Најдобри 5 рецепти за сиров сок што треба да си ги направите сами - диета со масен црн дроб

Суровите сокови се екстремно стимулативни Метаболизам на црниот дроб, бубрезите и кожата. Покрај тоа, тие ги активираат жлездениот и нервниот систем и ги ослободуваат од парализата на регулацијата.

Со диета со масен црн дроб, сокови од овошје, зеленчук и билки даваат огромен придонес во детоксикација на црниот дроб. Пијте барем една голема чаша суров сок секој ден за да ги вратите вредностите на црниот дроб на нормалното ниво ...

Благодарение на големиот избор на различни варијанти, можете да создадете многу разновидно мени со сурови сокови. Подолу се дадени неколку идеи за вкусни сурови сокови, со кои ќе поддржите губење на маснотии во црниот дроб.

5 најдобри рецепти за сиров сок против замастен црн дроб

(Многу) зелено смути

Лисниот зелен зеленчук е особено богат со растителни влакна. Овие не се вари од телото, туку се излачуваат непроменети. За време на овој процес, отровот истовремено се транспортира надвор од телото. За оние кои не сакаат салата и сепак сакаат да имаат корист од здравствените придобивки, вкусно зелено смути е идеално.

сами
Потребни состојки:

  • 6 големи лисја од зелена салата
  • 2 сецкани зелени кромид
  • 1/4 краставица, исечена
  • 125 ml негазирана минерална вода

  1. Прво ставете ги сите состојки во процесор за храна и пире околу 30 секунди. Алтернативно, можете да користите миксер за ова.
  2. Потоа исцедете го сокот низ сито и послужете го свеж веднаш. Краставицата му дава посебна свежина, додека кромидот на сокот му дава рафинирана нота.
  3. Патем, со лисјата од зелена салата не е важно која сорта ќе ја одберете. Надворешните лисја од зелена салата се особено соодветни бидејќи се исклучително богати со хранливи материи и хлорофил.

Суров сок со кромид и портокал

Црвениот кромид е особено сладок, па затоа е идеален за комбинирање со овошје како што се портокалите. Тие се исто така совршени за рафинирање на салати.

Потребни состојки:

  • 1 црвен кромид или кромид (излупен и исечен)
  • 2 портокали (излупени, исечени)
  • 150 ml негазирана минерална вода

  1. Состојките направете пире со процесор за храна или мешалка до саканата конзистентност.
  2. Тогаш целата работа се притиска преку сито, така што се создава сок. Потоа послужете го свеж.

Сок од ротквица и морков

Морковот исто така содржи многу витамини и растителни влакна и затоа особено се препорачува за време на диета со масен црн дроб.

Потребни состојки:

  • 300 гр моркови (= 100 ml сок)
  • 500 гр целерјак (= 300 гр нето; = 125 мл сок)
  • 400 g ротквица (= 320 g нето; = 240 ml сок)
  • сол
  • пипер
  • 3 ротквици
  • 1 белка од јајце

  1. Прво излупете моркови, целер и ротквица и измијте ги темелно. Потоа добро исцедете го зеленчукот.
  2. Потоа исечете ги морковите, целерот и ротквицата на помали парчиња и исцедете ги со соковник. Потоа зачинете со малку сол и бибер по потреба.
  3. Потопете го работ на чашата прво во белка од јајце, а потоа во коцки од ротквица. Потоа истурете го сокот и послужете свеж.

Силен сок од зеленчук со ѓумбир

Со овој сок од зеленчук, телото добива вистинско зајакнување на силата. Благодарение на користеното масло од арган, телото може добро да ги апсорбира и искористи витамините растворливи во масти.

Потребни состојки:

  • 1 краставица
  • 1 голема цвекло
  • 5 стебленца целер
  • 2 моркови
  • 1 парче корен од ѓумбир (приближно 25 g)
  • 1 лажичка масло од арган

  1. Прво, измијте ја краставицата темелно и четвртина по должина. Потоа измијте, исчистете и четвртина од цвеклото.
  2. Отстранете ја целерот по миење и чистење. Исечете ги краевите на морковот и исечете го ѓумбирот на помали парчиња.
  3. Потоа ставете го зеленчукот заедно во соковникот и исцедете го. По сокувањето, промешајте го маслото од арган и послужете го сокот свеж.

Пијалок од зелен нектарин

Овој суров сок е идеален за детоксикација на организмот. Киселицата е богата со витамин Ц и истовремено е лесна за варење и прочистува крв.

Потребни состојки:

  • 4 зрели нектарини (по 125 гр)
  • 1 куп киселица (приближно 200 гр)
  • Ледени коцки

  1. Прво измијте ги нектарините темелно и потоа исушете ги. За нектарина, излупете ја кората во тенки, широки ленти и легнете ја на страна.
  2. Потоа, јамите и грубо исецкајте ги нектарините. Киселицата е исто така измиена, вртена и грубо сецкана.
  3. Обработете ги нектарините и киселицата со мешалка за да направите шејк и ставете ги во чаша заедно со коцките мраз. Најдобро е да уживате во пијалокот директно и свежо.

Уште повеќе рецепти за сиров сок:

Во нашата успешна програма за детоксикација на црниот дроб, имате можност за многу специјално лекување ...

Откријте во него 111-те најдобри рецепти за сиров сок за максимална благосостојба, метаболизам и имунолошки систем.

Нашите корисници на Detox го добиваат водичот (вредност 29,95 €) по половина од цената. Еве за бесплатната анализа на ДЕТОКС ...