Најдобрата книга за диети досега
. ако навистина не сакате да држите диета
Автори: Родител, Јосиф, Фроман, Ларс
- Дава практични совети за тоа како да останете мотивирани додека губите тежина (без оглед на диетата)
- Психологија и внимателност наместо специјални диети
- Според моменталната состојба на истражување, дека не е диета која е одлучувачка за успехот во слабеењето, туку свесното испитување на исхраната
Купете ја оваа книга
- ISBN 978-3-662-61840-0
- Дигитално воден жиг, без DRM
- Вклучен формат: EPUB, PDF
- е-книги може да се користат на сите уреди за читање
- Непосредно преземање на е-книга по купувањето Институционалните клиенти треба да стапат во контакт со нивниот менаџер на сметка
- ISBN 978-3-662-61839-4
- Бесплатна испорака за поединци ширум светот
- Институционалните клиенти треба да стапат во контакт со нивниот менаџер на сметка
- Ве молиме, ве известуваме, се применуваат ограничувања за испорака на Ковид-19. Ве молиме прегледајте пред да нарачате
- Обично е подготвен да се испрати во рок од 3 до 5 работни дена, доколку е на залиха
Оваа книга не е една од многуте и вообичаени книги за работите што треба да се јадат или да се избегнат со цел да се намали телесната тежина. Не содржи рецепти или упатства, туку психолошки стратегии, совети и „ментални“ мисли кои ќе ви помогнат да изгубите тежина без напор и без да бидете гладни. Лесно разбирливи, стратегии и практични вежби засновани врз модели на психолошко однесување и процедури засновани врз внимателност се претставени во оваа книга (системот NINJA, модел на позитивен избор) и прикажани се познати стапици за да им се олесни на читателите да ослабат (без оглед на диетата) САД има многу позитивни повратни информации и соодветни извештаи за успех во однос на постигнатото слабеење и поздравиот начин на живот.
Д-р. Josephозеф Родител е добро почитуван експерт во областа на спортот и психологијата на изведбата, работи со спортисти, актери, уметници и директори. Тој истражува, вежба и предава методи засновани на внимателност во контекст на изведба од 1970-тите. Неговата книга ЗЕН ГОЛФ: Совладување на менталната игра и многу други книги се продадоа во повеќе од милион примероци.
Проф. Ларс Форман е водечки тренер и давател на лиценца за бизнис, исхрана и ментално тренирање.