Најдобра и најкрута гранола од хеwда без шеќер; Анти стрес тим
Значи ... гранолата секогаш работи некако. Барем ако имам свој начин. Ако го прашам човекот од куќата, тогаш тој е целосно задоволен со „сад со житни култури“ кој се состои од огромна количина снегулки од овес, малку топла вода и 2-3 рибизли.
О добро. За мене може да биде малку пораскошно. Наместо три состојки, мојата сакана утринска житни култури завршува со триесет, што точно не придонесува за уредна кујна. Но, што не сакате да правите за здрав и вкусен почеток на денот? Сакам овошје и бобинки, ореви и семиња, зачини и одредена „криза“.
Без прашање во врска со тоа: Наместо банални снегулки од овес (колку што ми се допаѓаат) ми треба нешто подобро што идеално ги комбинира сите мои омилени состојки.
Завеса на домашна гранола!
Ова го открив неколку месеци и едноставно никогаш не се заморував да пробувам нови рецепти. Крцкави житни култури од продавницата се скоро секогаш покриени со шеќер, што ми дава краткорочен шеќерен шок, а неколку часа подоцна ниско шеќер - не е убаво.
Но, не сакам да сторам без оваа вкусна „криза“. Значи: направете го тоа сами. Исто така е многу лесно.
Овој рецепт изобилува со здрави витамини, минерали и антиоксиданти - токму она со што сакам да се почастам наутро.
Хранливи материи наместо шеќерен шок - мислам дека е добро! За да се зачува ова, гранолата од хеuckда се подготвува без шеќер на релативно ниски температури во рерната. Би било штета да се убие сè што е добро во брзање.
Рецептот е доволен за околу послужавник и е толку флексибилен што можев да пишувам за него цел ден: Додадете малку какао или други зачини. Послужете го во сад за смути, подгответе обична гранола или само грицкајте пред ТВ - зошто да не?