Најдобрите диети за слабеење и постигнување на фигурата од соништата - ShapeYOU
Намалување на маснотиите и кратка диета - ние ќе ви го покажеме вистинскиот начин
Овде можете да дознаете СЕ за правилниот пристап и правилната исхрана кога станува збор за соодветни диети и намалување на маснотиите. Во видео серијата, ќе научите совети и трикови кои се корисни за оптимално намалување на маснотиите.
Сè за диети и губење на тежината
Фитнес образование
Стефани Дејвис и Феликс Валентино постепено ги откриваат сите тајни на фитнесот. Тие ги разјаснуваат најважните термини, покажуваат најдобри вежби како и нивно правилно извршување и ве подготвуваат за сопствена кариера во фитнес-индустријата.
Исхрана за отпадници од Патрик Теуч
Патрик Теуч објаснува што е диета со отпад, за кого е најсоодветна и како точно работи.
Кратка диета
Даниел Гилднер и Нина Екерт објаснуваат што се подразбира под кратка диета и како таа функционира.
Диета со ниски хидрати
Диетите со малку јаглени хидрати работат според „принципот на камено време“. Преведено, ниски јаглени хидрати значи „малку јаглехидрати“. Основните правила на оваа диета се многу едноставни. Консумирате што помалку јаглехидрати и избегнувате храна богата со јаглени хидрати.
Совети за слабеење
Нина Екерт ги открива своите совети и трикови за слабеење.
Диета со малку јаглени хидрати - добра или лоша?
Постојат различни видови на диети, невозможно е да се каже воопшто кој е најдобриот метод. Мора да го запознаете вашето тело и сами да видите како телото реагира на диетата.
Некои спортисти се колнат во нив Диета со ниски хидрати, други немале добро искуство со тоа. Поради значително намалената количина на калории или јаглехидрати, се губи важен снабдувач на енергија, кој главно е одговорен за енергијата и силата, како и за волуменот на пумпата на мускулот за време на тренингот. „Јаглехидратите“ се исто толку важни, односно јаглехидратите кои се одговорни за мотивацијата и општата благосостојба.
Нашиот член на ShapeYOU, Патрик Теуч е поборник на Диета за отпад, ако не знаете со кој метод на слабеење се занимавате, можете внимателно да прочитате сè за да не погрешите и да бидете добро информирани за следната диета.
Слабејте за вашата фигура од соништата за жени и мажи
Слабеењето е честа и многу важна тема во фитнесот. На крајот на краиштата, сакате да ги претставите вашите напорно обучени мускули во што е можно подобра форма без маснотии.
Доколку сакате да дознаете повеќе за исхраната, тренинзите, суплементите и начинот на живот на фитнесот и сте релативно нови за тоа, ви ја препорачуваме видео серијата „Фитнес образование“ со Стефани Дејвис и Феликс Валентино.