Најголемата губитничка тежина, тежина - здравје
Тековни новости во Зидојче цајтунг
Контролна табла
економија
Минхен
Култура
општеството
Знаење
Диета: „Најголемите губитници“ повторно добиваат на тежина
Отворете ја сликата на нова страница
Борба против тежината: Зошто толку многу луѓе не успеваат со својата диета?
(Фото: jamesfindlay - Фотолија)
Научниците шест години ги следеа учесниците во американското шоу за слабеење „Најголемиот губитник“ и проучуваа како се менува нивната тежина. Резултатот е отрезнувачки.
Тоа всушност не е комплимент да се биде познат ширум светот како најголем губитник во историјата на човештвото. Дени Кејхил е малку поразличен затоа што стана starвезда како најголем губитник на познато американско шоу. Неговата загуба е негова победа, тоа е помалку од 108 килограми што ги изгуби во осмата сезона на телевизиската програма „Најголемиот губитник“.
Но, како што е во шоу-бизнисот: Денес, шест години по шоуто, поранешниот победник Кејхил е далеку од неговиот триумф. Тој во моментов има 133 килограми - 47 килограми повеќе отколку по претставата. Како Кејхил, многу поранешни учесници поминуваат: губат 20, 30, понекогаш и 100 килограми - а потоа повторно се дебелеат.
Американски истражувачи од Националниот институт за здравство следеа 14 учесници во осмата сезона на „Најголемиот губитник“ во текот на шест години и испитаа како се сменила нивната тежина. Во просек, тие изгубиле 58 килограми за време на шоуто - а подоцна повторно се здебелиле 41 килограм. Врз основа на ова набудување е основното прашање на студијата, објавено во специјализираното списание Дебелината: Зошто толку многу луѓе не успеваат да ја одржат својата тежина по успешната диета?
Целиот метаболизам се намалува
Секако, прегледот на 14 лица со прекумерна тежина не е доволен за да може да се дадат веродостојни научни изјави. А сепак, студијата дава увид во диетата диета на милиони луѓе. По успешното слабеење, се случува следново: На телото едноставно му треба помалку енергија отколку порано. Можеби тоа не се забележува со половина килограм, но во случајот со најголемиот губитник Дени Кејхил тоа е повеќе од 100. Неговите енергетски побарувања во секојдневниот живот рапидно паѓаат. 100 килограми помалку од тоа што Кејхил треба да издигне скала му заштедува многу сила. Покрај тоа, целиот метаболизам се забавува, внатрешните органи се намалуваат и оттогаш тие треба да бидат снабдени со помалку хранливи материи. Научниците зборуваат за метаболичка адаптација.
Дали е ова добра вест за сите оние кои не сакаат спорт? Мислеше погрешно.
Од Феликс Хутен
Неодамна објавената студија покажува дека оваа метаболичка адаптација не работи според сценските насоки на телевизиско шоу. Научникот Ерин Фотергил и неговиот тим претпоставуваат дека метаболизмот на испитаниците забавил како резултат на масивното слабеење. Оттогаш, нивните тела согоруваа многу помалку калории отколку порано. Но, тоа не е сè: потрошувачката на енергија паѓа дури и под референтната вредност. Тест лице како Дени Кејхил мора да се откаже од околу 500 килокалории повеќе на ден од личност со иста тежина која никогаш не била на диета.
Одредена тежина „програмирана“?
Нутриционистите се сомневаат дека метаболизмот е толку намален со диетата, што испитаниците треба да јадат зеленчук цел живот, за да не се здебелат повеќе. Но, ова не е така лесно. Бидејќи чувството на глад не може целосно да се прилагоди на потребата за енергија. Гладта е контролирана од сложен механизам на хормони, плус моќта на навиката. Може да биде и затоа што учесниците во шоуто изгубија многу тежина прилично брзо. Голема стапка на губење на тежината може да го зголеми јо-јо ефектот затоа што телото нема доволно време да се прилагоди на новото, многу пониско енергетско барање.
Она што останува е претпоставка: секоја личност може да има одредена тежина „програмирана“ во своите гени. Телото секогаш се обидува да ја задржи оваа тежина. За да изгубите тежина на долг рок, треба да го промените ова барање. За тоа како функционира, со децении се расправаа експерти и научници. Едно е прилично сигурно: нема да се стори со ТВ-емисија.