Најголемиот губитник добијте јадете попаметно
Студија на кандидатите за „Најголемиот губитник“ покажува: Дури и години по диетата, метаболизмот е толку бавен што е скоро невозможно да се одржи посакуваната тежина.
Звучи како сон кој конечно се остварува: Во реалното ТВ-шоу “Најголемиот губитник"Дебелите луѓе се обучени за нивната идеална тежина со месеци, а потоа започнуваат нов, одличен, привлечен живот. Ова е случај и со Дени Кејхил, кој го освои финалето на програмата на САД во 2009 година. Освен фактот дека форматот беше тежок достоинството на луѓето кои учествуваат е изгребано, слабеењето не е трајно.
Денес, седум години по шоуто, 46-годишниот Кејхил има 45 од изгубените 107 фунти за седум месеци на ребрата. Тој не е сам во ова: Повеќето учесници во шоуто се вратија на старите тежини или се уште потешки од порано.
Метаболизмот останува трајно во подрумот
Научниците гледаат што е горчлив удар за учесниците како важна база на податоци за борба против дебелината. Американскиот истражувач Кевин Хол шест години ги придружуваше учесниците на 8-тата сезона „Најголемиот губитник“ и откри дека телото многу се обидува да се врати во својата „стара“ тежина.
„Страшно и истовремено зачудувачко“ е она што Хол ги нарекува резултатите од неговата истражувачка работа на учесниците во ТВ-шоуто. Тој откри дека метаболизам на неговите субјекти преку програмата за слабеење трајно забави толку многу, дека нивниот организам не согорува доволно калории беше во можност да ја одржи посакуваната тежина.
Метаболизмот на Дени Кејхил, на пример, сè уште гори денес, седум години по шоуто, 800 калории помалку на ден отколку со споредбено висок и стар човек. Може да се замисли влијанието на оваа диета врз оваа базална метаболизмот и колку е тешко да се дисциплинираш - или, во случајот на Кејхил, дури и невозможно. Бидејќи телото, се чини, се обидува да ја врати својата стара тежина и да го стори тоа ја намалува сопствената потрошувачка со текот на годините.
Повеќе од една третина од возрасните во САД се дебели - по слабеењето, веројатно ќе се развијат во нешто слично на кандидатите за „Најголемиот губитник“: маѓепсан циклус на диети, фрустрации и зголемување на телесната тежина.
Се надеваме дека резултатите од студијата ќе дадат нови сознанија за превенција и третман на прекумерна тежина и дебелина. Дотогаш, најефикасна превенција е урамнотежена исхрана, редовно вежбање и високо ниво на секојдневна активност - на овој начин, килограмите дури не завршуваат на ребрата.