Најефективен трик да јадете помалку FoodStory
Една студија презентирана од Универзитетот Корнел тврди дека начинот на презентирање или поставување на храната влијае на тоа што и, особено, колку јадеме.
Со недели се борите да изгубите тежина и да се обидете најдобро да не грицкате помеѓу оброците и да не ставате јами во кутии со бонбони или слатки. Можеби сте се приближиле на погрешна тактика на диета во целост.
Истражувачите од Универзитетот Корнел велат дека треба да скриете закуски во нетранспарентни контејнери, ако сакате да јадете помалку. Студијата покажа дека испитаниците кои јаделе дражеи од чоколадо од проирна тегла ги консумирале за 46% побрзо од оние кои ги имале во непроqueирна тегла.
И не само што видливоста може да игра трикови за нашата исхрана и може да направи да се чувствуваме гладни или гладни. Бојата и големината на плочата, исто така, играат многу важна улога. Истата студија вели дека едно лице троши 22% повеќе храна ако користи чинија со дијаметар од 30 см во споделување со оние кои користат помала чинија.
И, ако големината на порцијата е важна, тогаш треба да го промените класичниот садови со црвена боја. Студијата открила дека испитаниците кои јаделе тестенини Алфредо од бела чинија, консумирале 22% повеќе од оние кои ги имале на црвена чинија.
Фактот дека јадеме повеќе ако користиме одредено јадење или одреден прибор за јадење, не е новина. Студија направена во 2013 година покажува дека тежината и бојата на приборот за јадење влијаат на вкусот, исто како што бојата на храната влијае на нивниот избор. Една од познатите теории вели дека црвената храна ја привлекува луѓето бидејќи тоа значи слатка и е показател дека храната се готви.
Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.
Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.