Најдобра диета досега

Опции за темата

приказ

Најдобра диета досега

сега и тука морам да ја споделам својата среќа:
Јас имам 29 години, висок 1,62 м и диетата ја започнав на 11 април 2013 година (пред 12 дена) со тежина од 73,5 кг! Сега, всушност, веќе изгубив 3,9 кг и сега сум 69,6 кг. Конечно повторно под 70 години. Прекрасно. Морам да кажам дека помеѓу мене би сакал да гризнам пунџа или да јадам тестенини, можеби чаша пенливо вино, но кога ќе ги видам ОВИЕ резултати, желбата ми поминува многу брзо!
Моето момче секогаш малку ме нервираше со галење по стомакот кога седев. Секогаш ми беше непријатно затоа што имаше толку многу „треперење“. Истата игра се случи вчера, јас не трескав овој пат и мојот пријател само рече: „Ништо не остана“. Прекрасно, тоа беше многу добро!
Па, имам уште 10,5 кг да одам до Дукан = ТВ! И јас се надевам исто така!.
Сакав да се ослободам од тоа. Јас сум многу среќен!
Расте сите голем пад!

Здраво Дани,
Честитки за големото прифаќање. Ако се држите до правилата, можете да управувате со 10,5 кг со левата рака.
Се најдобро за во иднина.

Започнете на 27.07.2012 година со 88,7 кг
Тековна тежина - 66,5
Фаза 3 од 25 февруари 2013 година

Здраво Дани - честитки! Тоа е добар почеток! Seeе видите, ќе го постигнете она што го сакате. Но, не очајувај кога вагата ќе дојде меѓу нив! Така беше и за сите нас. Подобро тогаш да бидете вооружени. И, ако ви недостасуваат леб и ролни - има многу рецепти за замена овде, на форумот. Само видете што е најлесно да направите.

Возрасна, во меѓувреме тенка!
Порано беше 168 см, веројатно веќе беше намален
1 возрасен син, 1 - скоро - возрасен човек, за жал, остана само 1 мачор

Започнете на: 5.1.13 - 74.9
Роденден 30,6. - 63,8
Од тогаш се одржува

се со нас од август 2012 година и можам само да се согласам: најдобра диета досега. Килограмите исчезнаа релативно брзо (12 октомври минус скоро 10 кг) и можам да ја задржам мојата тежина прекрасно. Не се откажувај. Прекрасно е чувството и со нетрпение го чекам ова лето - без голем стомак:-)

За пилешки гради, имам - можеби - совет за вас: само промешајте малку јогурт со лажичка сенф и користете го како сос. Вкусови сосема нови! Ја користам и оваа мешавина со риба или како сос од салата.

Започнете на: 5.1.13 - 74.9
Роденден 30,6. - 63,8
Од тогаш се одржува

Ви благодариме за советот. Јас секогаш јадам кварк со малку маснотии со јогурт и билки. Убави чили и сол зачинети, ова е одлично како натопи. За жал, не сакам сенф, затоа вашиот рецепт за жал не е за мене, турбопроп.
Патем, денес е всушност 6,9 кг помалку! Одлично! Сега можам само да се надевам дека „ѓаволската тежина“ од 66,6 не е лош знак:-D
Ви посакувам одличен ден за слабеење! И релаксирачки Ден на мајката за мајките меѓу нас!

Само што го прочитав вашиот запис и започнав со скоро истите првични податоци како вас и јас сум многу мотивиран да го направам тоа.
Висина 1,64 см, тежина 74,5 кг. Само што започна пред 3 дена и сега тежам. 73,6 кг.
Патем, моето момче ја има истата навика да ми го гали стомакот - во последно време ми беше се понепријатно, бидејќи имав ставено толку многу тежина уште од бременоста.
Мојата цел е 63-65 кг.
LG Анет

добредојде на форумот и со среќа со диетата!
Смешно е што мажите толку многу сакаат да го прават ова. Дали сакаат да не изнервираат. Но, мило ми е што не сум единствениот со ова чувство. Особено е непријатно кога седите, бидејќи тогаш стомакот и онака се појавува поголем! Но, наскоро сигурно ќе го имате истото чувство за достигнување како мене и повеќе нема да биде непријатно.
После 3 дена скоро 1 кг е одлично! Ако продолжите да го правите ова, дефинитивно наскоро ќе ја постигнете целта! Си поставив цел под 60 килограми. Потполковник Дукан е на 59,1, да видиме кога сум подготвен. Во моментот работи доста добро, но може да кажете дека колку подолго одите на диета, телото се бори за килограмите. Помислете дека последните килограми не поминаа толку брзо како и првите, но главната работа е да останете мотивирани и да ја имате на ум целта!
Чувајте ги прстите вкрстени за да останете доследни и да имате многу успех со диетата!
Дозволете ми повторно да слушнам од вас

Здраво, Дани2702,
Долго време не сум на овие страници. Ви благодариме за честитки.
Јас сè уште ја држам тежината без некои поголеми проблеми. Во меѓувреме, јас го живеам Дукан како што треба. Не ми недостасува ништо и се чувствувам многу пријатно.
Имаше моменти кога бев фрустриран. Особено кога наместо комплименти - сум слушнал непријатни изреки. Читањето во Форму секогаш ми носело многу.
LG Fatima0