Најдобар додаток на тежина со многу калории (здравје и лекови, исхрана, вежбање и фитнес)
Повеќето добитници на тежина имаат 350-400 Kcal/100g. Тоа е навистина малку во мојот метаболизам. Дали некој знае добитници на тежина со повеќе калории?
6 одговори
Семето на чиа може да ви помогне. Имајте многу протеини и здрави омега 3 масни киселини и може да се попрскаат на сè. Зголемување на телесната тежина и масен оброк сигурно треба да бидат доволни.
Помфрит што е пржен на ниска температура (160 ^ ° C). Потоа се цицаат со маснотиите за пржење.
Да, но ми треба здрава маса за боди-билдинг. Не сакам да се дебелеам и да се хранам нездраво!
не треба да се заситувате со зголемување на телесната тежина, па затоа треба да го пиете со што и да јадете.
Ореви! Тие се многу вкусни, здрави и ефтини!:-)
Во кој свет оревите се ефтини? Особено кога станува збор за нетретирани јаткасти плодови, кои, за разлика од овие мутирани ореви од супермаркетот, имаат и добар вкус, тогаш оревите се навистина скапи.
Малтодекстрин со ореви и надвор!;)
слични прашања
Добра вечер драга заедница,
Барам еден од најсилните дозирачи на тежина. Значи треба да има многу калории + јаглехидрати.
Што можете да ми препорачате и колку сте зеле со тоа.
Така, јас се направив добитник на тежина со околу 2000 kcal и моето прашање е дали треба да го пијам одеднаш по тренинг со кратки паузи помеѓу или да го раширам преку ден ?
Чудно прашање; но зошто напишаните трици имаат толку „малку“ калории?
Овесни снегулки: 100 g = прибл. 360 kcal Овесни трици: 100g = прибл. 360 kcal Снегулки со правопис: 100g = прибл. 350 kcal Трици со правопис: 100g = приближно 129 kcal
Не сфаќам? Тогаш треба да биде околу 350 kcal или?
Здраво, јас имам 16 години, висок 173 см, тежок 58 кг и сакам да добијам тежина. Последните 3 дена секогаш правев зголемување на телесната тежина од околу 1200 kcal, но не сум сигурен дали е здраво ако покриете половина од потребите на калории со шејк. Но, мислам, исто така се состои од нормални состојки
Состојки:
100гр кварк со малку маснотии
100 гр малтодекстрин
100 гр инстант овес (мелено овесно брашно)
0,6 л млеко
2 банани
Сакам да прашам дали навистина се исплати да земете некој килограм. Јас имам 83 кг кај мама и досега добив 10 кг мускулна маса без никакви производи, т.е. шејкови/гејнери. Сепак, бидејќи достигнав 90 кг, треба да консумирам околу 3300 kcal на ден. И тоа е тешката работа за мене во моментов. Дали навистина може да се здебелите кога земате кревачи на тежина, затоа што секој кажува нешто различно, некои велат дека се бесмислени, други велат дека е добро за тврдите играчи.
Дали има доволно калории? Морам да добијам тежина и како го наоѓаш овој добитник на тежина?
Здраво, јас имам 15 години, висок околу 1,70 м и тежок околу 52 кг. Се обидувам да јадам 3.000 до 4.000 калории секој ден за да добијам тежина. За жал, тоа досега не помогна многу. Јас сум многу тажен за моменталната состојба и сакав да прашам дали телесната тежина е добра/добра во мојата ситуација?! (Поради возраста и тежината) Може ли некој да препорача одредена? Или има некој совети за мојата состојба?
Купив кревање тежина што содржи инсулин и купив многу калории затоа што сум екстремен хард добилник.
Дали инсулинот не е опасен и нездрав ?
Може ли да добиете рак побрзо од такви добитници? ?
Таквиот гејнер има неколку недостатоци ?
Здраво, јас сум во масовна фаза и правам боди-билдинг. Бидејќи ми требаат многу високи калории за да добијам маса, дојдов на идеја да мешам мерач на тежина со инстант овес, евентуално овесна каша, а потоа и вода. Би го јадел на појадок наутро, тоа е добра идеја?
Оброкот (400 грама) се вели дека има нешто помалку од 480 Kcal, иако има 250 грама тестенини. Како може да има толку малку калории, иако само 100 грама тестенини имаат околу 350 Kcal?
Морам да консумирам 2900 kcal на ден и околу 500 g јаглени хидрати. Колку грама треба да земам од овој прашок дневно, ако сакам да покријам барем 1/3 од моите дневни потреби. Би било навистина убаво ако некој може да помогне затоа што не знам како да го пресметам тоа. Постојат 398 kcal и 97g јаглени хидрати во 100g Zec + прав
Барам вкусно зголемување на телесната тежина (по можност во Росман) со многу калории
Може ли да ви дадам рецепт сами да направите зголемување на телесната тежина без прав, па од 1000 до 2000 kcal
Барам протеински прав, протеински прав или нешто слично што има што повеќе калории. Би било дури и подобро од кафеана.