Најголемиот навивач на Динамо изгуби 22 кг за два месеци! Внесете и видете ја тајната на Николета

динамо

Николета Лусиу ја продолжи програмата за слабеење, по раѓањето на тројките и успеа да изгуби уште 12 кг за околу 40 дена, достигна 63 кг.

Вкупната тежина изгубена по раѓањето е 22 и таа мора да изгуби само неколку за да стигне до физичката форма што ја направи славна.

Фотографијата од 85 кг е направена на 8 октомври, 7 дена по раѓањето, онаа од 80 кг е направена на 20 октомври, онаа од 75 кг е направена на 31 октомври, а онаа од 63 кг датира од на 12 декември. Сепак, дури и со 63 кг, Николета изгледа прилично добро и може да се појави на подиум во секое време.

Во овој период, умерено консумираната храна беше: посно месо, јогурти, зеленчук, овошје, посно сирење, вкупно потрошени 1.000 ккал на ден, а потрошувачката на енергија преку спорт и дневни активности беше 1.500 ккал.

Како додатоци за да се намали телесната тежина, тој користел Л-карнитин Инстант, 3 кесички на ден и веќе познатите решетки Фибробар што ги користи повеќе од 8 години.

За разлика од првиот период на слабеење, кога не можеше да се занимава со спорт поради царски рез, во овие 40 дена тој започна да вежба, да оди по неблагодарна работа, да вози стационарен велосипед и да плива.