Најважните диети - сланина ја нема општеството
Безбедно со воз - или?
Дали сепак можете спонтано да се качите на возот, колку растојание има лицето што седи до вас и како избегнувате полни возови? Што патниците треба да очекуваат ако сакаат да се возат во декември.
Надеж за BNT162b2
Takeе потрае некое време додека вакцината ги покаже своите посакувани ефекти. Вакцината Бионтех тогаш ќе заштити од многу, но веројатно не и од една. Преглед.
Супервизорот на војската во ЗДФ
За петок навечер, кабаретската уметница Лиза Екхарт е поканета на „Книжевниот квартет“, шоуто што некогаш го крунисаше животното дело на Марсел Рајх-Раники. Неколку коментари за ова.
Како Трамп сака да избегне казна
Американскиот претседател Трамп треба да размисли превентивно да се помилува себеси и семејството. Тоа покренува некои прашања.
Конзервативни преференции на лакот
Европратеникот Јозеф Шајер го напиша традиционалниот брак во уставот во неговата матична земја. Сега тој се повлекува од оргија со 20 мажи.
Не успеа по целата линија
Оваа кривична пријава е тешка: Надзорниот орган ги обвинува ревизорите на EY за сериозни грешки. Тие сега сакаат да се бранат во истражниот комитет на Бундестагот.
Како официјално се пресметува пензијата во Ристер
Федералната влада смета на сите вработени да штедат вредно, исто така и со пензијата во Ристер. Тогаш на идните пензионери ќе им биде уште подобро од постарите денес. Социјалниот совет го смета ова за сомнително.
Како бегалец се бори против исламистите
На 14 години, Амед Шерван се искачи на покрив, го предизвика Алах - и ја изгуби верата. Сега тој е во Германија и продолжува да се бори за да не мора да верува во никого.
Нема одмор за Марадона
По неговиот хаотичен погреб, во Аргентина започна жестока дискусија: Ако можеше да се спречи смртта на идолизираниот поранешен репрезентативец?
„Никој не мора да се правда себеси за својот начин на lovingубов“
Излегувањето може да биде тежок товар, без разлика колку години имате. Како пријателите и семејството можат да помогнат.
Најважните диети: Ослободете се од сланината!
Се колнат во хамбургери, други ја одделуваат својата диета како славните холивудски или ги прилагодуваат своите навики во исхраната според Месечината. Што е здраво, што е апсурдно?
На Диета со крвни групи се заснова на тезата на лекарот Питер д’Адамо, кој тврди дека секоја личност може да вари одредена храна подобро од другите, во зависност од тоа на која крвна група спаѓаат. Според d'Adamo, причината лежи во таканаречените лектини, протеини од храна кои реагираат со крвта. Институциите како Германското друштво за исхрана ја доведуваат во прашање научната основа на тезата.
Бејкон го нема!
На Диета Аткинс се заснова на принципот на ниско-хидрати. Го намалува внесувањето на јаглени хидрати и наместо тоа се потпира на маснотии и протеини. Кога телото не прима јаглени хидрати за енергија, почнува да согорува маснотии. Недостатокот на витамини и минерали се компензира со додатоци во исхраната. Списанието Еко тест ја отфрла диетата Аткинс како еднострана и неурамнотежена.
Бејкон го нема!
На Диета на Брижит е класика за оние кои сакаат да изгубат тежина со години. Се потпира на разновидна мешана диета, вежбање и внес на калории од 1200 kcal на ден, што може да се зголеми со вежбање. АОК ги пофалува рецептите во нивната диетална проверка како разноврсни и лесни за готвење.
Бејкон го нема!
Со Диета со плескавици Олденбург Маик Меце наводно изгубил 35 килограми - и главно се хранел со својата омилена храна, имено хамбургери. Што звучи како медицинска сензација, може логично да се објасни: Метце се ограничи на внес на калории од 1300 килокалории на ден и започна редовно да вежба.
Бејкон го нема!
Во Диета со гликс храната е класифицирана според нивниот ефект врз нивото на шеќер во крвта. Телото може брзо да вари храна со висок гликемиски индекс (Гликс) и притоа произведува многу инсулин. Сепак, инсулинот фаворизира таложење на масни наслаги.
Ако јадете храна со низок гликс, се произведува помалку инсулин. Менито на диетата Гликс главно вклучува зеленчук, овошје и производи од цели зрна. Во основа, експертите за исхрана ја оценуваат диетата Гликс позитивно поради разновидната диета. Сепак, германското друштво за исхрана не смета дека научната основа на диетата е доволно безбедна.
Бејкон го нема!
На Диета со холивудски starвезди е диета што комбинира храна. Пациентот јаде одделно протеини и јаглехидрати, а исто така јаде голема количина тропско овошје. Поради нивната висока содржина на ензими, овие треба да промовираат горење на маснотии, протеини и јаглехидрати. Инаку, на менито има морска храна, посно месо и живина.
Млечните производи се целосно отсутни, што може да доведе до недостаток на калциум. Пред сè, екстремно нискиот внес на калории од околу 650 kcal на ден гарантира дека тежината брзо паѓа. Сепак, токму ова е причината што мора да го очекувате озлогласениот јо-јо ефект. Вежби за градење на мускули се забранети на оваа диета.
Бејкон го нема!
Во Диета со месечина однесувањето во исхраната се одредува според фазите на Месечината. Фазата на новата месечина е идеална за ослободување од лошите навики. Бидејќи Месечината се депилира, се вели дека и човекот го прави тоа. За време на полна месечина, органите за варење се особено чувствителни, тврдат приврзаниците на оваа диета. Се вели дека многу енергија се согорува со опаѓачката Месечина - идеално време да започнете да губите тежина.
Месечината диета се осврнува и на знаците на зодијакот. Секој знак на зодијакот е доделен на елемент, кој пак се залага за одредена храна. Луѓето консумираат широк спектар на храна во координација со фазите на Месечината и constвезденото соlationвездие. Разновидната диета е позитивна. Меѓутоа, контроверзно е дали фазите на Месечината навистина влијаат врз користењето на храната.
Бејкон го нема!
На Диета со супа од зелка се потпира на тешката сварливост на белата зелка и кромидот. Бидејќи супата од зеленчук содржи едвај калории или маснотии, тежината всушност паѓа драматично.
Поголемиот дел од времето, диетата е комбинирана со обемна програма за вежбање, а има и варијации на менито со овошје, зеленчук и месо. Сепак, диетата е многу еднострана и поради нискиот внес на калории и брзото слабеење, ефектот на јо-јо не чека да чека.