Најдобри фитнес тракери за фитнес и домашна спортска сала - SportuhrenGuru
Особено во поладни сезони, луѓето сакаат да тренираат во фитнес студио. Но, кои фитнес тракери се најдобри за вежби, вежби за вежбање или кросфит.
Фитнес тракер корисен за тренинзи и обука за сила?
Да, секако - исто како и со разни активности на отворено, како што се трчање, возење велосипед или пливање, исто така можете да снимате тренинзи и тренинзи во фитнес студио или во домашна сала со фитнес тракер.
Користејќи ги најавените податоци, добивате интересни информации за времетраењето, растојанието, интензитетот, отчукувањата на срцето и потрошувачката на калории.
Не е за ништо што повеќето модели нудат и соодветни спортски профили за да можете соодветно да ги снимате вашите спортски активности во затворен простор. Спортските режими за може да се најдат на скоро сите уреди
- Неблагодарна работа
- Ергометар
- Врти
- Веслање во затворено
- Крос тренер
- Степер
- Тренинг/кардио
- Обука за сила
- Обука на кола
- Телесна тежина
- Кросфит
- ХИИТ
- Пилатес
- јога
Ако не можете да го пронајдете вистинскиот режим, скоро секогаш имате можност сами да го креирате потребниот спортски профил користејќи ја поврзаната апликација.
Во принцип, скоро сите уреди од најголемите производители се погодни за обука во теретана. Некои модели се опремени со посебни карактеристики и во овој поглед би сакал да ве запознаам со пет фитнес тракери и паметни часовници.
Garmin Vivoactive 4 и Garmin Venu SQ
Иако двата модели се многу различни однадвор, тие се скоро идентични во однос на функционалноста.И двата часовници се вистински сеопфатни што можат да се користат и во теретана или за време на тренинзи дома.
И Vivoactive 4 (до извештајот за тест) и Venu SQ (до извештајот за тест) нудат целосни тренинзи за обука на сила, јога и пилатес, кои можете да ги повикате директно на часовникот. Секоја програма за обука се состои од неколку вежби кои се исто така презентирани и прикажани на часовникот со употреба на анимирани упатства за обука.
Доколку постојните тренинзи не ви се доволни, ќе најдете уште 52 други програми за обука во апликацијата Garmin Connect.
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе
Постои и посветена апликација за обука за сила која автоматски препознава вежби и брои повторувања. Добро, мора да се признае дека не секогаш работи совршено, но сепак е кул.
Последен пат ажурирано на 20 ноември 2020 година/Поврзани врски/слики од АПИ за рекламирање производи на Амазон
Поларно запали и поларно обедини
Овие два фитнес часовници се исто така многу слични, со единствена разлика што Polar Ignite (до прегледот) има интегриран GPS, што Unite не може да го понуди.
Инаку, двата модели се опремени со исти функции. Ова исто така важи и за карактеристиките Nigthly Recharge и FitSpark, кои од една страна ви кажуваат колку добро сте опоравени и какво е вашето моментално ниво на фитнес, од друга страна тие предлагаат разни тренинзи и тренинзи.
Овие вклучуваат разни вежби за подвижност и телесна тежина, како и целосни програми за обука на кола.
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе
Последен пат ажурирано на 20 ноември 2020 година/Поврзани врски/слики од АПИ за рекламирање производи на Амазон
Huawei Watch Fit
Huawei Watch Fit (до извештајот од тестот) е најновиот фитнес тракер од кинескиот производител. Моделот не само што воодушевува со неговиот особено стилски дизајн и одличниот дисплеј, туку и со одличните функции за спорт и обука.
Watch Fit исто така нуди вкупно 13 различни курсеви за фитнес што можат да се започнат директно на часовникот, при што секоја вежба е прикажана со инструкции за анимиран тренинг.
Постојат курсеви со различни нивоа на тежина, но тие се лесни за совладување дури и за почетници.
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе
- Благодарение на архитектурата на двојниот чипсет и алгоритмите за заштеда на енергија, часовникот има траење на батеријата од 10 дена и може да се полни со функцијата за брзо полнење во рок од.
- Мерење на заситеноста со кислород: фитнес часовникот ја открива содржината на SpO2 со едноставен допир, ги прикажува измерените вредности во секунди и.
- HUAWEI WATCH FIT убедува со правоаголен, 1,64 инчен AMOLED дисплеј и 326 PPI/Автоматската поставка за осветленост нуди подобра.
Последен пат ажурирано на 20 ноември 2020 година/Поврзани врски/слики од АПИ за рекламирање производи на Амазон
Мерењето на пулсот на зглобот не е секогаш соодветно
Како што споменав погоре, скоро сите фитнес тракери и паметни часовници се погодни за фитнес студио и домашна теретана. Ова е особено точно ако ја обучите вашата издржливост на неблагодарна работа, ергометар или машина за веслање.
Сепак, повеќето модели се целосно несоодветни за други спортски активности како што се тренинг за сила, HIIT или Crossfit.
Зошто е тоа така?
Причината за ова е опто-електричното мерење на пулсот, т.е. мерењето на пулсот на рачниот зглоб, што често дава целосно неточни податоци за мерење при кратки, интензивни оптоварувања.
За таа цел, неодамна направив свое мало истражување во кое ги споредив сегашните уреди со каиш за градите и за трчање и за тренинг со сила.
Ги тестирав следниве модели:
- Гармин Феникс 6
- SQ на Garmin Venu
- Fitbit Sense
- Поларно запалување
Како референтен уред го користев ременот за градите Polar H10
Прво, часовниците беа тестирани додека работат.
Генерално, сите четири модели ја извршуваат својата работа доста добро во споредба со ременот на градите. Сепак, краток спринт е доволен и има значителни разлики во мерењата.
Потоа ги тестирав четирите модели за време на обука за сила
Двата дијаграма јасно покажуваат дека сите четири модели испорачуваат целосно неточни вредности во споредба со ременот на градите. Како по правило, податоците за мерење во текот на целиот период на обука се прениски, што секако има влијание и на потрошувачката на калории пресметана од него.
Мерењето на пулсот на зглобот не е многу сигурно во спортот со кратки и интензивни стресни фази. Насилното движење на рацете и рацете, зглобовите под агол и високите енергии на затегнување или притисок што делуваат на подлактиците - типични сценарија што може да се најдат во обука на сила, кросфит, телесна тежина или тренинг на кола - исто така имаат негативен ефект врз мерењето.
Оваа споредба покажува дека мерењето на пулсот на зглобот е многу корисно во спортови за издржливост, но не е многу погодно за други спортови во теретана - можете да дознаете повеќе за оптичкото мерење на пулсот тука
Ако сакате прецизно мерење на срцевиот ритам, тогаш ви препорачувам да користите лента за градите.