Најдобри фитнес тракери 2020 година за здравствена проверка на зглобот

Здравствена проверка на зглобот

2020

Најдобри фитнес тракери за секојдневниот живот и спортот

14.11.2020, 08:50 часот | Т-Интернет, ЈПХ

Фитнес нараквица за спорт и рекреација: Шик шалтерите за чекори исто така изгледаат добро во секојдневниот живот. (Извор: Fitbit/Производител)

Повеќе вежби во секојдневниот живот или врвни спортски перформанси: со фитнес тракер можете да внимавате на сопственото здравје и успехот во обуката. Измерете го срцевиот ритам, подобрете го спиењето и сметајте ги дневните чекори. Во споредба ги претставуваме најдобрите нараквици за фитнес.

Фитнес тракери, ленти за фитнес или тракери за активности - ова се имињата на паметните ленти што ги мерат вашите спортски активности. Скоро сите модели ги нудат најважните функции: педометар, потрошувачка на калории, мониторинг на спиењето, монитор на срцето или мерење на срцевиот ритам. Скапите тракери нудат и други фитнес функции, како и GPS и покажуваат пораки од мобилни телефони или ве потсетуваат на состаноци. Производителите како што се Fitbit, Garmin, Samsung и Xiaomi се меѓу најпопуларните даватели на нараквици.

Ако не се појави содржина, кликнете овде

Фитнес тракер: Како да го пронајдете вистинскиот модел

Постојат фитнес тракери со и без дисплеј. Ако нема дисплеј, опсезите се потесни и потребни се само мали LED диоди за да се покаже нивото на батеријата. За споредба, тоа трае долго време, бидејќи ниеден дисплеј не ја цица батеријата. Собраните податоци се пренесуваат во посебна апликација за паметни телефони и се прикажуваат таму. Ако се примаат повици или пораки на паметниот телефон, многу трагачи по фитнес испраќаат вибрационен аларм.

Секој што сака да ги провери своите податоци за време на тренингот зависи од фитнес нараквица со дисплеј. Изборот во оваа категорија е значително поголем. Дисплеите се достапни во црно-бело или во боја и во различни големини. Обично таму се прикажуваат повици, пораки или е-пошта што се примаат на паметниот телефон. Високата резолуција гарантира дека податоците се лесни за читање. OLED-дисплеите се сметаат за најдобар избор.

Поквалитетни тракери за фитнес нудат поголем опсег на функции и разни програми за обука. Вашата патека за трчање се снима преку GPS, на пример, и растојанието се пресметува поточно. Таквите тракери се корисни ако не само што сакате да ја снимите вашата обука, туку и да ја зголемите. Покрај тоа, има смисла и интегрираното мерење на отчукувањата на срцето, што кај некои фитнес тракери се врши со вграден сензор кој го мери пулсот на зглобот. Enthusубителите на спортови на вода, исто така, треба да проверат дали фитнес тракерот е водоотпорен (класа на заштита IP68).

Најдобрите фитнес тракери 2020 година

Ве запознаваме со различни модели од различни опсези на цени. Ова се нашите препораки:

Сеопфатен: трагач за фитнес Samsung Gear Fit 2 Pro

Ако не се појави содржина, кликнете овде

Популарен модел меѓу фитнес тракерите доаѓа од Samsung. Нараквицата Gear Fit 2 Pro внимава на најважните функции за вас: вашите чекори, отчукувањата на срцето, движењата, нивото на стрес и спиењето. Фитнес часовникот ги бележи сите активности, вклучително и трчањето на далечина преку GPS. Податоците може да се повикаат директно на екранот и преку апликацијата. Покрај тоа, уредот ве известува за дојдовни повици или пораки на вашиот паметен телефон со помош на аларм за вибрации.

Ознаката е закривениот OLED дисплеј, кој јасно ги покажува сите информации. Траењето на батеријата не трпи благодарение на технологијата за заштеда на енергија OLED: Батеријата трае до пет дена, со вообичаена употреба од три до четири дена.

Тракерот од Samsung е направен од мек силикон. Достапно е во различни бои. Исто така е водоотпорен до IP68. Уредот е погоден за Android и iOS, тој се поврзува со соодветниот паметен телефон преку Bluetooth. Уредот изведуваше во добра средна линија во разни тестови.

Добитник на награда: трага за фитнес Xiaomi Mi Band 5

Ако не се појави содржина, кликнете овде

Оние кои првенствено внимаваат на цената и не ги ценат важничене, се добро опслужени со фитнес тракерот Xiaomi Mi Band 5 по апсолутно прифатлива цена. Уредот од Кина ги снима вашите чекори, го анализира вашиот сон и го мери вашиот пулс. Според производителот, можете дури и да пливате со бендот затоа што тракерот е водоотпорен. Исто така е можно да примате дојдовни повици и известувања. Големи предности се екстремно долгата траење на батеријата до 14 дена и многуте режими на обука како што се возење велосипед и јога.

Недостасува GPS приемник и аудио плеер за контрола на музиката од мобилниот телефон за време на спортот. Од друга страна, променливата нараквица е позитивна. Со исклучително прифатлива цена и моќна батерија, таа е идеална влезна точка за почетниците.

Бестселер: Fitbit Charge 4 фитнес тракер

Ако не се појави содржина, кликнете овде

Фитнес тракерот Fitbit Charge 4 е еден од најпопуларните модели меѓу фитнес нараквици. 15 режими за обука обезбедуваат статистика во реално време за најпопуларните спортови, што овој фитнес тракер автоматски ги препознава. Fitbit Charge 4 го мери срцевиот ритам деноноќно. Следбеникот обезбедува детална анализа на квалитетот на спиењето со соодветни совети за подобрување. Специјалното следење на циклуси за жени го поддржува планирањето на семејството.

Нуркањето со нуркање, пливање или туширање не се проблем со водоотпорниот фитнес тракер. Можете исто така да користите GPS за да ја анализирате вашата трчачка маршрута и да ја користите вашата сопствена услуга за плаќање Fitbit Pay за да направите безконтактни плаќања. Батеријата трае до 7 дена со едно полнење и исто така можете да ја контролирате вашата музика преку Spotify од вашиот мобилен телефон. Fitbit Charge 4 е модерно елегантен и може да се носи во секое време во канцеларија и секојдневно, покрај спортот.

Победник за иновации: трага за фитнес Fitbit Versa 3

Ако не се појави содржина, кликнете овде

Светла OLED дисплеј, прецизен бројач на чекори и многу програми за фитнес: Fitbit Versa 3 е веќе паметен часовник, но исто така постигнува резултати со повеќе функции. Читање пораки на WhatsApp, мерење на отчукувањата на срцето, аудио плеер и, доколку сакате, можете да платите со часовникот. Траењето на батеријата е на високо ниво со пет дена.

Тракерот е компатибилен со оперативните системи за мобилни телефони Android, iOS и Windows Phone. Функција за натпреварување, со која можете да се мерите со вашите пријатели и семејство, обезбедува мотивација за време на спортот. Благодарение на интегрираната меморија, можете да вчитате и репродуцирате музика директно на часовникот. Батеријата трае шест дена со едно полнење. Fitbit Versa 3 е многу добар фитнес тракер што може да го носите и како модерен часовник навечер.

Моќна врвна класа: Garmin Vivoactive 4 фитнес тракер

Ако не се појави содржина, кликнете овде

Паметниот часовник „Гармин“ импресионира со претходно инсталирани апликации за трчање, возење велосипед, пливање, голф, јога, тренинг со сила, вкрстено тренирање и многу други спортови. Со овој модел, срцевиот ритам се мери на рачниот зглоб преку оптички сензор - така што повеќе не ви треба дополнителен ремен за градите. Паметниот часовник, исто така, обезбедува дополнителни анализи, како што е вредноста на VO2max, т.е. вашата изведба на издржливост или моменталната возраст за фитнес. Вашите вредности дури се анализираат додека спиете: Со функцијата Пулс-вол, тракерот ја мери содржината на кислород во крвта во текот на ноќта и дава совети за подобар квалитет на спиењето.

Vivoactive 4 покажува е-пошта, пораки, повици и известувања од социјалните мрежи директно на екранот. Траењето на батеријата е осум дена во секојдневниот живот. Нараквицата е исто така променлива и достапна во различни големини.

Наш заклучок: Fitbit и Samsung го нудат најдобриот целокупен пакет

За секојдневна употреба го препорачуваме сеопфатниот: The Samsung Gear Fit 2 Pro е опремен со најважните функции и нуди добар сооднос цена-перформанси.

Ако не се појави содржина, кликнете овде

Што можат да направат трагачите за фитнес?

Фитнес тракерите имаат различни функции. Следниве карактеристики треба да се земат предвид при купување на фитнес тракер:

  • Време и датум: Прикажувањето на времето и датумот е една од основните функции на секој трагач по фитнес.
  • Педометар: Фитнес тракерите можат да ги бројат чекорите што сте ги направиле преку сензори. Овие вредности потоа се запишуваат и се зачувуваат на нараквицата за фитнес.
  • Мерење на трчање Работното растојание може да се мери врз основа на избројаните чекори.
  • Следење на спиењето: Фитнес тракерите можат да користат сензори за да ги следат и проценуваат фазите на спиење на носителот. Ова ви дава можност да го оптимизирате вашиот сон уште повеќе.
  • Калории: Со внесување лични податоци, нараквицата за фитнес може да ја пресмета основната метаболичка стапка на носителот.
  • Пулс: Фитнес нараквицата може да го измери отчукувањата на срцето на зглобот на носителот користејќи сензори за отчукување на срцето.
  • Поврзување со паметниот телефон: Врската со паметниот телефон помага да се оценат собраните податоци. Можете брзо и лесно да ги видите податоците на вашиот паметен телефон користејќи апликации.

Кои паметни телефони се компатибилни?

Предноста на фитнес тракерите е нивната голема компатибилност со сите вообичаени мобилни телефони. Нараквиците користат Bluetooth и преку него се поврзуваат со паметниот телефон. Поврзаните апликации, во кои можете да ги видите снимените податоци, се достапни од сите поголеми производители како што се Fitbit и Garmin за iOS и Android. Xiaomi исто така ја има апликацијата на германски за двата система.

Кој за кого е фитнес тракер?

Големите разлики помеѓу паметниот часовник и фитнес тракерот се во дизајнот, дисплејот и траењето на батеријата. Ако сакате само да носите лесна лента за да ја анализирате вашата патека за трчање до вежбање, тенок фитнес тракер е вистинскиот избор. Моделите исто така постигнуваат резултат со долго траење на батеријата.

Ако, пак, сакате повеќе функции и сакате да носите нараквица цел ден, ви препорачуваме модел со дисплеј или паметен часовник. Можете исто така да го користите за да примате пораки од вашиот мобилен телефон и да го оставите паметниот телефон во вашиот џеб. Паметните часовници и фитнес тракерите со дисплеи обично нудат повеќе сензори за фитнес и опции за анализа на податоците. Но, цената е значително повисока.

Како се проценуваат податоците за фитнесот?

Ако користите фитнес тракер, треба да бидете свесни дека тоа создава сеопфатна слика за вашите здравствени податоци. Податоците се претежно зачувани на серверите на производителот. Заштитниците на податоците се критични кон уредите. Големите производители го исклучуваат преносот на податоците. Само со Xiaomi збунува точната употреба на податоците. Уредите од Fitbit, Garmin и Samsung, пак, убедуваат во тестовите со нивното безбедно ракување со податоците.

Зошто фитнес-тракерот неправилно ги брои чекорите?

Повеќето производители препорачуваат да носат нараквица за фитнес на не-доминантната рака. Меѓутоа, ако бројот на чекори е неточен, префрлувањето кон доминантната рака може да биде корисно во некои случаи. Ако и тоа не помогне, се препорачува рестартирање и синхронизација на уредот.

Ако не се појави содржина, кликнете овде

За производите што се продаваат преку оваа страница, t-online добива провизија од дилерот. Нема дополнителни трошоци за вас како купувач.