Најчесто поставувани прашања за MyDrinkControl Бернер Гезундхајт

Дали ти треба помош? Или имате какви било прашања?

Нашиот телефон е достапен од: Пон до Пет, од 08:00 до 12:00 часот и од 13:30 до 17:00 часот.

Дневник за пиење како апликација

Дали сакате да ја следите потрошувачката на алкохол? Чувајте дневник. Нашата апликација ве поддржува во ова.

Алкохолот може да предизвика нарушувања на спиењето?

Да, алкохолот може да предизвика несоница. Иако алкохолот им помага на многу луѓе да спијат, грубото будење доаѓа среде ноќ или рано наутро. Ова се должи на двофазниот ефект на алкохолот: краткорочен пријатен главен ефект (на пр. Смирување, релаксација, ослободување од болка, дезинхибиција, високо расположение или зајакнување) е проследен со долгорочен непријатен последователен ефект (на пр. Незадоволство, немир, раздразливост, вознемиреност, депресија или мамурлак ) Скоро е невозможно да заспиете. Алкохолот е честа причина за отежнато спиење преку ноќ и исто така го зголемува грчењето и паузите во дишењето (апнеја при спиење). Повеќе информации можете да најдете на: www.kenn-dein-limit.de

Каква штета може да предизвика алкохолот во организмот?

Прекумерната потрошувачка на алкохол за подолг временски период ги оштетува скоро сите органи. Особено се погодени црниот дроб, кој го разложува алкохолот во телото, дигестивниот систем (желудник, црева), мозокот и срцето. Покрај тоа, прекумерната, долгорочна потрошувачка на алкохол може да го зголеми ризикот од рак. Повеќе информации можете да најдете на www.kenn-dein-limit.de

Дали алкохолот влијае и на психата?

Хронично прекумерната потрошувачка на алкохол може да има влијание врз расположението и чувствата на луѓето: станува тенка кожа, раздразливост, помалку еластична и помалку продуктивна. На пример, може да се појави и депресивно расположение (види прашање „Дали консумирањето алкохол може да предизвика депресија?“).

Конзумирањето алкохол може да предизвика депресија?

Проблематична потрошувачка на алкохол и депресија може да коегзистираат без никакво здружување. Но, постојат и случаи кога алкохолот се користи како само-лекување за депресија. На крајот на краиштата, алкохолот исто така може да биде предизвикувач на депресија. Сепак, повеќето експерти се согласуваат за две точки: Оние кои пијат многу ризикуваат да станат депресивни. А, оние кои се во депресија и се држат настрана од алкохол, имаат поголеми шанси да се ослободат од сериозната болест. За да се дијагностицира депресија, пациентите треба да се воздржуваат од алкохол неколку недели.

Какви ефекти има алкохолот врз социјалното опкружување?

Со прекумерна потрошувачка на алкохол, социјалното опкружување е секогаш лошо погодено. Кога алкохолот ќе излезе од контрола, на роднините, животните партнери, им недостасува колега што ќе преземе одговорност. Товарот се зголемува за следниот, има повеќе расправии и конфликти, децата може да бидат запоставени. Повеќе информации и поддршка можете да најдете на www.alkoholkonsum.ch.

Дали мојата потрошувачка на алкохол ќе влијае и на моите деца?

Многу родители со алкохолни проблеми сакаат нивните деца да не ги забележат нивните проблеми. За жал, тоа не е случај. Дури и кога родителите се обидуваат да ги заштитат своите деца, дури и малите деца ги согледуваат напнатоста и стресното расположение во семејството. Можеби не сте во можност да ја разберете и класифицирате тешката ситуација, но страдате не помалку од неа. Интернет-страницата www.mamatrinkt.ch и www.papatrinkt.ch нудат поддршка за деца од семејства изложени на алкохол.

Кога е некој зависен од алкохол?

Некој зборува за зависност од алкохол ако се применат најмалку три од следниве критериуми во рок од 12 месеци (според МКБ-10):

• не може повеќе без алкохол,
• повеќе не може да ја контролира потрошувачката,
• зголемена количина на потрошена количина (формирање на толеранција),
• Симптоми на повлекување при запирање или намалување на потрошувачката,
• Занемарување на други интереси,
• Продолжете да пиете и покрај штетните последици.

Повеќе информации можете да најдете на www.alkoholkonsum.ch

Како влијае алкохолот врз плодноста кај жените и мажите?

Алкохолот влијае на созревањето на јајце клетките кај жените и го намалува бројот и квалитетот на спермата кај мажите. Ако сакате да имате деца, и двајцата родители треба да избегнуваат алкохол ако е можно.

Какво влијание има алкохолот врз еректилната дисфункција и еректилната дисфункција?

Алкохолот го намалува нивото на тестостерон во крвта на мажот. Ова ја прави ерекцијата многу потешка - дури и ако мажот истовремено чувствува силна сексуална желба. Секој десетти алкохоличар страда од импотенција.

Колку е штетен алкохолот за време на бременоста?

Ризикот од оштетување на здравјето на детето се зголемува со зголемување на потрошувачката на алкохол за време на бременоста. Нема ограничена вредност под која може да се препорача потрошувачка на алкохол за време на бременоста без двоумење. Најдобар совет за бременост е затоа целосно да се воздржите од алкохол.

Какви ефекти има алкохолот врз мозокот?

Алкохолот има многу директен и непосреден ефект врз различните пораки на мозокот. Се чувствувате смирено и опуштено. Во исто време, алкохолот влијае и на помнењето. Алкохолот влијае на нашите моторни вештини, дишењето, брзината на реакција, регулирањето на телесната температура и апетитот. Редовното и прекумерно консумирање алкохол може да доведе до трајно оштетување на мозокот.

Што е со алкохолот на работното место?

Конзумирање алкохол на работа се смета за потрошувачка што не е прилагодена на ситуацијата, како што е алкохолот во сообраќајот на патиштата. Се проценува дека 15 до 25% од несреќите при работа се должат на консумирање алкохол. Останатиот алкохол од претходната вечер сепак може да има ефект на работа или на пат кон работа. Многу работни места имаат нулта толеранција и алкохолот на работа може да биде причина за отпуштање. Сепак, работодавачите обично реагираат со разбирање и ги поддржуваат вработените кои сакаат да се справат со своите проблеми со алкохолот заедно со советодавен центар за зависности. Повеќе информации можете да најдете на www.alkoholamarbeitsplatz.ch

Колку сообраќајни несреќи се случуваат под дејство на алкохол?

Вкупно 216 лица загинаа во сообраќајни несреќи во Швајцарија во 2016 година (bfu, 2017). Алкохолот учествуваше во повеќе од секоја шеста фатална несреќа (вкупно 37 несреќи). Бројот на фатални несреќи со алкохол значително се намали во изминатите 30 години (BFU - смртни случаи од сообраќај воопшто и со вклучување на алкохол (1990-2016)).
Визијата, можноста за концентрација, реакција и координација се ограничени од 0,3 на илјада. Подготвеноста да се ризикува се зголемува, а негативните ефекти од замор, стрес, временски притисок и лутина се интензивираат со алкохол. Ризикот од несреќи демонстративно се зголемува од 0,5 промили, со 0,8 промили е во просек 4 пати поголем.
Повеќе информации можете да најдете во упатството «Кој вози, не пие»

Алкохолот промовира семејно насилство?

Алкохолот и насилството често одат рака под рака. Сепак, односот помеѓу алкохолот и насилството е сложен. Пијаните луѓе се помалку способни да се справат со фрустрирачки стимули и почесто реагираат со агресивност и насилство отколку трезвените. Студија во кантонот Берн покажа дека алкохолот бил вклучен во 57% од случаите на семејно насилство. Пијаните луѓе, исто така, се со поголема веројатност да бидат жртви на насилство.

Зошто има повеќе борби/насилство под дејство на алкохол?

Алкохолот има анти-анксиозно дејство врз човечкиот организам. Ова значи дека агресивните импулси се помалку потиснати. Алкохолот исто така може да дејствува како предизвикувач кога некое лице веќе има одреден потенцијал за насилство.

Дали има врска помеѓу тешки животни настани и проблематична потрошувачка на алкохол?

Алкохолот првично има смирувачки, релаксирачки ефект кај многу луѓе и може да се доживее како корисен во справувањето со непријатни и стресни чувства. Тешките животни ситуации можат да бидат причина за зголемена потрошувачка на алкохол. Ако алкохолот се консумира подолг временски период за да може да се издржи тешки чувства, може да се развие во зависност и/или да ги влоши депресивните симптоми на среден и долг рок.

Како се вклопува алкохолот со канабис, кокаин, партиски дроги итн.?

Истовремената потрошувачка на алкохол и други супстанции понекогаш може да има опасни по живот интеракции како прегревање, колапс на циркулацијата, незабележано труење со алкохол или неконтролирано насилство. Повеќе информации можете да најдете на www.saferparty.ch

Како се согласуваат алкохолот и лековите?

Земањето алкохол и лекови истовремено може да има многу интеракции. На пример, алкохолот ги менува ефектите на многу лекови на непредвидливи начини. Ова може да има ефекти, на пр. B. во сообраќајот на патиштата. Во случај на проблематична потрошувачка на алкохол, редовното внесување на лекови често не е загарантирано. Повеќе информации можете да најдете на: www.kenn-dein-limit.info

Дали алкохолот работи поинаку во староста?

Како што стареете, содржината на вода во организмот се намалува. Ова го дистрибуира алкохолот во помалку течност, ја зголемува содржината на алкохол во крвта и го прави алкохолот да има посилен ефект. Значи, алкохолот може побрзо да доведе до физичко оштетување, а зависноста исто така може побрзо да се развие. Ризикот од несреќи под дејство на алкохол, исто така, се зголемува со возраста, како што се падови или сообраќајни несреќи.

Колку калории има и како се разложуваат?

Алкохолот е калоричен. Две купишта пиво или три чаши црвено вино, на пример, имаат ист број калории како три реда чоколадна табла (околу 250 kcal). Алкохолот не може да се чува во организмот и затоа се распаѓа пред маснотиите. Согорувањето на мастите тогаш треба да почека; а тоа значи дека одат директно во депото, т.е. обично околу половината или на стомакот.

Како можам да пијам алкохол во умерени количини во бујна пригода (фестивал, карневал, јас вечер, итн.)?

Определете претходно колку чаши алкохол сакате да пиете и држете ја потрошувачката под контрола (бидете внимателни кога другите ќе го наполнат!). Не плашете се да кажете не. Не пијте затоа што се очекува од вас. Пијте чаша безалкохолен алкохол полека и по секоја чаша алкохол, јадете со него ако е можно.
Повеќе информации можете да најдете на: www.kenn-dein-limit.de

Што можам да направам ако некој близок пие премногу?

Пронајдете го разговорот! Гледањето далеку и полесно сфаќање не се корисни! Но, бидете свесни дека само засегнатите можат сами да ги решат своите проблеми. Зборувајте за вашите грижи и за набудувањата: „Загрижен сум.“, „Го забележав тоа ...“. Зборувајте за себе и за вашите сопствени чувства, бидејќи на овој начин избегнувате да се чувствувате навредени. Поставувајте прашања: „Како гледате на тоа?“ „Дали можете да замислите да разговарате за ситуацијата со професионалец?“. Погледнете се и размислете да добиете помош и за себе. Повеќе информации можете да најдете на www.alkoholkonsum.ch

Што е „контролирано пиење“?

„Контролирано пиење“ е програма за обука која ги поддржува луѓето во исполнувањето на нивните лични цели за пиење. Таа беше развиена од проф. Д-р. Јоаким Керкел во Германија. Многу советодавни центри во Швајцарија сега исто така нудат програми како индивидуални или групни понуди. Повеќе информации можете да најдете на www.kontrollierter-trinken.de

Што е амбулантско советување за зависности/терапија со зависности?

Советување за амбулантски зависности/терапија со зависности значи редовни дискусии со специјалист во советодавен центар за зависности. Целите се разработени заедно. Советник ќе ви помогне да ги постигнете вашите лични цели. Советувањето за зависности обично е бесплатно. Адреси можете да најдете на www.infodrog.ch

Одвикнување од алкохол - како функционира?

Одвикнување од алкохол е можно на амбулантско или стационарно ниво, во зависност од однесувањето на потрошувачите и очекуваните симптоми на откажување. Повлекувањето никогаш не треба да се изврши без лекарска помош! Физичкото повлекување на алкохолот обично трае околу една недела. Лековите можат да помогнат во ублажување на можните симптоми на повлекување.

Кои симптоми на повлекување можат да се појават при повлекување на алкохол?

симптоми на ментално повлекување

• внатрешен немир, нервоза
• Раздразливост
• стравови

симптоми на физичко повлекување

• пот
• зголемен пулс
• нарушувања на спиењето
• Гори стомак
• Трепери

Како можам да се заштитам од релапс?

Докажано е дека луѓето можат подобро да ги задржат своите резолуции за алкохол ако бараат стручна поддршка (на пр. Индивидуално или групно советување). Во секој случај, треба да бидете свесни дека тоа може да биде долг процес. Бидете будни и не претерувајте. Не заведувајте премногу брзо во лажно чувство на безбедност („сега го имам под контрола“). Корисно е да имате добро разбирање за вашите лични ризични ситуации. За некои постојат одредени прилики како што се забави во компанијата, за други има стресни чувства или ситуации итн. Може да биде корисно да се размислува за алтернативи за овие ситуации и да се практикуваат нови стратегии.

Дали лековите можат да поддржат апстиненција од алкохол?

Постојат лекови кои ја намалуваат желбата за алкохол. Другите лекови може да доведат до потенцијални опасни по живот интеракции доколку се земаат заедно со алкохол (аверзиона терапија). Бидете сигурни да разговарате за ова со вашиот лекар!

---