Правилна исхрана за нарушувања на циркулацијата, Здравствена работилница
Во Германија се јаде премалку овошје, зеленчук и производи од цели зрна и премногу маснотии, шеќер и сол. Како резултат, често се јавуваат метаболички нарушувања поврзани со исхраната, како што се висок крвен притисок, дијабетес, нарушувања на метаболизмот на липидите, дебелина и, конечно, нарушувања на циркулацијата. Здравата, ниска масленост и урамнотежена исхрана е основа на секоја терапија за овие болести во стилот на живот.
- Здраво јадење и пиење не значи да се прави без, туку да се ужива!
- Јадете и пијте помалку храна со шеќер
- Не само слатките содржат многу шеќер, шеќерот се крие и во многу готови производи (на пр. Кечап, безалкохолни пијалоци).
- Користете вештачки засладувачи за да ги засладите пијалоците и избегнувајте зашеќерена лимонада
- Пијте алкохол во умерени количини
Водечка вредност: чаша црвено вино или чаша пиво на ден. Виното има и позитивни ефекти: содржи фитохемикалии кои имаат ефект на заштита на артеросклероза - но исто така се содржани во сок од грозје. Премногу алкохол промовира кардиоваскуларни заболувања!
Можеби ќе потрае некое време за да се прилагоди вашето непце - но тогаш ќе вкусите колку е вкусна здравата кујна. За пациенти со нарушувања на циркулацијата, нутриционистите препорачуваат медитеранска диета.Италијанската кујна е разновидна, здрава и особено вкусна.
Вреди да се сменат навиките во исхраната, бидејќи балансираната, нискомасна масна, овошна, растителна и диета богата со растителни влакна е ефикасен додаток на третманот со лекови со нафтидфурил и покрај доволна физичка активност, ги подобрува и симптомите.