Најефтин начин за намалување на потрошувачката на вода
Истражувачите заклучиле дека ниту едно од решенијата пронајдени досега за слабеење не е толку ефикасно и истовремено ефтино како потрошувачката на вода.
Најефтин начин за слабеење: потрошувачка на вода (слика: Shutterstock)
Неодамнешна студија покажа дека возрасните кои пијат две чаши вода пред јадење, губат скоро 2 килограми повеќе од оние кои не пијат вода пред јадење., пишува dailymail.co.uk.
Истражувањето било вклучено во извештај со 11 студии за влијанието на потрошувачката на вода врз диетите, од кои три покажуваат дека водата помага во слабеењето.
Бренда Дејви, професор на Универзитетот Вирџинија Техн во САД, вели дека водата помага да се намали гладот и да се намали апсорпцијата на калориите.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Вработените кои работат од дома и по пандемијата треба да плаќаат дневна такса
Украинскиот претседател Володимир Зеленскиј беше хоспитализиран откако претходно оваа недела му беше дијагностициран КОВИД-19
Арафат му одговори на Басеску: ДСУ немаше барања да најде место на АТИ во Тимишоара
Барна, за скандалот „Без казни“: Парламентот денес има одлична можност да го измие лицето
Овој заклучок е поддржан од друга студија што го покажува тоа жените кои консумираат повеќе вода за време на нивната диета, губат поголема тежина од оние кои пијат помалку од еден литар вода на ден.
Ребека Мукелбауер, истражувач на Берлинското училиште за јавно здравје, ги координираше новите студии за потрошувачката на вода и смета дека ситоста е причина за поголемо слабеење.
Институтот за медицина препорачува возрасните да консумираат околу 2,5 литри течност секој ден, но оваа вкупна количина може да доаѓа од храна, вода или други пијалоци.
Иако студиите покажуваат дека водата помага при слабеење, тие не покажуваат дека луѓето кои пијат повеќе вода се послаби.