Најштетни Е во храната (целосен список)
Многу пати кога одите на шопинг, различните атрактивни производи како да ве поттикнуваат да ги тргнете од полицата. И честопати ставате производи во корпа затоа што изгледаат апетитивно.
Бидејќи им пишува големо природно, земја итн., Без премногу внимателно да ја прочитате етикетата. Се чини дека сте запознати со сценариото?
Па, ние често ставаме во чинијата за себе и за своите најблиски девет опасни намирници кои можат сериозно да влијаат на нашето здравје.
Ова е исто така причина за статијата најштетните Е во исхраната.
Е-и-адитиви за храна се користат за подобрување на вкусот. Да се интензивира одредена боја, да се зголеми отпорноста на одредени производи, итн.
Да, вистина е дека не сите адитиви се опасни.
Но, многу од нив имаат негативни здравствени последици. Уште полошо е фактот дека многу од нив се забранети во земји како Норвешка, Шведска, Австрија, 28 додека кај нас ги има во изобилство дури и во храна наменета за деца, како лижавчиња или други слатки.
Список на штетни Е во исхраната
E123 (амарант)
Додаток на храна растворлив во вода и кој на производите им дава црвена боја.
Се користи особено за вина или други алкохолни пијалоци, за разни желеа или други десерти, за инстант супи итн. Може да предизвика рак, астма, фетална смрт, егзема, хиперактивност кај децата.
Тоа е додаток забранет во некои земји како што се Италија, Франција, Австрија, Русија, Норвешка.
Е122 (Азорубин)
Тоа е исто така црвена боја. Може да предизвика несакани ефекти кај астматичарите.
Забрането е во Јапонија, САД, Шведска, Норвешка, Австрија.
E124 (кохинеално црвено)
Тоа е боја за која студиите покажаа дека е канцерогена и која во комбинација со други адитиви предизвикува хиперактивност кај децата.
Го има во колбаси, инстант супи или разни слатки.
E142 (зелен S)
Како што сугерира името, станува збор за боја за храна што ја дава зелената боја.
Го има во колачи, желеа и други слатки и може да предизвика несоница, хиперактивност, астма, алергиски реакции.
Забрането е во Шведска, Финска, Норвешка, САД, Јапонија.
E102 (тартразин)
Исто така, боја што се наоѓа во слатки или безалкохолни пијалоци со вкус на портокал.
Може сериозно да влијае на црниот дроб и е забрането во Австрија и Норвешка.
E110 (зајдисонце жолто)
Тоа е додаток кој на храната и дава жолта боја. Го има во сладоледот, желеа, бонбони и други слатки, безалкохолни пијалоци, пекарски производи, инстант супи итн.
Може да предизвика астма, блокада на дигестивниот ензим, тумори во бубрезите, може да предизвика ретардација, хиперактивност кај деца, гадење, абдоминална болка.
Забрането е во Норвешка.
E131 (патент сина)
Широко се користи за подготовка на слатки и произведува хиперактивност и недостаток на концентрација (најпогодени се децата), вртоглавица, респираторни проблеми итн.
Забрането е во Норвешка, Австрија, САД.
E420 (сорбитол)
Го има главно во слатки и безалкохолни пијалоци. Може да предизвика болка во стомакот, дигестивни проблеми, итн.
E951 (аспартам)
Тој е засладувач и може да предизвика гадење, замор, главоболки итн.
Го има особено во протеинските производи и пудрите, оние посветени на бодибилдерите.
E952 (цикламат)
Додаток кој интензивно се користи во слатки, џемови, во разни безалкохолни пијалоци итн.
Забрането е во САД и Велика Британија.
E330 (лимонска киселина)
Некои истражувања покажаа дека може да биде одговорен за одредени видови на рак.
Исто така, може да предизвика иритација на устата, хранопроводот и стомакот. Користено во големи количини, може да предизвика ерозија на забот.
E320 (бутилхидроксианизол или БХА)
Се користи како антиоксиданс за спречување на гранивост и се наоѓа особено во закуски, инстант супи, разни сосови и чипс.
Откриено е дека е канцерогено за лабораториските животни. Кај луѓето, тоа може да предизвика алергиски реакции, оштетување на клетките и проблеми со желудникот.
Други опасни Е.
Исто така, од категоријата со најштетни Е за здравјето, споменувам: E120, E210, E211, E212, E213, E214, E215, E216, E230, E232, E240, E241, E250, E251, E252, E311, E312, E321, E338, E339, E340, E341, E407 (се користи како средство за задебелување и кое сериозно влијае на дигестивниот систем).
За жал, многу од овие адитиви завршуваат во производите што ги нудиме со toубов кон нашите малечки, без да сфатиме колку лошо им правиме.
Ние ги труеме и го труеме нашето здравје. Многумина веројатно ќе речат дека ништо не е здраво во секој случај или да не дозволиме да умреме сега поради тоа. Сепак, следниот пат кога ќе се чувствувате лошо и не знаете зошто, можеби во оваа статија ќе го најдете одговорот.
Или кога вашето дете е раздразливо, невнимателно, има синдром „Не знам што да правам“ со него, можеби ќе треба да размислите колку и какви слатки изеде.
Секако дека секој родител го сака најдоброто за своето дете. Можеби она што го купувате изгледа добро, тоа е шарено и убаво спакувано. Но, тоа е исто така здраво?
Запомнете дека образованието воопшто и образованието за храна особено се формираат од рана возраст. Затоа, обидете се да му дадете на вашето дете здрава храна на прво место биди моќта на примерот.
Добро здравје и големо внимание на она што го јадете!