Најдобро да ослабнете како момче од 14 години!
Имам 14 години и се чувствувам непријатно во моето тело затоа што имам малку прекумерна тежина ... како најдобро да ослабам ?
5 одговори
За да можете да одговорите на вашето прашање на значаен начин, би било корисно ако тие ја знаат вашата висина и тежина. Со најдобра волја на светот, не ми текнува ништо на „малку прекумерна тежина“.
Јас дури и не знам колку тежам, само гледам во огледало и го забележувам. и одлично верувам проценето 1,45
прво треба да ги знаете фактите. затоа измерете се точно колку сте високи и измерете се. или одете на вашиот матичен лекар и направете го тоа таму. тогаш можете да отидете на bmi маса за деца и млади, да најдете со гугл, да погледнете каде стоите. ако тогаш приближно знаете колку треба да изгубите тежина, ако воопшто има, тогаш во зависност од тоа колку можете да размислите како да го направите тоа. Без факти, тешко е да се погоди.
Имав (имав) ист проблем, дури сум на иста возраст, како и маж, изгубив 5 кг за две недели и тоа преку здрава исхрана и 20 минути вежбање навечер. Спорт = прачка за свиткување, склекови, стомачни)
Спорт и многу зеленчук, итн.
слични прашања
Одлучив сега да ослабам.
Како можам брзо и безбедно да ослабам без да се вратам на прекумерна тежина?.
Јас сум 13, маж и тешка 92 кг со висина од околу 175 см
Мојата цел е повторно да бидам витка.
Еј, се чувствувам многу непријатно во моето тело. имам 14 години, тежи околу 70кг и висока 160 см:( можеби имате неколку совети како можам да ослабам.:( и бутовите ми се многу широки: ´ (Ви благодарам однапред вашиот Larabxr
Здраво, имам 14 години (ѓ), висок сум 154 см и тежок 56,7 кг. Дали е тоа премногу? Се чувствувам малку непријатно и би сакал да знам дали може да ми дадете совет?
Здраво, јас сум Лука, имам 14 години, висока сум 167 и тежам 76 килограми! Знам дека сум премногу дебел и сакам да ослабам. Едноставно, веќе не се чувствувам добро во моето тело и затоа сакам да ослабам. Моето прашање е колку треба да изгубам тежина во секој случај? И, имате ли совети за мене како најдобро да ослабам? Ви благодариме за вашите одговори
Здраво, имам 14 години и тежам 90 кг, ми требаат неколку совети како брзо и лесно да ослабам 30кг. Неколку пати се обидов да ослабам но не можам, воопшто не се чувствувам добро во моето тело и имам прекумерна тежина нема самодоверба и честопати сум на крајот затоа што ме малтретираа на училиште поради мојата дебелина. Би бил многу среќен да добијам неколку корисни совети
Јас сум висок 172 и тежок 73 килограми. Се чувствувам МНОГУ непријатно во моето тело и честопати ме прашуваа како изгледам. Би сакал да знам како можам да ослабам 20 килограми и тоа брзо. Дали имате совети, совети и сл.?
Јас имам 14 години, всушност имам тенок горен дел од телото (струк, и лесно можеш да ги видиш ребрата), а потоа дојди ми се толку кратки и дебели нозе:( и големината на чашата имам C. Но, имам тенок горниот дел од телото, зошто можам да нозете не бидат толку тенки:( Јас сум 1,64 и тежам 44 кг
Не можам повеќе, плачам понекогаш затоа што се чувствувам толку непријатно со буцките во нозете . Имам нешто на колковите од таму сè е тенок одозгора (секако не се брои големината на бистата) како можам на 14 години колковите и нозете слабеат . најдобро за дома .