Најдобра рутина за нега на кожата после тренинг

Често се забележува дека кожата сјае после вежбање! Па, правилно е како кожата има тенденција да се олабавува од многу пот и други нечистотии, и тоа е брза циркулација на крв низ целото тело што дава моментално црвенило на сјајот на кожата! Па, за да го искористите најдоброто од сјајот после тренингот, треба да следите соодветна рутина за нега на кожата за да го направите проблемот со кожата слободен и природно блескав!

Најважната рутина за нега на кожата после тренингот е да ги отстраните остатоците од пот и бактериите што доведуваат до појава на акни и тапа кожа. Оваа рутина не вклучува никакво специфично барање и може да се постигне со овие едноставни чекори;

Темелно миење на лицето

Првата и најважна работа што треба да се направи по вежбањето е веднаш да го измиете лицето. Ние се потиме многу на работа и има тенденција да ги заглави порите, а тоа последователно доведува до појава на црни точки, бели дамки и избувнувања на вашето лице.

истуширај се

Видео: Мејн Моргенрутин/мојата дневна утринска рутина - Софија Тиел

Потта на вашето тело може да доведе до појава на акни на телото, попознати како акни на грбот или на рацете. Хоп во туш што побрзо за да ја измиете потта што треба да се насобере на вашата кожа. Тушот со ладна вода помага во стимулирање на имунитетниот систем, ја затвора пората и го забрзува метаболизмот и веројатно ќе изгуби уште неколку калории и помага во намалување на воспалението.

За време на тушеви со топла вода, мускулите се релаксираат и дозволуваат крв слободно да тече во мускулите, помагајќи да се промовира елиминација на токсините од кожата. Ако не е можно, само исчистете ја ранливата област на акните со помош на нежни марамчиња без алкохол.

Рехидрирајте го вашето тело на кожата

Водата е најдобриот пијалок за обновување за да ја рехидрирате кожата, како и вашето тело, но исто така можете да користите чоколадно млеко со малку маснотии. Одвојте неколку минути за да се обидете да ја одржите вашата кожа и навлажнета и здрава со примена на дарежлива количина и од омилената хидратантна крема Лосион за тело. Ако имате сува кожа, аргановото масло е прекрасен навлажнувачки крем по тренинг богат со антиоксиданти.

Секогаш кажувајте да за SPF

Видео: ПРИДОБИВКИ РУТИНСКИ ХАКС: Мој РАБОТНИК | ТИМКО И ЗДРАВО

Пред да ја погодите салата, заштитете ја својата скапоцена кожа. Носете слој на сончање, дури и во зима. Ова не е нешто што во никој случај не може да се игнорира бидејќи сончањето штити од УВ зраци кои предизвикуваат рак на кожата и предвремено стареење. Изберете лосион со широк спектар кој има заштитен фактор од 30, што ќе биде доволно добро за да спречите штетни ефекти од постојана изложеност на УВ.

Заштита во базенот

Кога одите на пливање, тогаш треба да бидете претпазливи бидејќи хлорот и другите хемикалии присутни во вода имаат тенденција да ја оштетат вашата кожа.

Видео: Изберете аларм. - Мојата моментална рутина за чистење!

Видео: Нега на кожата за алпинисти, зафати и калистеника! (СПРЕЧЕТЕ РИПИ НА КОINА!)

Носете многу добар хидратантен крем пред да нуркате и можете да ја заштитите кожата од губење на влага додека сте во базенот.

Промена

Отстранете ја облеаната испотена што е можно поскоро и облечете ја облеката од сува облека од памук.

Дали сте ја пробале оваа рутина за нега на кожата по тренингот?

Можеби сакате да прочитате:;

Чамбор прав мат кармин розов ѓавол-165 рејтинг парчиња
Superstay Girly Gang Look со Maybelline Superstay Lipstick Ravishing Blush Enduring Ruby
Дали бургундската коса ќе ми одговара?
Нивеа Лајт Крем Нурисан рејтинг
NYX Lipliner Pencil 852 Pumpkin Review swatchches
Меч за преглед на траки за сенки во MAC
Мудри ви победници на Аураведиски Валентин
Проценка на буквар за лице со основа за совршенство на L`oreal