Најраспространетите митови за мобилниот дијабетес
Дијабетичарите немаат лесен живот, поради ограничувања во исхраната наметнати од лекарите. Но, ако ги сфатат сериозно сите слушнати митови на еден или друг начин, нивните животи може да станат непотребно комплицирани.
Д-р Лора Ене, специјалист за дијабетес, исхрана и метаболички болести, од Клиниката за исхрана „КилоСтоп“, објасни за Ziare.com колку е вистината и колку мит во најчестите предрасуди за дијабетисот.
„Првиот и најчест мит е за тоа каква храна расте и не го зголемува шеќерот во крвта. Имено, лебот, бананите и компирот го зголемуваат шеќерот во крвта, а палентата, брусницата и диеталните бисквити не.
Која е вистината? Фактот дека целата оваа храна го зголемува шеќерот во крвта зависи само од количината што ја консумираме, имено - мала банана, 100 грама, содржи онолку шеќер колку јаболко од кој било вид од 200 грама “, ни рече докторот.
Лебот не е ниту полош, ниту подобар од палентата: „Парче леб од 20 грама има иста содржина на шеќер како една лажица избрзана палента (мека палента - изд.)“, Објасни специјалистот.
Диететските бисквити го зголемуваат шеќерот во крвта, дури и ако не содржат шеќер, а тоа се должи на брашното во составот.
"Вториот мит е поврзан со потрошувачката на мед и фруктоза, имено дека тие се соодветни замени за шеќер, што е погрешно. Фруктозата е исто така форма на шеќер, а медот е навистина многу поздрав и почист од комерцијален шеќер, но за жал го зголемува шеќерот во крвта исто толку и не се препорачува за пациенти со дијабетес “, ни рече Лора Ен.
Друг мит е поврзан со можноста за лекување на дијабетес преку природни лекови.
„Дијабетесот, откако ќе се појави, веќе не може да се лекува, но може да се чува без компликации во нормални вредности преку диета, вежбање, регулирање на телесната тежина и правилно третиран третман“, заклучи д-р Лора Ен.