НАЈТЕШКА ОБУКА!
Не е важно дали обожавате да одите во теретана или не ви се допаѓа, но сигурни сме жешка ноќ не би ве незадоволила. Бидејќи повеќето од нас сакаат ваква вечер меѓу чаршафите, ви направив услуга и направив истражување.
Колку калории согорувате за време на сексот?
Различни студии покажаа различни резултати, но се чини дека имаа сексот согорува од 3 до 7 калории во минута. Според студија на Универзитетот во Монтреал, за време на просечна сесија (25 минути), жените согоруваат 69 калории, а мажите имаат тенденција да согоруваат околу 100. Сепак, подолго времетраење (или повеќе или) ќе потроши уште повеќе калории.
Не станува збор само за „колку долго“, туку и за „како“ - вистинската позиција ќе согори повеќе калории. Iyaаија Кинцбах, американски сексолог, вели дека може да согорите до 200 калории за половина час, ако ја преземете контролата, вие сте на врвот и работите со бутовите и колковите.
Ова значи дека енергичниот секс може да биде ефикасен како аеробни тренинзи или џогирање! Покрај согорувањето на калориите, тоа исто така ќе ви даде поттик за ендорфин што ќе ве натера да се чувствувате опуштено, полни со радост и дури може да ви помогне да ја намалите болката.
Секако, сексот наместо тренинг е малку претеран, но овие факти сепак треба да ви дадат храна за размислување. Бидејќи е клинички докажано дека пијалок со масти за горење со L-карнитин, екстракти од гуарана и зелен чај помагаат во согорување на 16% повеќе маснотии, 5 пати побрзо поради неговото термогено дејство. . . можеби навистина излегов со најжешкиот тренинг!
Пијте што ви гарантира резултати од 100-минутен тренинг за само 20 минути и согорување на калории што трае дури и откако ќе одморите.
Дополнителни придобивки од редовниот сексНа посериозна забелешка, сексот има многу придобивки - за контрола на телесната тежина и здравјето. Има антистресно дејство, предизвикува посмирен сон, го подобрува здравјето на срцето, го зголемува имунитетот и го намалува крвниот притисок.