се препорачува да се добие медицинска дијагноза од терапевтот и да се обезбеди соодветна поддршка за терапија. Некои од презентираните мерки може да се разликуваат од сегашната медицинска доктрина и да произлегуваат од емпириската медицина.