Најтешки; Форум за слабеење во фаза на слабеење
Ieои-де-Вивр
Чоколаден чај
софија-лена
Па, затоа што го најдов почетокот лесен, сега имам стресна фаза каде ми е тешко. Што е толку тешко за вас? ?
Јас секогаш јадам зеленчук, добро зачинет и, пред сè, многу мали оброци кога сум гладен и кога нема ништо лошо во тоа. Покрај тоа, веќе успеав да ги интегрирам PizzaHut, Јадење курва и Јадење надвор без да го надминам лимитот за калории.
Можеби премногу се откажувате .
Едит: Само што сакав да видам што пишуваш на твојот блог. зошто треба да се избрише .
Софросина
Сафија
Софросина
софија-лена
придружете ми се, во секој случај фааааааааа истоидни вредности како Софросина, започна со малку помалку, но скоро со иста големина и сега скоро точно иста тежина и исто така изгуби многу за време на Божиќ и во јануари, од трнлив: /
можеби тоа е поради односот тело/маснотии, не знам .
П.с .: @Sophrosynae 60кг, но веќе е тенок и тенок до 1,70, мојата цел е само 79 на почетокот, а потоа продолжувам да гледам, ја прави целата работа (во бројки) поопиплива.
Гаст25938
што не е во ред со вас момци? зошто толку депресивно .
нема причина за тоа . сте го направиле најважниот чекор, одлучивте да изгубите тежина и дека за ова треба малку трпеливост, исто така е јасно. Ниту се појави преку ноќ. Неколку дена/недели мирување е нешто сосема нормално, јас исто така јадам малку повеќе сега и тогаш за да го одржувам метаболизмот, инаку дури играм со слабеење и сум среќен за изгубените килограми. Под игра мислам дека пробувам различни работи што ги најдов, на пример, дека треба да јадам само многу малку навечер, потоа ќе ослабам, јадам повеќе навечер, без разлика колку имав во текот на денот, тогаш не.
Затоа, ве молиме, одете на ова прашање со малку повеќе трпеливост и радост, вие правите нешто добро за себе. само што се вратив од супермаркет . мое добро, какво ѓубре претходно наполнив во мене. Ако сега ги прочитам вредностите, промената во исхраната е доволна причина за оптимизам, затоа што навистина правиш нешто добро за себе .
стереофоничен
Јас всушност немав најтешка фаза во смисла на депресија, но сега имаше навистина стагнација со месеци. За мене, повеќето килограми испарија од јануари до септември 2006 година. После тоа беше прилично тешко и само оваа недела направив уште 1,5 кг скок надолу.
Имам уште 20 кг да минам, но мислам дека кога ќе дојде пролетта и повторно ќе можам да спортувам надвор, нешто ќе се повтори.
Јас дефинитивно сакам да ја достигнам мојата цел и ако тоа оди полека - добро исто. Телото само одвојува време што му треба и не сакам ништо да форсирам - но не очајувајте ни од тоа
Софросина
што е со вас момци? зошто толку депресивно .
нема причина за тоа . сте го направиле најважниот чекор, одлучивте да изгубите тежина и дека на ова му треба трпеливост, исто така е јасно. Ниту се појави преку ноќ. Неколку дена/недели мирување е нешто сосема нормално, јас исто така јадам малку повеќе сега и тогаш за да го одржувам метаболизмот, инаку дури играм со слабеење и сум среќен за изгубените килограми. Под игра мислам дека пробувам различни работи што ги најдов, на пример, дека треба да јадам само многу малку навечер, потоа ќе ослабам, јадам повеќе навечер, без разлика колку имав во текот на денот, тогаш не.
Затоа, ве молам, одете на ова прашање со малку повеќе трпеливост и радост, вие правите нешто добро за себе. само што се вратив од супермаркет . мое добро, какво ѓубре претходно наполнив во мене. Ако сега ги прочитам вредностите, промената во исхраната е доволна причина за оптимизам, затоа што навистина правиш нешто добро за себе .
но да, можам да потврдам дека првиот пат беше најтежок! По околу една недела стана подобро.
Но, за мене тоа беше едноставно затоа што јадев навистина, навистина лошо и го сменив тоа радикално преку ноќ. Пример: Ставив 2,5 лажици шеќер во секоја шолја кафе - од 1 јануари. Пијам само кафе со млеко. Јадев чипс или чоколадо секоја вечер - од 1 јануари. Јас воопшто не јадев слатки. Брза храна - ако е можно еднаш неделно - воопшто не од почетокот на диетата.
Тоа беше тешко, но до сега се навикнав и повторно многу добро се снаоѓам - дури и многу подобро од порано.
Тиролски
Чоколаден чај
Сафија
ќор-сокакот е добар и треба да се случува одново и одново - затоа што и телото мора да се прилагоди - и на кожата и треба свое време .
Па, сè уште е тешко - но наскоро ќе биде пролет, а потоа ќе продолжи повторно
Накит
софија-лена
@ Chillkröte, секогаш си велам, ова е промена на диета, не ми е гајле за тебе, драга моја тежина. Намалувањето е само пријатен несакан ефект.
П.с.: Понекогаш дури и верувам во тоа
одмазда
Во моментот сум во таква криза затоа што јадам апсолутно погрешно од здравствени причини. туку премалку отколку премногу.
Да ... и дури не сум го направил тоа до половина. иако сум на вистинскиот пат.
Спајки
@ Chillkröte, секогаш си велам, ова е промена на диета, не ми е гајле за тебе, драга моја тежина. Намалувањето е само пријатен несакан ефект.
П.с.: Понекогаш дури и верувам во тоа
Незуми84
така, лично сметам дека фазата е најтешка кога ќе ја достигнете вашата тежина од сонот, а потоа повторно стекнете тежина и едноставно не сакате повеќе да ослабувате.
Мислам дека губењето тежина не е толку тешко само по себе, но неговото одржување создава огромни проблеми за мене лично.
всушност веќе ја достигнав целта и не сакав да губам повеќе (инаку слаба тежина), а потоа јадев малку повеќе и еј престо имав сè назад и сега повторно се што е во ред е хорор.
Секако, секогаш зависи од тоа на која диета се држите, бидејќи може да биде исклучително тешко помеѓу нив.
затоа ги советувам сите да ја сменат својата исхрана во врска со спортот.
и ако сте lубител на слатки или чипс ... не јадете ништо од еден ден до следниот ... што може да работи 3 дена, тогаш имате прејадување (претежно). На почетокот јадев помалку слатки што ги заменуваа слатките со суво овошје, но јадев и сладолед летото . мислам дека кастеиен е глупав и предизвикува само фрустрација.
Спајки
незу е таму!
Исто така, сметам дека е крајно тешко да се задржи на топката кога се чувствувате толку пријатно.