Најдобрите фитнес-страници на интернет ›
Ако сакате да бидете фит и спортски, не мора нужно да се влечете во најблискиот скап фитнес центар или да ја избришете прашината од касетата за вежбање од 90-тите години. Неколку кликања на глувчето често се доволни и можете да најдете бројни вежби за обука дома или за јога душек на отворено. Ова заштедува време и пари - но не е помалку ефикасно. Одблизу ги разгледавме најинтересните веб-страници за фитнес на Интернет за вас.
За жал, постојат неколку сомнителни совети од можни советници или навидум бесплатни понуди на Интернет, кои подоцна се покажаа како стапици за пари. Затоа, разгледавме подетално и донесовме неколку од најинтересните провајдери на предната страна - се разбира, не тврдиме дека сме целосни и очекуваме понатаму корисни совети на интересни страници, кои потоа со задоволство ќе ги презентираме на нашата страница на Фејсбук.
Овде ќе најдете некои од најдобрите фитнес портали за спорт, фитнес и исхрана со кратка белешка за предностите и недостатоците, за да можете брзо да започнете.
www.fitforfun.de
Без разлика дали сакате цврсто дно или дефинирано шест пакет - во категоријата „Тренинг“ ќе најдете бројни вежби за сила и издржливост кои го потеат целото тело. Вежбите се објаснети прецизно и разбирливо со користење на серии со слики и видеа. Ова ја прави имплементацијата некомплицирана и го намалува ризикот од повреди. Така што обуката не остане еднократна работа, плановите за обука постојано се ставаат на Интернет неколку недели. Ова ја задржува мотивацијата дури и за подолгорочни цели во фитнесот. Вежбите се одржуваат едноставни и исто така погодни за помалку атлетски луѓе со густ распоред.
До веб-страницата лесно може да се пристапи преку паметен телефон. Меѓутоа, ако сакате тоа да биде уште поудобно, можете да ја преземете мобилната апликација, која е делумно бесплатна и делумно платена.
+ широк спектар (тренинзи и исхрана и планови за обука)
+ сопствени слики и видеа
+ погоден за почетници и напредни корисници
+ претежно бесплатно
- делумно збунувачки или преоптоварени
- Дефекти во апликацијата
www.fitness-experts.de
Малку помалку позната, но исто толку сеопфатна и професионална е оваа страница. Овде ќе најдете основани упатства за вежби и сеопфатни планови за обука - соодветни за целите што самите си ги поставивте. Без претходно знаење, плановите за обука изгледаат прилично комплицирани на прв поглед, прочитајте и држете се до нив. Инструкциите се направени малку полесни за разбирање благодарение на серијата слики и видеата. На веб-страницата можете да најдете бесплатни основни курсеви за почетници, но и платени специјални курсеви за напредни ученици - кои се јасно обележани.
Покрај тоа, постојат неколку практични алатки кои се многу корисни за време на обуката. На пример, можете да го пресметате сопствениот процент на маснотии во телото или потрошувачката на калории. Но, бидете внимателни! Само спортскиот лекар останува навистина сигурен. Спортот без соодветна исхрана е бесмислен, како и знаењето на операторот на веб-страницата. Затоа советите за исхрана се скоро подеднакви како и тренинзите. Порталот за фитнес нуди многу, но нема своја апликација и страницата не работи секогаш непречено преку паметен телефон.
+ основана информација (тренинзи и исхрана)
+ погоден за почетници и професионалци
+ Слики и видеа
+ барајќи планови за обука и специјални алатки
- прилично несоодветно за паметни телефони
- нема достапна апликација
- делумно со трошоци
www.menshealth.de & www.womenshealth.de
Без разлика дали е за него или за неа: од двете страни има многу информации за спортот, фитнесот и исхраната. Сериите со слики и видеа ги прават тренинзите особено лесни за разбирање - така што дури и новодојденците без многу претходно знаење можат лесно да започнат! Плановите за обука во текот на неколку недели обично се наплатуваат од двете страни, но се ефтини во споредба со другите даватели на услуги. Неделните планови за почетници се достапни од околу две до четири евра, плановите за фитнес кои траат неколку месеци чинат осум евра и повеќе. И двете страни можат лесно да се вчитаат преку паметен телефон. Меѓутоа, ако сакате тоа да биде уште поудобно, можете да ги преземете верзиите за апликации за мобилни телефони. Сепак, овие се наплатуваат и не секогаш работат непречено!
+ широк опсег
+ едноставни вежби
+ погоден за почетници и напредни корисници
+ Слики и видеа
+ планови за ефтина обука
- делумно со трошоци
- Дефекти во апликацијата
www.fitness-trainingsplan.de
Оваа страна исто така го прави срцето на спортистот да чука побрзо. Овде можете да најдете бесплатни планови за обука и совети за исхраната и фитнесот - кои честопати ги плаќаат други даватели на мрежата. Инструкциите се особено јасни и јасно структурирани. Сепак, залудно се гледа серијалот за слики и видео. Затоа, тука е потребно одредено претходно знаење за притисоците и копродукциите. За некои вежби, не можете да направите без опрема за вежбање, како што се тегови. Затоа, оваа информативна страница е посоодветна за обука во студио или со опрема во вашите четири wallsида.
+ бесплатна понуда
+ јасни планови за обука
+ погоден за обука во студиото
- Нема слики и видеа
- Наместо несоодветни за паметни телефони
- Нема достапна апликација
Врска: www.fitness-trainingsplan.de (моментално офлајн)
www.freeletics.com/de
Барајќи, но мотивирачки! Вака изгледа обуката на Фрилетикс. На веб-страницата ќе најдете важни информации и совети за мобилната апликација - затоа што тоа е вистинското јадро. На бесплатната апликација ќе најдете неколку кратки вежби и пет високо интензивни тренинзи со видео инструкции што можат удобно да се репродуцираат на вашиот паметен телефон. Апликацијата неодамна е исто така погодна за трчање. Повеќето вежби не бараат никаква опрема, што е предност особено за enthusубителите на отворено и велосипедите за вежбање. Нивото на тежина може да биде различно, но вежбите се многу интензивни и вистински предизвик, особено за целосни почетници!
За секоја завршена единица добивате поени што ги споделувате со другите корисници. Ова создава „конкурентна атмосфера“ и ја зголемува вашата сопствена кондиција на разигран начин. Помалите совети за исхраната и мотивацијата редовно се достапни бесплатно преку е-пошта. Широки тренинзи, обуки и планови за исхрана се наплатуваат, но тие се особено ефикасни.
+ вежби со висок интензитет
+ Слики и видеа
+ лесна апликација
- многу предизвикувачки, понекогаш огромно
- несоодветни за постари и многу необучени лица
- делумно со трошоци
Фитнес канали на Youtube: Rafa’s InFitness TV & StrongandFlex TV
Ако барате вежби за фитнес на Интернет, тешко дека можете да ја игнорирате видео-платформата Youtube. Овде можете брзо да најдете бројни видеа за фитнес дома или во движење - директно, без регистрација и бесплатно. Но, треба да барате долго време или ризикувате да паднете на совети од луѓе, што може да има сериозни последици во спортот.
InFitnessTV на Рафа е еден од најпознатите канали. Овде ќе најдете обемни тренинзи и планови за обука, но и корисни совети за исхрана. Двајцата лични тренери на каналот StrongandFlexTV даваат вредни совети и трикови за прецизно извршување на сите видови вежби.Видеата на двете спортски момчиња ги комплетираат видеата на двете спортски момчиња.
+ бесплатно без регистрација
+ разновидна понуда
+ погоден за почетници, како и напредни
+ Апликација е достапна
- делумно збунувачки
- делумно аматерски