Најдобар ден Кој е најпродуктивен

Помина некое време откако еден американски институт за истражување истражуваше, кој работен ден е најпродуктивен во неделата биде. Тогаш 57 проценти одговорија: вторник. Следуваше понеделник - и дека иако многумина сè уште го имаат блузот таму. Дното на рангирањето беше „не изненадувачки“ од петокот: Најдоцна до попладне, секој и да мисли само за крајот на денот

• Содржина: ова е она што ве чека рџ ‘‡ рџЏ»

Кој е вашиот најпродуктивен ден во неделата?

Сега, се разбира, можете да уживате во тоа прекрасно разговор продавница и шпекулирајте зошто е тоа така:

Понеделник мрази повеќето луѓе, но тоа е моментот кога си најодморен;
вторник вие сте оптимално мотивирани и сепак сте одморени;
Среда претставата е веќе во својот зенит;
Четврток мостот е до петок
Петок е мостот кон викендот.

Можеби е толку едноставно, не знаеме. истражување во секој случај, не даде задоволителен одговор.

Затоа, прашањето ви падна на читателите: што е Вашиот личен најпродуктивен ден во неделата? Ова е резултатот:

Зборувајќи за тоа: што нè прави продуктивни

Но, што всушност значи да се биде продуктивен? Дали тоа значи да се добие многу од тоа со многу малку напор, т.е. да се биде ефикасен? Или постојните Силни страни и таленти да се користи оптимално, т.е. да се биде ефективен? Или, тоа едноставно значи да работиме повеќе?

Во суштина не може да има униформа дефиниција дај затоа што секој сам одлучува. Тоа го објаснува мноштвото различни Методи и техники, да го направи секојдневниот живот попродуктивен, како што е сега прилично истакнатата техника Помодоро.

Другите бизарни начини за подобрување на нечиј перформанс го вклучуваат ова Имитирај. Според истражувањето на психологот Јоким Хансен од Универзитетот во Базел, доволно е да пронајдете некој што е продуктивен и да мислите дека сте исти.

Тоа е како таканаречениот Рајков ефект: Владимир Рајков го открил Метод на „позајмен генијалец“: За да го направите ова, тој ги стави своите поданици во состојба на длабока хипноза и им предложи дека тие се извонредна глава на историјата. Во оваа состојба тие беа во можност приближно да ги развијат своите вештини.

Општо, истражувањето дава секакви видови увид за подобрување на продуктивностаЂ¦

Поттикнувачи на продуктивноста за кои (можеби) не знаевте:

Огледална слика: Огледалата ве прават попродуктивни
Работа на екранот: Повеќе монитори ве прават попродуктивни
Сајбер мрзливи: Сурфањето ве прави продуктивни
Домашни миленици во канцеларија: Како тие ве прават попродуктивни
Позадинска музика: Значи, ги прави попродуктивни
Изгледа зафатен? Безделничката ја промовира продуктивноста!
Задолжително присуство: Присуството ја намалува продуктивноста

Молба за канцелариски разговор

Мари фон Ебнер-Ешенбах знаеше дека сè додека зборуваш за себе, не учиш ништо. Но, она што таа не го знаеше: Кој зборува многу „особено со другите“, ги активира своите сиви ќелии и станува попаметен. Психологот Оскар Ибара од Универзитетот во Мичиген дошол до овој заклучок. Открил дека оние кои почесто се среќаваат со луѓе и ги озборуваат покажуваат значително подобри когнитивни способности - без оглед на возраста.

Институтот за образовни истражувања „Макс Планк“ во Берлин, исто така, спроведе соодветна долгорочна студија, како резултат: Оние што активно ги развиваа своите социјални контакти и до староста, може да го забават падот на интелигенцијата поврзана со возраста.

Трите тајни на вистинската продуктивност

Кој може да го расипе понатаму и поедностави сакаат, за него има три главни работи на крајот препораки, кои ја прават секоја недела попродуктивна:

Да игнорира

Научете да ги игнорирате изворите на мешање. Повторно и повторно има луѓе кои одговараат на телефон иако разговараат со некој друг. Ова не само што е грубо, туку е и предупредувачки знак за слаб фокус. Ако сакате да се фокусирате на една работа, ве молиме скријте сè друго. Исто така на работа и особено е-пошта. Сето тоа е прашање на вежба и самодисциплина.

Да се каже не

Убави, корисни колеги се хумусот на кој успева добрата работна атмосфера. Но, тие плаќаат и висока цена: Не само што после тоа се чувствува како чајче по третата инфузија. Корисните луѓе со задоволство се експлоатираат. Замката за усогласеност се заканува. Всушност, повремените нијанси се повеќе почитувани и прават повеќе. И, ако тоа не успее: научете да делегирате.

Награда

Да, точно: Пофалете и наградете се за делумни успеси, таканаречени пресвртници. За успешно завршување секако уште повеќе. Ова ја одржува и ја зголемува вашата мотивација и ве носи да го разгледате тековниот проект помеѓу нив и на тој начин да се пресоздадете на реалната задача. Честопати за ова работат мали нешта како чоколадо и кафе.

П.С: Овде ќе најдете совети за совршен работен ден во канцеларијата: Од 7 до 18 часот.

Јочен Маи е основач и главен уредник на библијата за кариера. Автор е на неколку предавања на книги на Келн ТХ и е баран главен говорник, тренер и консултант.