Најдобри рецепти за WW на Ела - форум
Дискутирајте за најдобрите рецепти за WW на Ела во Ваши приватни рецепти Форум во областа на рецепти за диети; Здраво!: wink: Тука ги ставам највкусните рецепти за гледачи на тежина, кои ги најдов во книгите за готвење на WW или на друго место, но исто така размислив или.
Најдобри рецепти на WW за Ела
Здраво!
Јас ставам тука моите највкусни рецепти за набудувачи на тегови во, што го најдов во книгите за готвење на WW или на друго место, но исто така и рецептите што ги смислив или изменив се дел од тоа.
Ве замолувам да не објавувате овде коментари, прашања или слично. Ако сакате да напишете нешто, добредојдени сте да го напишете во мојот дневник, за да биде убаво средено овде (врска подолу).
Забавувајте се и со среќа со готвењето!
Добар апетит!
Вашата Ела
Последен пат променето од sunshine2005 (13.08.2005 во 11:40 часот)
Овошни слатки од микробранова печка
Подготовка:
Верзија 1:
Измијте јаболка и исечете ги на осмина. Истурете во контејнер безбеден за микробранова печка и зачинете со течен засладувач (или 1 лажичка шеќер = 0 поени) и цимет.
Во зависност од вашиот вкус, ставете го во микробранова печка 45 секунди до 1,15 минути и подготвени се вкусни тави за печење!
-вкусови супер вкусни!
Печено јаболко од Домино
1 поен
Подготовка:
Варијанта 2:
Издлабете 1 јаболко (извадете го јадрото) и 1 домино (1 поен) во него и во микробранова печка! Друга вкусна варијанта на печено јаболко!
Чоколадна банана:
1 поен
Подготовка:
Исечете 1 банана на парчиња и посипете со 1 лажичка какао во прав и ставете ја во микробранова печка!
Последен пат променето од sunshine2005 (13.08.2005 во 11:55 часот)
Пилешки плескавица
Состојки за 1 лице:
1/2 кромид, 120 гр филе пилешки гради (2 стр.), Сол, бибер, црвен пипер, 2 лажички мајонез 20% маснотии (0,5 стр.), 1 лажица масло растително масло (1 стр.), 1 лажица масло без маснотии јогурт, 1/4 лажички мед, 1/4 краставица, 2 домати, 1 ролна од интегрален леб (2 стр.), 2 лисја зелена салата, 1 лажичка кечап.
Подготовка:
1. Кромидот ситно исецкајте го, пржете го филето од пилешки гради со по 1 лажичка масло од двете страни во тавата.
2. Измешајте мајонез со јогурт, 1/4 лажичка сенф и мед и зачинете со сол и црн пипер.
3. Исечете краставица и домати на парчиња. Исечете ги ролните отворени, намачкајте со нив кремот од мајонез, одозгора ставете 1 лист зелена салата, краставица и домати, зачинете, додадете кечап, лист зелена салата, пилешко и капакот од ролна за леб и имате вкусен плескавица.
Вкусови навистина вкусни! Јас го правам тоа почесто! Ниска и поздрава варијанта на слични хамбургери од добро познати гранки за брза храна!
0 поени супа
Состојки:
Карфиол (свеж или од замрзнувач), 3-4 моркови, 1 стап праз и други состојки од зеленчук, 1 литар вода, супа од зеленчук.
Подготовка:
Исечете ги состојките на мали парчиња, ставете ја водата со зеленчукот и состојките на шпоретот и варете ги околу 20 минути. Зачинете по вкус со Маги и Табаско.
Има многу вкусен вкус! Оваа супа секогаш ја правам за себе кога одам на вечера навечер и сакам да го спасам Панкт, што потоа го користам навечер.
Тепсија за компири и зеленчук
Тепсија за компири и зеленчук
2 лица на 5 поени, во зависност од промената на состојките.
Состојки:
5-10 компири со средна големина (2 стр.), 1 кромид, 400 гр домати, 300 гр тиквички, 1 чешне лук, бибер, сол, 100 мл зеленчук (1/2 лажица инстант), 1 лажица сок од лимон, 3-6 лажици Кремфино за вриење (на пр. од Рама) (1,5 - 3 стр.), 40-45 гр рендано сирење-30% маснотии iT (3 стр.), 1 лажичка Цl (1 стр.).
Подготовка:
1. Сварете компир од јакна во солена вода, исцедете го и оставете го да се излади. Излупете го компирот и исечете го на парчиња. Засечете го кромидот. Исчистете ги доматите и исечете ги на парчиња како тиквички.
2. Загрејте го маслото во тава, изгмечете го лукот и пржете го со коцки од кромид, зачинете со сол и црн пипер. Истурете зеленчук одозгора.
3. Поставете половина од парчињата компири во сад за печење, премачкајте ги парчињата домат и тиквички одозгора.
4. Измешајте зеленчук со парчиња кромид и лук со сок од лимон и кремафино и истурете го одозгора. Потоа посипете со сирење и печете во загреана рерна на 180 ° C на средната решетка околу 30 минути.
Кроасани со полнење крем сирење
Кроасани со полнење крем сирење
3 поени по порција (20 мини порции)
Состојки:
450 гр лиснато тесто (најдобро е да користите квадрати, а не правоаголници!)
3 млад кромид
2 домати
10 гр билки од Прованса (2 лажички)
390 гр крем сирење, три четвртини ниво на маснотии, 30% маснотии т.е. Тр.
1 нотка сол, 1 нотка пиперка, 1 нотка пиперка во прав
2 жолчки
Подготовка:
1. Одмрзнете ги плоштадите лиснато тесто во согласност со упатствата на пакетот. Исечете го пролетниот кромид во тенки прстени. Намачкајте ги доматите многу ситно. Измешајте го кромидот и билките со крем сирење и зачинете со сол, бибер и црвен пипер.
2. Преполовете ги квадратчињата лиснато тесто во по 2 триаголници, одозгора ставете ја смесата со крем сирење и посипете ги со коцки од домати. Четкајте го работ на тестото со жолчка од јајце.
3. Завртете ги квадратчињата лиснато тесто од широка страна во мали кроасани, измијте со преостанатата жолчка. Ставете го на плех обложен со фолија за печење и печете во загреана рерна на 220 ° C околу 20 минути.
Забелешки:
- вкусно.
- но прилично мал и за нешто мало, многу поени, но барем помалку поени од кроасан во пекара
- осигурувам дека лиснатото тесто целосно ја опкружува масата со крем сирење, не обрнав внимание на тоа и сега можам да исчистам половина рерна затоа што протече
Следниот пат ќе знам како да направам подобро!
Овошен кварк со снегулки од пченка
Овошен кварк со снегулки од пченка
1 дел (4 поени)
Измешајте 225g кварк со малку маснотии со 3 лажици минерална вода додека не се изедначи и заслади со 1 лажичка ванилин шеќер и засладувач.
Исечете 1/2 јаболко и 1 портокал или друго овошје на мали парчиња за 0 поени и промешајте во кваркот со 100 малини (свежи или замрзнати).
Одозгора посипете 1 мала шолја пченкарни снегулки.
AW: Најдобри рецепти за WW на Ела
Панакота
4 порции - 2 поени по порција
Состојки:
250 мл млеко со малку маснотии. 2 поени
6 лажици кремефино да зоврие. 3 поени
2 лажици шеќер. 2 поени
Арома или пулпа од ванила од 1 мешун од ванила
3 листови желатин или земам половина пакетче желатин во прав, тоа е точно исто како 3 листови
Подготовка:
Во тенџере ставете пулпа од ванила или вкус на ванила со кремефино, млеко и шеќер, варете околу 15 минути и оставете малку да се олади. Latелатин во прав веќе еднаш (т.е. половина пакет) со 3 лажици ладна вода во мала количина. Измешајте го садот и оставете го да отече. Потоа истурете во тенџерето.
Исплакнете 4 мали калапи со ладна вода, истурете ја панакотата и ставете ја во фрижидер 2 часа.
ВКУСНО.
Совет: Кога е готово, земам 1 лажица чоколаден прелив за 0,5 поени и го јадам. Навистина вкусно!
Роденденска вечера за недела, 16 октомври 2005 година
Торта од гриз од малина:
16 парчиња (во форма на кутија), 3,5 поени по парче
4 јајца. 8-ми
60гр полумасен путер. 6-ти
500g јогурт со малку маснотии. 4-ти
165гр шеќер. 11
1 суп.л-патки ванилин шеќер. 1
неколку капки течен засладувач
500 гр гриз од тврда пченица. 25-ти
1 кесичка прашок за пециво
300 гр малини (замрзнати)
200мл сок од портокал (без шеќер). 1
1. Одделни јајца. Растопете го путерот, оставете го да се олади малку и изматете со јогурт, жолчка од јајце, шеќер, ванилин шеќер и засладувач околу 10 минути додека не стане крем. Измешајте гриз и прашок за пециво. Победете белки од јајце додека не станат цврсти и преклопете ги внатре.
2. Поставете ја тавата за леб (должина 30 см) со фолија за печење. Истурете половина од тестото и покријте го со половина од малини, повторете го слоевитоста.
3. Печете го колачот во загреана рерна на средната решетка околу 1 час 40 минути на 175 ° С. Посипете ја тортата со сок од портокал и оставете ја да се излади во тавата.
Пита од јаболка:
За 12 парчиња, 5 поени по парче:
240g брашно. 12-ти
120g полумасен маргарин. 12-ти
3 лажици шеќер во прав. 3
1 јајце 2
1 суп.л-патки ванилин шеќер. 1
2 лажички рендана кора од лимон од нетретиран лимон
1 нотка сол
За полнење:
750 гр јаболка
1 кесичка пудинг во прав од ванила. 2
250мл млеко со малку маснотии. 2
120мл крем. 12-ти
3 лажици шеќер. 3
2 жолчки. 3
40 гр бадемово снегулки . 8
1. Месете го брашното, маргаринот, шеќерот во прав, јајцето, ванилиниот шеќер, кората од лимон и солта за да добиете мазно тесто, завиткајте го во фолија и оставете да отстои во фрижидер околу 30 минути.
2. Излупете ги јаболките за полнење и исечете ги на клинови. Подгответе го пудингот во согласност со упатствата за пакувањето со млеко, крем и шеќер и преклопете ги во жолчките.
3. Поставете ја тавата со пружина (дијаметар од 26 см) со фолија за печење, обложете ги дното и страните со тесто. Одозгора распоредете ги парчињата јаболка, прелијте ја со смесата со пудинг и посипете рамномерно со снегулки од бадем. Печете во загреана рерна на 180 ° C на средната решетка околу 45 минути.
Слатка торта торта
За 20 парчиња, 3,5 поени по парче:
360 гр брашно. 18-ти
75 гр шеќер. 5
1 нотка сол
1 пакет сув квасец
125 мл млеко со малку маснотии. 1
60 гр марципан. 6-ти
100g полумасен маргарин. 10
1,2 кг сливи
За прскалки:
120 гр брашно. 6-ти
75гр шеќер. 5
70g полумасен маргарин. 7-ми
60g сушен кокос. 12-ти
1. Работете го брашното, шеќерот, солта, сувиот квасец, млекото, марципанот и маргаринот во мазно тесто и покријте го и оставете го на топло место да отстои околу 45 минути.
2. Во меѓувреме, сливите јами и четвртина. За трошката, измесете го брашното, шеќерот, маргаринот и сувиот кокос додека не стане ронлив.
3. Помесете го тестото повторно и превртете го на плех обложен со фолија за печење. Покријте со сливи и посипете ја трошката одозгора. Оставете го колачот повторно да нарасне околу 15 минути и печете го во загреана рерна на 175 ° C на средната решетка приближно 40 минути. Оставете да се излади и послужете.
Роденденско мени за недела 16 октомври 2005 година
Coq au vin:
За 4 лица, по лице 4,5 стр.
200гр кромид
200 гр печурки
50гр сланина. 2
4 лажиче растително масло. 4-ти
4 филети од пилешки гради (120 гр.). 8-ми
100мл суво црвено вино. 1
150 мл живина
1/2 куп магдонос
2 лажички мајчина душица
1 ловоров лист
Сол, бибер, 1 нотка шеќер
1 лажица билки од Прованса
2 лажици згуснувач за сос (инстант прашок). 1
неколку капки течен засладувач
1. Колопи од коцки, преполовени печурки, сланина од коцки. Загрејте 4 лажички масло во печење и испржете ги филетите од пилешки гради околу 5 минути. Додадете го подготвениот зеленчук и пржете ги. Истурете црвено вино и живина, исечете магдонос, додадете со мајчина душица и ловоров лист и зачинете со сол, бибер и шеќер. Покријте и врие во загреана рерна на 220 ° C на средната полица приближно 15 минути.
2. Извадете го месото, загревајте, задебелете го сосот со згуснувач за сос и додадете засладувач по вкус. Послужете го кок-ви винот со сос.
Компир гратин
За 4 лица, по лице 4,5 стр.
1 кг компири. 8-ми
120g крем сирење, 30% маснотии во сува материја . 4-ти
105g крем лежерен. 3.5
100 ml зеленчук (1 нотка веднаш)
сол
30g рендан ементалер, 45% маснотии во сува материја . 2.5
1. Излупете го компирот и исечете го на тенки парчиња со ренде од кујна. Измешајте ги заедно крем сирењето, крем сирењето и супата и зачинете со сол. Поставете ги парчињата компири во сад за печење (24х28 см) и премачкајте со крем од сирење.
2. Повторете го слојот двапати и потоа посипете со рендано сирење. Печете во загреана рерна на 180 ° C на средната решетка околу 60 минути додека не порумени.