Најдобри начини да ја задржите вагината млада! Еве што треба да направите! Кфетеле
Како и со вашата кожа, вашите интимни области ќе започнат да стареат како што стареете.
Постојат милиони производи кои му помагаат на вашето лице да изгледа младо во напредната возраст, но вагината останува надвор.
"Гинеколозите не им кажуваат на жените дека овие жени ќе се случат, тогаш жените доаѓаат шокирани во канцеларијата и велат дека вагината и вулвата се менувале целосно со текот на годините.“, вели Карен Бојл, експерт за сексуално здравје на жените.
Сепак, можете да примените неколку едноставни стратегии кои ќе ја одржат младоста на вашите интимни делови.
1. Избегнувајте јо-јо диети - Ако се здебелите и изгубите килограмите, ќе има и вашата вулва. Особено, малите усни ќе ја изгубат својата еластичност и ќе почнат да "висат". Покрај тоа, нема да добиете тежина во таа област.
2. Правилно направете ги вежбите Кегел - Многу жени не ги прават доволно долго и не ги затегнуваат вагиналните мускули доволно. Рутината сугерира контракција на карличните мускули пет секунди, се релаксира и се повторува 100 пати, три пати на ден.
3. Ослободете се од канцеларискиот стол - За неколку дополнителни вежби, купете лековита топка и седете на неа 15 минути на ден. Ова ги принудува вашите карлични мускули да се контрахираат без да вложувате напор.
4. Останете сексуално активни - Ако не добиете доволно стимулација и нема доволно крв во таа област, ткивото и мускулите може да се променат. Покрај тоа, ако не се грижите за бременост, треба да знаете дека неговата сперма има ефекти против стареење.
5. Откажете се од долгите возења со велосипед - Постојано триење на вашите интимни места за да ги истегнете усните, особено ако имате изразени усни /
6. Изберете благ сапун за интимни места - Тврдите сапуни можат да ја остават вашата интимна област сува и иритирана.
7. Имајте секс и секогаш останете на врвот - Кога сте одоздола, вашиот партнер ги контролира вашите движења и може ненамерно да ја истегне вашата интимна област.