Најбрзиот начин да изгубите тежина

изгубите

Пример пресметка за погрешно слабеење

25-годишна жена, висина 1,70 м, среден професионален стрес, физичка активност 1-2 пати неделно. Оваа жена има приближна дневна потреба од околу 2.000 калории. Ако таа заштедеше 1.000 калории на ден (преку глад и/или повеќе вежбање), нејзините основни потреби нема да бидат исполнети.

Резултат: телото се префрлува на програмата за итни случаи со сите свои недостатоци. Метаболизмот се забавува, основната метаболичка стапка паѓа. Веднаш штом повторно јадете нормално, калориите се складираат директно во масните клетки. Многу цитираниот јо-јо ефект ги испраќа своите поздрави.

Проверете го ова видео, можеби може да ви помогне со вашиот проблем:

Пример пресметка за погрешно слабеење

25ена на возраст од 25 години, висина од 1,70 м, среден професионален стрес, вежбајќи 1-2 пати неделно. Оваа жена има приближна дневна потреба од околу 2.000 калории. Ако таа заштедеше 1.000 калории на ден (преку глад и/или повеќе вежбање), нејзините основни потреби нема да бидат исполнети.

Резултат: телото се префрлува на програмата за итни случаи со сите свои недостатоци. Метаболизмот се забавува, основната метаболичка стапка паѓа. Веднаш штом повторно јадете нормално, калориите се складираат директно во масните клетки. Многу цитираниот јо-јо ефект ги испраќа своите поздрави.

Проверете го ова видео, можеби може да ви помогне со вашиот проблем: